1樓：龍江秋月
氣與質，合起來為人的「氣質」，氣中有質，質中有氣，二者不可分割。「氣」保持人內在生命的存在，說明人是活體；「質」保持人外在形體的存在，說明人是實體。二者內外結合，內外有機融合、統一，形成了乙個完整的生命體，宣告新的生命誕生了。
人內在的活體主要是指人的「性、命、情、欲、才、力、仁、智」等，人外在的實體主要是指人的「高、矮、胖、瘦、美、醜、冷、熱」等，外在的由內在的決定，內在的受外在的影響。人之氣有「清正之氣」和「濁偏之氣」的不同，人之質有「優良之質」和「差劣之質」的不同。人得「清正之氣或天地浩然之氣」和「優良之質」，人性善多惡少，心地善良，人的情慾或情趣高雅；人得「濁偏之氣」和「差劣之質」，人性惡多善少，心地險惡，人的情慾或情趣庸俗。
人若氣與質具佳，可稱為「聖人、仙人、佛人。」
2樓：楊果果
從養生做起，適當按摩或刮痧。作為乙個資深氣鬱人士今晚被小刮了一下表示……整個人進入了乙個新的世界(*_*)並且被說身體很多部位都淤住了，完全不通暢，這是造成你覺得自己「初老」一大原因。
真是年紀越大越發現身體決定命運啊咳咳咳。建議有同樣狀況的同學好好調養
3樓：東越維基
氣鬱在中醫裡主要是指肝膽氣鬱。多由憂思鬱怒，情志不舒所致。情志內傷雖為引起氣鬱的主要因素，但易患氣鬱者，亦常有臟氣虛弱的內在因素。
《雜病源流犀燭·諸鬱源流》說：「諸鬱，臟氣病也。其原本於思慮過深，更兼髒氣弱，故六鬱之病生焉。
」因此我建議1.多外出參加一些活動，適時遊山玩水，發現一些美好的風景，結交一些有趣的人。拍幾張照，分享出來，讓大家看到自己生活的精彩。
2.制定乙個運動計畫，強身健體，並能增強個人魅力，讓自己感到充實
3.做些力所能及的好事，可以很小。很微不足道，但是能體現出自己的價值，心情會愉悅。
4實在不行，可以吃下逍遙丸之類，飲食宜多食黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等具有行氣、解鬱、消食、醒神作用的食物。
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