有什麼能克制自己不玩手機的方法？

1樓：文青衫

如果想找到有什麼方法可以克制自己不玩手機的方法，首先要清楚自己都是在什麼時候玩手機。

如果你是在清閒的時候玩手機，那就讓自己每天都忙碌起來。如果你是每天臨睡覺玩手機，那就在睡覺前把手機放到在床上夠不到的位置上去。如果你是坐車玩手機，可以把手機放包裡，戴上耳機……具體原因，具體分析，主要還是看你是什麼時候，什麼情景狀態下玩手機。

2樓：不會

可以利用那些時間管理的軟體，比如forest,花兒等等。forest就挺不錯的，一直在用。當然選擇自己喜歡的就好。

當你有種儀式感，想要堅持下去就簡單多了，這種事嘴上說得再好也沒用，要學會自我控制。自我控制很重要，不在重要時刻玩手機這是對自己，對他人起碼的尊重。

3樓：dandelion

解放雙手，不沉迷在手機的世界裡，不做低頭族。

一旅行。

相對於玩手機，旅行的好處就有很多，不僅可以開拓視野，緩解壓力，還能充實自己。走出手機的世界可以感受到世界的美好以及各個地方的自然風景，人文特色。會帶給您各種手機所給予不了的真實體會。

二運動。

手機不知不覺以及緊緊地的將人束縛住了！然而經常沉溺手機影響很大。會使我們視力會下降，頸椎受損，不斷侵蝕大家的身心健康。對我們來說簡直是弊大於利的，我們不能把它來作為精神寄託。

但想解放雙手又覺得非常困難，我推薦大家多運動，運動可以讓我們身體健康得到保障，超過一定的運動量還可以在我們體內產生多巴胺，會使人產生快樂。玩手機的快樂是以侵蝕人的身體健康為代價，運動的快樂是建立在強健體魄，所以你還願意去做低頭族嗎？

4樓：o.o通

這得看你的毅力了，如果你能堅持早睡早起，那說明你的毅力還可以，你可以把你手機處理了，比如送人，看看能不能不玩手機堅持。

如果連早睡早起都堅持不了，那你還想克制自己不玩手機，那就只剩下把手給剁了。

5樓：龍騰丶非兒

適當玩，找點其他現實的娛樂專案，像打牌跟朋友出去走走都能有效的改掉這個習慣，先戒遊戲再戒刷知乎/抖音就會很簡單，慢慢的你就會覺得手機其實沒有很重要。

6樓：Swallow

1.找乙個其他需要投入時間的事情，強迫自己去做2.手機設定定時，或者讓同學家人設定定時，密碼不告訴你的那種，玩到時間後，自動關閉。（如果你還好意思去問人家要密碼，那就沒什麼辦法了）

7樓：科技玩家

想想手機是不是自己掙得錢買的，如果是，隨便玩。如果手機不是自己掙錢買的，想想是用誰掙得錢買的，這個人目前在幹什麼？是條件優越，還是在替你負重前行？

說白了這就是乙個責任問題，只要有了責任，克制自己就不是問題。誰都想玩，也有很多人因為玩手機失去了自我，被同行同事朋友甩在身後，你的父母也會被人看不起，你想想是不是這樣？你是想光宗耀祖，還是想碌碌無為？

自己應該知道答案了吧？