女生身高165體重55公斤算胖嗎？

1樓：加不正經的豆芽

瀉藥，最近被推了好多類似的問題。

心血來潮寫個比較長的答案吧。我從個人經驗來說說，先不說胖不胖，說點別的。

胖不胖應該綜合來看脂肪比例和絕對重量，跟身高沒有絕對關係，這種說多高多重應該是比例問題，而不是胖不胖的問題。比例問題那就是視覺上面的問題了，所以大家更關心比例問題（美不美觀）。脂肪如果過高的話，肯定是胖，比如說超過40%了，不光胖還不健康，要注意飲食和加強鍛鍊。

既然更加關心美不美，那就聊聊比例。比例問題我個人的理解應該從兩方面吧。乙個是天生的身材比例：

頭，身，腿比例，乙個是脂肪比例。第一種頭身比就不多說了，天生的爹媽給的，沒得挑。但是要強調一點的是，我們這裡說的天生頭身比例，是骨骼的比例。

為什麼這麼說，因為下面要說脂肪比例，脂肪比例我們可以通過後天的努力控制，從而改善我們的形體，體態，讓身高165，55公斤看起來非常好看，甚至是整容。

獻身說法，本人178，之前74公斤，體脂率24%，肌肉率73%，堅持跑步1年多現在身高不變，67公斤，體脂率15%，肌肉率80%。發生的變化，臉小了，稜角分明，肚子沒有了腹肌露出來了，四肢明顯細了，線條修長（之前婚戒帶上去摘不下來，現在帶上去叮噹亂晃）

再說回165，55公斤胖不胖，我覺得不胖，主要是看比例。女孩子165如果能到52公斤附近，體脂在20%左右那就完美了，這樣的身材就算不是老天爺賞飯型的頭身比也看起來很好看了。當然如果能把肌肉率練上去，165，55公斤也能有50公斤的視覺效果。

通過運動修身還是很靠譜的，脂肪是神奇的物質，總能平均分布，所以減下來之後會看起來渾身勻稱。

要想美，邁開腿。

2樓：旺璇啊

親愛的這個看體脂。

我同學165，100斤剛好看著很瘦感覺A爆了，但是同樣的另乙個女生163，九十多感覺沒那麼瘦。

如果自我懷疑就和身邊的妹子比比腿，比比肩膀（體質高肩膀會顯得很鈍），祝你開心。