走路很難看,怎麼矯正?

時間 2021-06-01 02:07:16

1樓:一片深綠

以前,我看見辦公室同事的老婆走路一拐一拐的,我問她:你腿受傷了嗎?她說:

沒有受傷哇。我走路就是這樣的。我建議她,走路要把胸挺起來,然後收腹,眼睛注視前方,二手臂不要左右搖晃。

後來,她在家對著鏡子反覆練習,平時走路,注意和提醒自己,挺胸收腹。她走路就好看了!

2樓:妄念

要知道是為什麼,曾經一位朋友一位自己走路難看天生的,結果後來一場病才知道自己是因為小時候打青黴素不當造成的,做了手術以後就好了。

3樓:你瞅啥

本人編導生藝術生,三年前藝考培訓,當時面試需要,老師為了提公升我們走路的氣質和站立的形體,教了我們乙個方法,據說同機構的播音生就是這樣練的……

我不知道有沒有用……因為懶,老師沒監督之後,我就只練了十幾天……

首先找個操場或者寬闊的地方,熱身之後,進行以下步驟。

1.抬頭挺胸,收臀,然後兩肩放輕鬆。

2.調整一下,盡量用胸腔呼吸。

3.兩手被在後面,也就是屁股上面,相互抓住手踝。記得是手踝!

4.保持前三步驟的形態,開始快步走。

5.快步走,能有多快有多快,累了減慢速度。

6.走的過程中,不要放下手,依舊保持抬頭挺胸收臀。

7.每天堅持足球場三四圈,熟悉後可以放下手臂,自由抬動,依舊保持抬頭挺胸收臀。

我記得老師說過,矯正過來之後,你的走路姿勢就會變得變天鵝一樣優雅,整個人看著更有氣質……

藝考結束,後面上大學,我沒練了,成了肥宅……這個方法,有時候跑步,我偶爾使用,出汗倒是挺快。

這個方法適合一般人,建議答主先去正規醫院檢查,看是不是問題出在身體結構上,然後根據醫生建議,再選擇和進行矯正方案。

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