1樓：AhsasSsim
作為乙個玩公路車的看到這個上述各種回答想到的是B站某個250斤玩滑板的勵志老哥自述玩了七八年了嗯比起鍛鍊效果我更擔心他的膝蓋。。。
2樓：酷酷男孩
什麼啊，這個問題問的太大了吧
首先，中長距離代步肯定公路車，滑板上路不合法，學校裡上課，校園內短距離的話可以
鍛鍊身體看你個人情況，都有很多種玩法，之前玩公路車，心率練爆，現在玩長板，感覺平衡更好了，可以做很多花式，感覺滑板更練核心和身體協調吧，體能應該都差不多，出招的話滑板更累
最後，大學校園裡，滑板是優選，便攜，free，騎車還會怕被偷是吧最後的最後，玩車你會認識一大堆基佬，玩板可以增加你和小姐姐認識的機會，然後，騎車會很麻煩，修車，配件，騎行服，一大串的東西，而玩板，考慮穿什麼鞋，什麼衣服就可以了，簡單，可能會變潮吧
也就這麼多了，自己想清楚哦
3樓：查無此人
自行車普及率更高， 更大眾化一些。
滑板就不要考慮代步了， 路況不允許。
跟自行車比， 唯一的優勢是攜帶方便點。
鍛鍊就更加了， 自行車的場地好找， 城市鄉村到處都是， 滑板可能大型城市有幾處愛好者聚集的地方吧。
廣州天河體育中心南廣場有一小群， 其他不知道。
4樓：
自行車範圍太大了，山地車分xc、fr、am、dh。
公路車雖然是單純的競速，但是也有氣動架、古典架。選手也分全能、爬坡、衝刺。
此外還有攀爬車這種用來玩花活的車子。
可以說鍛鍊肌肉群側重點都是不同的。
當然，越細化越和通勤代步不沾邊。
一般公路車深度玩家會通過心率計、踏頻計、功率計，控制自己的輸出功率保持乙個高水平，來達到很好的鍛鍊效果。
滑板不了解不做評價。
但從代步角度來講，自行車再細化，通過性也比滑板好很多吧。
5樓：Planemo
就從鍛鍊角度來說，肯定是騎車啊，運動時長足夠長才有鍛鍊效果。你滑板一次能玩幾小時？出去騎車少則半天，多則從早到晚。
大佬們騎車平均心率至少140以上。爬坡的時候超200，一天騎下來消耗的卡路里都是四位數起步的。對絕大多數的人來說，滑板只是個玩具，公路車山地車才是運動器材。
6樓：AC kid86e
你這個概念太籠統了，自行車型別有很多看你想單純代步還是玩動作或者競速的。
而滑板多是玩技術流，只能說兩種事物各有自己的特點和形式。還有
7樓：Tyrone天予
我24歲之前玩車。
到現在玩板，其實還玩過三年輪滑。
我告訴，從鍛鍊身體來說。
玩滑板。
為什麼？
滑板能練平衡，但是平衡性是乙個全身肌肉參與，大腦也要參與的。
如果你在城市道路代步。
那就選真正的代步型長板:ldp板，ldp是運動型別不是品牌~。
價位跟公路車在自行車中的地位一樣。
也比較貴~
比如下面的商品單純的基礎平台，可以理解為車架自身的錢，不包含輪組和橋，橋相當於自行車的前叉加上把。
就是沒有車把沒有輪子沒有前叉的裸架。兩千塊。
同時，這還是中端的。
用了這種板直接就站在滑板鄙視鏈的最高峰了。
專門滑行用的長板還有馬拉松比賽和24小時耐力賽。
目前世界紀錄已經突破單日500公里。
但是由於沒有類似跑步對膝關節的衝擊又能有跑步對肌肉心肺的鍛鍊，是乙個很有趣有很酷，還很貴的運動。
有人拿平衡說事兒？這人太搞笑了。
自行車運動和滑板比對平衡性的鍛鍊？
獨輪車可以和滑板比一比平衡性的鍛鍊程度。
有車把的比不了~簡單的推理，都做不好麼？
有人拿疲勞度對比。
最簡單的推理同等距離肯定滑板更累。
騎乙個馬拉松鍛鍊多？還是滑行乙個馬拉松鍛鍊多？還是跑乙個馬拉松鍛鍊多？
更簡單的社會生活常識。這都不知道。就別廢話了。
不過稍微補充一句，認為勞累程度等於鍛鍊程度的人，可能對啥叫鍛鍊沒啥理解。
下文有一張表對比了滑雪和自行車的能量消耗水平。
雖然沒有滑板，但是滑雪和滑板都是滑行，雖然不完全一樣，但是可以模擬。了解一下。然後來杠。
Tyrone天予：不上健身房，有哪些即使在家完成也能有好效果的健身方式 ？
8樓：sk8阿森
鍛鍊身體的話自行車感覺好點，但只是普通的那種自行車，像bmx這類極限運動主要還是用來練招的，所以平時身上的傷比較多。滑板也屬於極限運動，代步的話需要選擇小魚板大魚板
請問騎自行車和彈琴哪個愛好更好？
可靠的同志 二者不是乙個型別的愛好，乙個是藝術乙個是運動，能給人帶來的愉悅和影響都是不同的，沒有哪個價值更高或者更好的說法，主要還是看你自己的情況以及自己喜歡哪個吧哪乙個適合你或是你更喜歡哪個對你來說就最好。但騎車是真的花錢而且費時間. 楊澤輔 下雨，下雪，下冰雹，颱風，沙暴，滿天霾，35度以上高溫...
騎變速自行車100千公尺和騎單速自行車100千公尺差距多大？
荒野尋息 以前騎這個走過一百二十公里山路，上坡要推 不能變速 下坡也推 剎車原因，單速車往往剎車僅僅適合城市騎行 騎了大約十幾個小時，前所未有的腰腿痠軟，身體被掏空，後來拆卸了開車拉回去的。這條路騎過幾十次，哪怕捷安特入門21速車，最快七個小時就到了，而且不用推車很輕鬆。如果是平路的話，單速車還能勉...
為什麼騎自行車不倒？
蕭一 發於2020年3月8日，如果以後這個問題解決了大家就當看笑話吧 我看了很多答案覺得都不靠譜 這個問題我覺得應該改一下才便於更好的分析問題 比如改成物體在運動平面外的平衡穩定問題 因為實在太多答案被自行車帶溝裡去了 那些什麼陀螺 腳輪 角動量之類的凡是跟倆軲轆和車把手有關的理論，我就不一一反駁了...