1樓：空手殘心
最近練習的時候深覺自己腿部力量不夠，感覺自己的馬步沒法扎的太深，否則移動就很費力（kibadachi扎下去再動簡直要跪了）。由於松濤館流派的特點，我感覺我的架站的整體偏高……實在是因為腿部力量太小了。
馬步沒法扎的太深，不一定是腿部力量的問題，比如我，是腿部柔韌的問題。站架或者說是重心偏高什麼的應該根據自己的身高和對手的身高來調整，不是越低越好。
建議一：除開深蹲蛙跳鴨子步之類的力量練習外，再加強一下大腿後面和腰部的柔韌練習。
建議二：可以再多嘗試一些四股立狀態下重心不起浮的行進練習。
面對面可能更能說清楚，希望可以幫到題主，OSU！
2樓：Georgechen
蟹妖。為什麼某人明知道我練傳統武術的還要邀我。。。
根據我練傳統武術的經驗，可能是有些本可以放鬆的肌肉沒有放鬆。強答完畢。
3樓：馬若寒
扎得深很難移動是對的，空手道的訓練是有難到易的，之前那個誰的答案提到過正拳都打標準了還怕打不好擺拳麼。如果前屈立移動和騎馬立、四股立移動都能做得差不多，那架子站高點進擊退守還不和玩似的？發力順暢的像摸了潤滑油。
為什麼不穿道服練空手道的感覺沒穿道服練習空手道的感覺那麼好？
那肯定啊，儀式感啊，就和你面試穿正裝得體感覺好一樣 不過換句話說，你是練空手道，不是練感覺，感覺好不好和你練的厲不厲害不能等同混淆 別提了。我在家揮劍20下就揮不動了。在劍館裡累得半死了還能再打兩下。在家揮拳20下就酸得抬不起來。在拳館裡組合拳能打很多組。在家做仰臥起坐，10個就起不來了，在拳館可以...
成年男子學空手道還是跆拳道？
Rykon 小學時練過一年跆拳道，大二練過半年多空手道。從非專業人士的角度來看，空手道好。當初大學裡選空手道俱樂部沒選跆拳道就是因為原來小時練過跆拳道，感覺沒什麼用。跆拳道比較注重腿的踢法，手上動作少，空手道是手腳都會練到。跆拳道看著踢腿很酷，實際上除非你是專業的或保持高頻率訓練一年半以上，否則真實...
練習極真空手道，但是不想過分錘煉自己的身體，可以嗎？ 如果可以的話請推薦我，一種合適的格鬥體系
從雲子 如果不訓練身體強度，那麼你練的就不是極真！如果題主是基於對空手道感興趣的話，你可以選擇其他的空手道流派。不過不管那個流派，不管哪一門格鬥術，你要立足於實戰的話，身體強度的訓練都是必須的，區別只在於偏重不同！ 誰在乎呢 這個問題很簡單。你學極真是為了什麼。如果說你只是興趣愛好，那麼完全可以在實...