1樓：南韓艾恩崔源哲
某些情況下，鞋跟磨損的程度和位置也能反映自己的健康。穿上一雙鞋，3個月內磨掉20%-30%，幾乎可以判定關節有問題。
上圖右側的非正常磨損部位一共有5處，那我們就來一一分析下它傳達出的骨骼疾病訊號：
底外側磨損：可能有關節炎隱患正常鞋子的磨損重心在腳跟中間，並可從鞋跟外側看出約4度的傾斜，但如果傾斜大於4度，就說明腳跟外側受力過多。
這種情況通常由於高弓足讓體重過多傾向於腳外側，造成鞋外側磨損突出。
這種走路方式容易導致關節扭傷和損傷，長期的受力不均也會導致膝蓋外軟骨的磨損，引發關節炎。這種方式也會給髖骨施壓，導致坐立時骨骼的長久疼痛。
如果腳後跟外側磨損很嚴重，很可能提示存在關節疾病。
2樓：李元筋骨平衡
從目前題主提供的資料上看，題主應該是乙個扁平足。
扁平足是乙個典型的跟骨外翻，也就是題主說的，走路的時候，腳向裡面跑，腳後跟會向外跑，這是因為足弓低平造成的，如下圖中的中間的那個圖。
為什麼題主會有鞋的外側磨損比較厲害呢？這是跟骨已經外翻了，如果這個時候我們再用足跟內側（鞋的內側）去著地話，就會導致跟骨進一步外翻，這樣就會出現崴腳的現象了。我們人體很聰明，為了避免這種情況發生，所以我們會選擇有足跟外側（鞋外側）去著地，也就是先讓足部處在旋後的位置，去彌補過多的旋前（由於平足造成的足部旋前角度過大），這就就是題主為什麼鞋的外側磨損會比價嚴重。
如何改變這種情況?
1.扁平足的矯正訓練。建議短足訓練和跪坐訓練。
2.驗配矯正鞋墊。
3.必要的足部和小腿部筋膜的鬆解。這個需要在專業人士下指導進行，在這裡就不給題主更多的建議了。
4.步態訓練。在上述三個步驟完成後，可以進行步態的矯正，讓我們身體有乙個適應過程。
《後漢書 嚴光傳》裡說，嚴光和光武帝一起睡，把腳壓在光武身上，次日太史上奏客星犯御座。這是怎麼回事？
五河琴裡丶義兄 我一直覺得，這只是個gay裡gay氣的真實故事而已 3 現在也這麼覺得，光武帝這樣的人，即使當了皇帝，也可以歡樂一下啊 楊坤 難道只有我覺得這是一次心機交鋒麼。太史人家也沒明說嚴光是客星啊，指不定人家單純是說有人要搞叛亂，暗示劉秀來波大亂鬥，但人劉秀覺得這是疑神疑鬼，天下剛定，就卸磨...