1樓：吉翰
我高中剛畢業的時候，因為自己向來都只吃素，吃肉會覺得腥，175的身高只有47.5kg，非常的瘦。
本科開始吃肉了，並且每天早餐乙個白煮蛋（不能是荷包蛋）四個蒸餃外加一杯豆漿。中飯晚飯都吃肉，然後很少運動，高中以前經常打球，本科階段極少運動。在大二的時候體重長到了70kg。
現在大概65kg，在減脂。
2樓：
本人身高155，體重120斤，對於你這個問題，恕我無法回答，我的胖是天生麗質難自棄，你學不來的 （還有，為啥要邀我回答這個問題，難道生活給我的打擊還不夠多嗎？活著好難）
3樓：奇奇媽-好氣色調養
這個體重確實是太瘦了，
首先看看自己有沒有什麼不舒服的，去做個體檢其次，可以從中醫體質方面調理，比如說陰虛體質，氣虛體質，也是比較消瘦的，需要從體質上調理
第三，脾胃功能如何，如果脾胃功能差，吸收功能不好，也是會瘦的，脾是第一步的轉化我們吃進去的食物的，天倫遊記如果脾的消化功能不好，那麼就沒有辦法把我們吃進去的食物的精華吸收轉換。
4樓：千千結
真是想瘦很難想胖也很難，試過減少一半食量加大運動，依然沒瘦半斤，順其自然吧，瘦就瘦點胖就胖點，有時候突然胖或者突然瘦也是不好的，因為可能是生病的前兆
5樓：奧利奧的弟弟利奧利
健身增肌
合理的健身
一公斤脂肪和一公斤肌肉，脂肪的體積會大很多。所以健康的方法還是依靠健身～
上圖是跳舞前55kg的我
這個是跳舞後53kg的我
實際上體重沒多大變化，只不過看起來瘦了很多，有種奇怪的感覺自己比以前好很多～
跳舞沒有健身成效快……答主這個BMI 值太低遼，要注意身體健康！酸一下，為什麼這麼瘦！
6樓：無情
多吃飯多運動，推薦一本健身書:《囚徒健身》（其實是一系列，但如果是初練，第一本就夠用了，練幾個月體型會看起來相對不那麼弱不禁風，要是長足發展，要堅持練）
7樓：無憂
是不是平時吃東西不易吸收？以前我個同事特別能吃但是就是瘦，臉上還很多痘痘等，後來去中醫院做的腸胃檢查，開了中藥吃，就好多了
8樓：Sky
我以前170，100斤，也是怎麼都吃不胖，後來為調理身體吃中藥，吃中藥人容易餓，每天吃4頓（睡前吃），不是零食是正餐。持續了大概1個月，現在126斤。
9樓：Aquarius
對於自己這個對體重沒啥概念的人，之前乙個男孩子跟我說，他180，110斤，當時好久沒見了，所以也不記得是怎麼樣的，然後就天天說他好胖，我也很尷尬呀
對於，185，120斤，我可能沒有發言權
男朋友身高185 體重120怎麼給他增重啊！
希言自然 鍛鍊是最好的辦法，鍛鍊是為了刺激肌肉重建，我一年前身高182，體重113，現在體重148，這一年裡我瘋狂鍛鍊，找老中醫開了田七鹿茸粉末，乙個星期服一次，放在雞湯各種滋補湯中吞服，也不貴，堅持吃一兩千左右就會有效果，具體藥理我不明白，但是我們這邊很多瘦弱的都是堅持吃一段時間田七後都有長胖。P...
185身高80公斤體重，如何打好前鋒？
Coach Guan 你好，如果幾乎每個方面都差一點，那麼有兩種策略可以進行訓練 首先，想清楚自己的強項是什麼，如果是投籃很穩定，那麼可以繼續打磨自己的投籃技能，不如讓自己的投籃範圍更廣，投籃命中率更高等。第二種思維是 從最基本的東西開始練起。我個人認為根據你描述的情況應該先從基本腳步訓練與運球基本...
身高 1 68 體重120斤是很胖嗎
更深的藍2017 很懷疑資料，是不是有地方弄錯了？腰圍居然跟臀圍差不多？如果確實如此，腰臀比已經接近1了喲 女生超過0.8即肥胖 結合身高，體重很可能120打不住吧。 旭寶寶 我自己原來120斤 168 的時候覺得自己很胖很胖，重點是腿很粗，就很難受，但是腰圍60左右，上半身可以穿短款的，下面穿闊腿...