1樓：Coach Guan
你好，如果幾乎每個方面都差一點，那麼有兩種策略可以進行訓練：
首先，想清楚自己的強項是什麼，如果是投籃很穩定，那麼可以繼續打磨自己的投籃技能，不如讓自己的投籃範圍更廣，投籃命中率更高等。
第二種思維是：從最基本的東西開始練起。我個人認為根據你描述的情況應該先從基本腳步訓練與運球基本功開始練習。
至於詳細的訓練計畫，需要看到你個人的基本情況後才能制定。
2樓：只關於籃球
通過樓主描述身高185cm 體重80kg 在野球場打前鋒是沒什麼問題的
但貌似樓主對於自己的技術和體能還不是很有自信
想起原來有個朋友從小也沒有人教水平也一般除了自己投籃外偶爾也才跟別人接撥打一打
然後也沒有多久乙個暑假的時間他的技術突飛猛進後來我問他你這是跟誰練的啊
他說也沒有就是自己先到球場投籃偶爾有接撥跟著打唄打的多了就強了
然後我就跟他一起去打球發現了乙個細節
每次分撥他都主動要一些很弱的球友然後自己當大腿carry 雖然輸多贏少但他得到的進攻機會和球權卻是最多的每次對位防守也是對方的主力
等於他每次打球都相當於給自己綁了個枷鎖久而久之隨著遇見的球友越強自己的水平也就增長的越快
這裡並不是想要樓主螳臂擋車不加訓練的去挑戰boss 而是我認為在一定程度上承擔進攻和防守的壓力對自己的球技提公升是有很大的幫助的
3樓：Andrew Wong
瀉藥，學習火箭隊3號，萊安安德森的打法，高個（但不瘦）遠投王！外線張手就有！（不一定是三分，也包括遠距離兩分）刷刷！不要太帥！
身高167，體重55公斤胖嗎？
對每個夏天都溫柔 我做夢都想要這個體重好嗎？是誰說你胖的，我替你罵死他。小姐姐你這標準的不能再標準的體型了好嗎，167cm的個子還要什麼自行車，不要信什麼好女不過百，流傳更廣的一句話是體重不過百，不是平胸就是矮，自信好嗎，你是最美的，加油！ 岳丈蹦野迪 從科學角度算身體勻稱。而且對於身材的話當今的小...
身高185，體重只有120斤，怎麼辦啊？
吉翰 我高中剛畢業的時候，因為自己向來都只吃素，吃肉會覺得腥，175的身高只有47.5kg，非常的瘦。本科開始吃肉了，並且每天早餐乙個白煮蛋 不能是荷包蛋 四個蒸餃外加一杯豆漿。中飯晚飯都吃肉，然後很少運動，高中以前經常打球，本科階段極少運動。在大二的時候體重長到了70kg。現在大概65kg，在減脂...
本人16學生黨，身高185體重140斤，無基礎，想練籃球，求推薦球鞋和入門方法？
齊天大聖 185的身高，職業球員不算什麼，但是放在學校，和普通籃球場已經足夠用了，140斤，也是正常體重，偏小體重，但是也夠用，往精壯發展，看你身體素質和籃球技巧了，說實話，平時業餘玩玩，打什麼位置都行，看你的技術特點了，半場籃球，各個位置其實並沒有那麼突出，你要是打後衛 得分後衛，投的準，組織後衛...