1樓：lmaple
長痘痘是外在的因素，如果一直這樣心情不好，抑鬱，那痘痘會一直有，如果調整好自己的心情，調整好自己的狀態，好好吃飯，好好睡覺，良好的生活作息，痘痘就不長了
2樓：豔痘娘護膚老師
佛曰：三千煩惱絲，一絲勝一絲。追根究底，煩惱大多源於執著、無明、看不開。
但是有些人會將自己的煩惱放大，而有些人會將自己的煩惱隱藏起來，甚至是通過自我開導的方式讓自己忘掉煩惱.比較常見的是有很多女生會因為長痘痘而自卑，那因為痘痘自卑抑鬱怎麼辦？
一、可以改變的
1.以後會消失
一般有這樣的煩惱的都是青春期的人，可能還有些是過了青春期的年輕女性，長痘痘是很常見的，基本上每個人在青春期的時候都會長，沒什麼覺得自卑的，證明你還你年輕，等你到了一定的階段痘痘都會慢慢消失的。
2.適當的調理
長痘痘一般是內分泌失調導致，所以要學會適當的調理，平時注意飲食清淡，還有適當的護膚，最好不要用化妝品，對痘痘是會有刺激的，每天洗臉要盡量洗乾淨，要記住的是千萬不要熬夜，只要你養成好的生活習慣會慢慢好的。
3.去醫院檢查
其實現在很多醫院去痘痘的技術也越來越先進，只要你根據醫生叮囑來祛痘，一般是可以治好痘痘的，只要你恆心和毅力，去痘痘其實是很容易的。所以不要讓痘痘成為自己的心理負擔，只要想改變是可以變好的。
不要隨便用手擠痘痘，很容易在臉上留下疤痕，凹洞，特別是三角區的痘痘，在扣擠後很容易造成膿毒血症，甚至會危及生命。
健康的飲食及合理作息。改變不良的飲食習慣，多吃含鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。不熬夜，睡眠足，多鍛鍊。
3樓：痛改前非吧
說句不好聽的，你並不是抑鬱，準確點說是鬱悶和憤恨，否則也不會發個帖子尋找安慰。如此也說明了，你還抱有希望之心，只要你希望有希望，就沒什麼大不了的。
痘痘我也長著呢，藥也吃著呢，目前好了大部分了，你應該把這當成乙個經營遊戲，你越積極去經營，一切變好得越快，可你稍有懈怠，就會有不明因子來搞破壞。
長痘痘確實影響人的心情，可是事情已經發生了，就不要去抱怨原因了，更不該被它帶來的影響左右自己，你要做的是思考如何處理它，一條路不行換另一條，條條持之以恆，老子不信你處理不掉它。
以上，共勉。
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