16歲,打球1v1感覺良好,但是一打3v3打全場就比較雞肋,176彈跳剛好碰得到板,有沒有訓練方法

時間 2021-05-12 03:54:04

1樓:李逍遙

這個問題我估計很多人有追根溯源是因為單挑 3v3 全場都是不同的打法而這三種最大的區別我感覺是空間的問題 1v1最大 3v3其次全場最小這個空間不是說界內界外這個範圍而是說你可以做動作的區域在有了防守隊友以後你的活動以及動作所需要的空間變小很多動作來不及做就有人防守過來了兄弟你需要的是磨鍊技術體力讓自己動作更有效率多看一些轉身腳步的運用總而言之可能1v1你用了三個動作過人而全場以及3v3需要你乙個動作就可以擺脫防守希望可以幫到你哈

2樓:貓出差了

1v1看個人能力更多 3v3更多就需要很對跟隊友的配合咯 1v1強不證明在團對裡面就能發揮出來嘞

覺得自己3v3雞肋那麼題主可以具體說一下你覺得雞肋在哪嗎對症下藥嘛

3樓:酷蓋

173cm,後衛,彈跳過板一部分

1v1主要考究的是單打技巧和終結能力,或許你的單挑特別厲害,但3v3和5v5是很少有機會讓你單挑的,所以首先場上就是,少單打,多看隊友的跑位,把球運營起來,既然不單打,需要練什麼,需要練的是核心力量還有終結能力,你會經常得到乙個順下切入的機會,這時候看的就是你的力量和終結能力,還有你的體力,打全場其實拼的就是體力,打配合的時候盡量選耗體力少的,然後進球或者被對面拿了籃板趕緊快速回防然後在自己的位置上休息,這樣慢慢你會適應,訓練方法核心力量的話建議簡單開始就是平板支撐和背部兩頭起,平板支撐看自己情況定時間,背部兩頭起,10個/組×3,中間休息20秒,自己慢慢增加強度,時間久了效果會有的

如何在1v1中打敗程咬金?

白晝提燈 主玩呂布 東皇和蘭陵王,沒這個煩惱。呂布殺他沒壓力特別是帶斬殺時,東皇和他耗他甚至可以叫上夢奇,蘭陵王四級教育他一下後面也不會打他。 子牙 推薦幾個英雄先,扁鵲 閃現 狄仁傑 馬可 閃現 貂蟬 秀的起來的話 諸葛亮 閃現 哪吒不太建議 不適合單挑 周瑜 閃現。也許還有其他吧.黑科技,莊周吸...

掌門1v1薪資待遇怎麼樣?

在掌門一對一待了快兩年,整體來說還不錯,能從很多方面感受到。特別在教育資源的重要性方面深有體會。掌門一對一是掌門教育旗下的品牌,畢竟算是行業內的大企業,因此教育資源 師資力量 教研實力方面都很不錯,因為自身題庫 資料庫裡面的資源很多並且還有很多自主研發的教材,所以完全不用擔心備課,很容易就能找到所需...

1V1是否能真實反映籃球水平?

命運的玩笑 能但不全面 怎麼說呢,在全場比賽裡,單打能力很重要,但不是最重要的,全場比賽打的更多是分享球,尋找最佳的終結機會,就是所謂的合理。單打只能作為偶爾的手段,比如得分荒的時候,必須要攻堅來拿分了,而不是以單打為主。所以在單挑中,厲害的一方肯定個人進攻技術或者身體素質是更好的一方,但籃球不光只...