1樓：
首先題主舉的四個例子中有兩個（TBH，石宇奇）絕對稱不上「小」，反而都屬於180+的高個球員，李宗偉和吳蔚昇在東南亞人中也不能算小，而且肌肉圍度比正常人大得多。要說瘦，2023年前的李宗偉或許可以勉強這麼說，但是電視節目上的畫面比起站在真人面前肯定有差距的。這四個人中我在廣州親眼見過TBH，賬面身高180看上去不能說很恐怖，但實際站在跟前，運動員鐵塔似的身材真的給人挺強壓迫感的
2樓：莫失莫忘
羽毛球拍的重量，還沒到需要人人都是肌霸才能駕馭的地步。
跟寫字乙個道理，真正提筆都困難的，是少數，但是拿得動筆和寫字好看，區別就大了。
無他，多練。
羽毛球真正難的是步法，這也是球場大爺站樁是大爺，一跑就崩的根本原因。
3樓：蔡包子
肌肉耐力、爆發力和塊頭無關，殺球要借力，蹬轉、反弓、頂肘、揮臂、制動發力！殺球感覺像拉滿橡皮筋打出去。就這樣，而且你說的人都不瘦小，肌肉太大影響動作，所以專業人員不會大塊頭。
4樓：csds
這裡面看上去最瘦小的是李宗偉吧，但是老李脫了衣服簡直李小龍附體，龍哥的寸拳，老李400+時速的爆殺，說明他們只是沒把肌肉漏出來，絕對力量和爆發力非常人能比
5樓：ScYfQ
石頭……石頭一點都不瘦小吧……
拿督是那種精瘦的，石頭一看就是那種肌肉有力的啊。
石頭身體素質一般，還是靠練核心力量吧。
石頭殺球的響度其實比不過安賽龍啥的，但是手上技術好，可能會給你營造出一種他是殺球重別人接不住的感覺，其實是落點變化好。
6樓：甘道夫
今年蘇盃比賽中馬爾科夫、安塞隆明顯體現出了身材高大的優勢，同樣的技術、速度的基礎上身材高大要更有殺傷力，俄羅斯的男雙選手伊萬諾夫那來自三樓的跳殺分分鐘完爆小日本，陳雨菲和石宇奇還是不夠強壯，打到第三局體力上就顯出劣勢了，林丹這樣的身材就比較合適。
7樓：小亦
1、瘦不等於沒有力量
經常聽朋友開玩笑說：瘦歸瘦，有肌肉
我不得不承認確實有些人怎麼吃都不會胖，而且有鍛鍊的人往往核心力量都不弱
2、羽毛球這運動絕對不是簡單的「大力出奇蹟」
技巧往往佔很多成分
從架拍、蓄力起跳、揮拍、擊球點把握、是否擊中甜區、手腕下壓等等，都是有技巧的
當然，這些技術動作每個人可能都是不一樣的；
3、一般來說，揮速更快殺球的質量就越好
當然前提是擊球點把握得好
4、同等技術、力量等的前提下，差距主要在球拍以及球線上（即裝備上的差距）；
8樓：哈哈哈
前面有朋友已經說了，殺球不止是力量的問題。蔡老大說過，鄭思維的力量，全國前五都排不上，但是殺球連貫性很強，速度很快。李俊慧剛進國家隊的時候，深蹲臥推水平還比不過小貓，但是殺球起來爆發力很大。
李俊慧換衣服的時候也看得到，他身上看不出明顯肌肉。
9樓：木子李三歲
羽毛球的發力過程是乙個利用身體的摺疊旋轉達到力量放大的過程，你可以去自己觀察一下人的腳掌，腳腕，小腿骨，胯，腰，脊椎，肩部，大臂，肘部，小臂，手腕，每一根手指的骨頭結構和肌肉的運動，就是乙個槓桿原理放大的過程。
10樓：
拿督172看起來這麼瘦可是有六十多公斤重，所以可以想見他的體脂率肌肉密度有多大，其次長年累月的發力習慣、發力動作練習已經讓肌肉非常擅長羽毛球這種爆發性的運動了。
11樓：li dong
球拍80幾克，驅動球拍不需要多大力量。殺球快主要考驗肌肉收縮的速度。比如打拳，空手揮胳膊也有快有慢。
李俊慧比劉雨晨瘦好多，反而是後場重殺那個
像傅海峰那樣既有爆發又有絕對力量的，世間罕有，而且也只有一條胳膊
12樓：
瘦小是看著瘦小，實際上比普通人要更加健壯。
羽毛球運動員肯定不會往大肌霸那方面發展，畢竟身體接觸都不需要。
打羽毛球又不是擲鐵餅鏈球，羽毛球很輕的，想把羽毛球打得更快，努力把揮拍速度速度提上去比練一條麒麟臂更有用。
13樓：一元
首先這問題我們得了解爆發力是什麼，爆發力的公式是P=F·v，爆發力就是肌肉在收縮中的輸出功率，F為肌肉在收縮過程中的力量，v為肌肉收縮的速度。
這裡針對肌肉就出現幾個關鍵點了：
第一：你的肌肉相對要長，而不是單純的粗，比一般人粗一點，保證基礎力量就好了；
第二：你的肌肉要有彈性，能儲存力量；
第三：你的肌肉要瞬間收縮
放鬆和瞬間繃緊的手，留意肌肉
這小手手是我的，看起來嚇人，其實很瘦的（有些女孩子手都比我粗）
然後還有一條鏈你得知道，這條鏈我當初是在學網球的時候學到的，這條鏈叫運動生物鏈，他指出我們力量的傳遞，一般我們殺球的力量是從下肢傳達到核心再傳到上肢，最後才從球拍發出，這是比較簡單的理解
從關節看，這力量傳達是從前腳掌→膝蓋→髖→肩→肘→腕→手指，中間傳遞力量過程不能斷，這對擊球動作熟練性、連貫性等要求等要求非常高，這也是為什麼我們要不停聯絡正手後場高遠球揮拍動作，形成肌肉記憶的原因，我殺球時候中間還有各種動作，包括不限於核心肌群的放收、髖肩的轉動、手臂的內外旋轉、手指的瞬間握緊等等一系列增加力量的動作。
模擬殺球的肩到手掌的力量傳遞
粗略說一下，基礎力量夠，核心力量夠，動作流暢，懂得發力，爆發力輕輕鬆鬆就上去了。
14樓：
先問是不是，再問為什麼。
（瘦小的陳文巨集）
（瘦小的李宗偉）
（瘦小的吳蔚昇）
（身高180+但瘦小的石宇奇）
這騰空高度，這肌肉含量，這大腿圍度。
可能我對「瘦小」有什麼誤解。
15樓：早晨的馬丁
我是完全業餘哈但在周圍打球群體中殺球算猛的也很瘦符合題主範圍
其他比我壯的球友問我類似問題的時候，我都會跟他們說：羽毛球殺球並不是要求很大的絕對力量，羽毛球就幾克重球拍不到一百克，只要有一定的力量和爆發加上合理的動作和擊球點瘦子完全能殺出快球。
16樓：常與同好爭高下
不說世界名將
就是身邊的人，也有看起來瘦瘦小小，但是殺球很猛的我的總結：
1.揮拍速度，有力量，還得會把力量傳導到球拍上；
2.擊球點，理論來說，擊球點越高，殺出的球越尖，所以男雙後場才會選擇跳殺，如果不及時殺，錯過了最佳的擊球高度和角度，會導致有勁兒使不上；
3.落點，我的水平有限，這個可能說不太清楚，舉個例子，殺直線比殺斜線更快，選擇合適的落點，殺球也會變「猛」的。
4.腳步，腳步及時到位，有準備地殺球，比匆忙殺球效果好很多。共勉！
為什麼打羽毛球有的時候會連續失分？
雷煒亮 1.首先可以場地轉圈圈，換球，擦汗，飛身救球倒地擦地板，這個可以假裝飛身的，哇哈哈！哈 拖延下時間，讓自己冷靜下，調整下心態。2.這點最關鍵！也是業餘選手不會做的細節！打球從第1分開始就要開始觀察對手，無論對手對你來說有多麼的熟悉，在場上的情況是千變萬化的，沒有人能有絕對的把握能拿下 前提是...
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薛丁格的狗 不是吧，羽毛球和所有的體育運動一樣，需要基本功，就是枯燥乏味的重複訓練形成肌肉記憶。剩下的就是天賦了。業餘羽毛球的來說，你說的聰明可能是技戰術吧，這個也是有基本功之後的說法了。職業的，我就不知道了。反正聰明談不上，不傻吧。畢竟要理解運動的原理。 川楓 不知道算不算聰明，以我身邊接觸的羽毛...