1樓：肖某某
如果你接球沒有下球，那麼你有三種方式可以進攻，也就是所謂的三威脅：對方貼的緊，選擇順步或者交叉步突破；對方貼的不緊選擇投籃或者假動作；沒有接球投籃能力就選擇傳球，然後進行傳切配合。一般半場或者全場，三威脅是很有效的一打一過人方式，但是對投籃要求較高，沒有投籃的威脅，三威脅也就成了擺設。
第二種就是行進間過人，說實話如果兩人技術和身體處於同一水平線或者差距不大，行進間一對一很難過人，因為過人的有效方式就是速度和力量，所以在你選擇要過人時，一定要分析對手的弱點，比如腳步慢或者力量差，然後選擇進攻方式。
在比賽中想要一對一過人還是很難的，除非是快攻或者多打少，而且一打一耗費體力大，效果差，所以想要一對一過人最好的方式就是擋拆，既省體力也可以調動對方的防守。
2樓：雲起
攻方:背打貼著對方攻把對方往籃下頂對方往後一退就找機會上籃背打時小心對方掏球
守方:就一條往籃外頂不要給對方投籃的機會找機會截對方的球
3樓：狼雨
其實與其再問怎麼一對一過人那麼還不如問怎麼能在一對一鬥牛中得分，畢竟一頓如歐文般行雲流水的運球後乙個擦板上籃或者舔籃沒進也是沒有意義的。總之籃球在沒有一定的射術的情況下一定是需要盡可能接近籃筐打的，越接近油漆區得分率一定越高。身體佔優勢可以背打吃籃下，如果速度快可以降低重心突破。
總之基本功是一切技術的基礎吧。
4樓：高哲
如果你是力量型選手，往裡坐就完事。
如果你是速度型選手，練好第一步，過人不用愁。
如果你是技巧性選手，花哨花哨花哨，把對面晃暈了你就贏了。
如果你什麼也不是。
好好練基礎，一切的開始都得有良好的基本功。
5樓：Domnwhoknow
眼睛看防守人雙腳，一對一只有兩種進攻：投籃和過人。
1.看距離
根據對方離你的距離還有你們身高的差距，來判斷是否適合直接投籃。如果離得遠，說明他偏向防你的突破，這時直接投籃，不夠遠的話也可以後撤步。如果離得近，那就適合突破，可見第二條。
2.看防守人雙腳(十字攻擊法)
如果他雙腳和你雙腳平行，這時候他橫移(往左往右)比較均衡，但是往前的啟動吃力，所以可以往後運一步，這時可以直接投籃或者當他往前撲時變向突破。
如果防守人的雙腳是一前一後，那麼他哪只腳在前面，你就往那個方向突破，因為那邊是他的防守弱側(可以自己防守感受)。
3.對付緊逼防守
沒有下球：雙手抓穩籃球，用臀部、非中樞腿、肩膀、頭部去頂防守人，這時他一定會拉開一點距離，那機會就來了：如果他伸手，你直接雙手抓球下掃，他不收手直接找犯規，所以讓他一定會收回手，這時就可以按照上面進攻了。
下球了：把握好自己的重心，適合自己加速減速的重心，利用左右晃動運球，找到時間差，然後找到機會加速過人。
！！！記住兩點，投籃很重要，護球很重要。
6樓：pioneer超賢
華麗呼哨的運球往往原地杵，華而不實。
真正的過人需要紮實的基本功。首先需要運球靠近防守人，要不然離的太遠變向白搭。靠進後需要通過有節奏的運球晃開對手的重心，當對手重心向一側偏移時，從另外一側突破。
一般是你打算從右路突破你就把他重心晃到左面，突破要果斷。高階的方法很多，什麼拜佛，猶豫步，半轉身......這都是基本功上來的後話了。
我打球是打身體的，在過人時運球加大力度，防守人貼上來我保證動作不變形，然後強吃一步加速過掉對方。實在過不了就不要頭鐵，找個人擋個差美滋滋的就打進去了。
7樓：nnn
籃球的過人基本上就是兩點，一是變速二是變向，在過人的時候要控制好自己與防守人的距離，做變向的時候一定要降低重心，加速，不然變向也是沒用的，並且在突破的過程中一定不能畏懼對抗，必要情況下還要去主動尋找對抗，這樣才能更好的完成終結
8樓：來學習的
最好有的是投籃威脅，有了投籃威脅後，可通過持球調動防守人重心變化，防守人重心由低到高速度快而由高到低速度慢，當對方重心低時可選擇投籃，防守者彈跳好臂展長的話可通過撤步、拜佛等方法拉開與防守者的距離；當防守者重心高的話可選擇突破，如果速度沒有防守者快的話。突破時最好倚著防守者，通過身體感知防守者的動作，如果沒收防守者壯的話，必須通過威脅調動防守者重心變化，可通過體前變向，變相拉回等尋找突破機會。
1v1中進攻者較為主動往往不需要有較於防守者的身體素質，但要有比較多的進攻手段，不說進攻萬花筒至少有能投能突的能力，這樣才會讓防守者在防守時比較頭痛。
9樓：黃色的平底鍋
任何過人以及假動作都是建立在投籃準的基礎上的，你球運的再好速度再快，投籃不行，我放你五步遠，或者籃下蹲你，你能有啥辦法？
10樓：Cissalc
一般而言，對面貼的特別死的時候，你還是能找到機會下球的。
貼的死，也就意味著他的速度慢，空間小。你要知道，防守人員一般不貼，不是為了給進攻球員留空間的，是讓自己能適應對方的加速。
所以如果是單1v1的話，在三分線處先用假動作晃一下找下球的空間，這時候已經不太可能貼的很死了，下下球，起步突破，他能把你球切下來的機率很小，正是因為他貼得死。貼緊的防守，他也很難看清楚你的球在哪。
其餘的，三分下球，加速運兩下，抓起球走兩步上籃，就完事了。他畢竟貼你貼的很死，這樣是很難防你的突破的。
如果是停球的時候被貼，其實也不是處理不了，不過一般停球之後很快就出手了。如果真被貼上來的話，盡量將球遠離他，因為這時候他會下手掏，但是將身體靠近他來爭去空間，隨後可選擇上下步或者後仰。
11樓：廢喵
叫掩護或者叫大個子上提給你手遞手，單打的效率很低，尤其是在你對付一線防守都費勁的時候。
實在需要一對一，用轉胯或者變向類的技術拉開半步空間，在對方貼近你的時候啟動，利用他的慣性拉開速度差，他跟上的話就再接乙個變向。
12樓：Kizzy
首先你要判斷防守人的想法，去閱讀防守。比如說防守人貼的你很近的時候，你就用刺探步向乙個方向虛晃一下，然後立刻改變你的方向，向另一側突破。這時候你的發力腳一定要用全力去蹬地發力，使得你的速度達到最快，以此一步過掉防守人，如果很快的話，和防守人很可能被晃倒！
如果防守人不選擇貼防，可以直接選擇出手。如果你做出投籃動作，防守人貼了過來，直接一步過掉，上籃得分。切記，盡量不要運太多次球，尤其是一邊手盡量不要運球超過兩次，因為這樣很容易被防守人看出你的進攻意圖。
除非你有超強的控球能力，你可以通過多次運球調動防守人重心。不過一般情況不要運太多次，一步過上籃得分既簡單又省力，很不錯的選擇！運多了反倒被斷的機率也隨之變大了。
13樓：Elien
一打一只要記住一點
貼防你就突破，放一步你就投籃。
速度不夠突破不了就背打
身材力量不夠就運球遠離籃筐，溜起來，拋投，後撤步之類的終結速度不夠，力量不夠，控球不行，投射不行，那就練吧別單挑了打不過的
14樓：為現實買單
身體對抗或簡單的拉開身位投籃呀，不過這些都對身體素質和籃球技巧的要求非常之高，還是先練好基本功，兼練身體素質，到時候去球場打球，不需要多麼花裡胡哨的打法，就可以讓別人對你束手無措。
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