1樓：
不建議題主通過這種方式刻意地『高頻』獲得這種『賢者模式』，而且還「有意維持」該種狀態的存在。除非你想得抑鬱症。『賢者模式』存在的機智本身就是對『快樂激素的抑制』，而抑鬱症患者基本上多巴胺分泌就是不足的，所以Ta們絕大多數時候是非常清醒地痛苦著的人群。
不過以題主工作的性質，我認為弄不好更可能得的是雙向情感障礙，而不是單純的抑鬱症。
我給題主乙個思路，這個方案其實我自己也用過，但不是用在這方面，而是在於對抗憂患意識帶來的「焦慮」呢：
我認為題主認知能力非常不錯，頭腦清醒目標清晰就對了，完全可以藉此用①認知法②自身的執行力的配合③某個小動作/小物品的心理暗示_以達到類似效果：
①認知：首先題主對這件事的可行性、重要性是有清晰的認知的，而且目標明確，我也完全不需要向你強調這一點，但題主還是可以在心理對這件事的認知再加強一下，它對後面的執行和心理暗示效果都很重要；
②執行：當認知得到強化，後面執行不是問題，但你要明確幾個點，分別是『目標』和『手段』，這幾個點由易到難就行，比如：某某情況下談判中絕對不發脾氣；在想顯露攻擊性的時候控制住自己；在面對不同人事物和場合的時候，有意地調動不同的『氣場』去進入狀態，以應付各種環境中的人事物等等，這需要你根據自身情況去調整和摸索，我就不多言語了～
③暗示：在執行上由易到難的過程中，肯定會出現困難，所以需要某些小動作幫助你度過立時那刻的心理難關。比如在你快要發火的時候，用手自然的碰觸嘴唇，馬上停止攻擊性言論的發出。
只要認為需要這個停止的動作了，你就自然的用乙隻手碰觸嘴唇，這個動作的暗示效果需要你在生活中去一點點強化，當然也不一定是我說的這個例子，你完全可以找到自己的小動作/小物品～
另外，別忘了平時運動健身遊戲什麼的以釋放釋放多餘的攻擊性，等你到了中年以後激素水平下降，你就不會那麼衝動和富有攻擊性了，更理智是必然的～
_以下是原答案_
答主是女生，現實生活中沒有談過戀愛，所以也沒有經歷過題主那種方式下獲得的『賢者時間』。但我最近發現，在很很喜歡乙個人以後（單戀、暗戀），人似乎會逐漸進入某種溫和長期的「賢者模式」呢說，答主因為察覺到了自己這種心裡變化所以才搜到的這個問題的～
經過分析，答主認為其原因主要有那麼兩個：
■『主要原因①』是_大腦為避免我們因「太喜歡某些人事物」而沉迷其中從而不做其它事情的防禦機制。
賢者模式本質上是在提醒我們是時候該考慮做點別的事情了，比如工作做完了嗎、家裡食物是否充足、現在安全嗎等……
■『主要原因②』是_激素波動的變化導致的，學界似乎稱這種現象為『激素抵抗』，犒賞中樞會產生抑制「多巴胺」分泌的物質。
所以你身體裡激素的變化情況，也決定著賢者模式的表現方式，概括成一句話就是剛開始你怎麼獲得多巴胺的，你也會以什麼形式擁有『賢者模式』。
例子①如果你獲得多巴胺的方式是那種迅速且強烈的，那麼賢者模式也會來得迅猛突然，當然去得也快，就像題主這樣～
例子②如果是通過緩慢溫和的方式獲得多巴胺的，如答主暗戀這樣的，那麼賢者模式來得緩慢溫和，褪去得也平緩柔和！！！！
例子③如果是長期保持運動或健身的人，他們獲得多巴胺的方式穩定持續且達到中等程度強烈，那麼他們產生『賢者模式』的情況也大都如此。如果突然因為身體或其它原因無法繼續保持該一習慣，那麼因運動而獲得的長期穩定的多巴胺一下子沒辦法為續（取而代之的是多巴胺抑制），就很容易誘發不同程度的抑鬱情緒甚至患上抑鬱症～
PS：大多數成癮事件都遵循此規律，一些人從某件事上重複獲得非常強烈的多巴胺，停止做這件事後身體由於『多巴胺抑制』而產生「痛苦」的感覺，負面情緒反過來使得其不斷重複過去那些獲得多巴胺的事情……
2樓：
當年不慎誤入傳銷窩
在裡面待了近3個月
期間一直保持賢者模式
主要原因是營養過於缺乏，每天飯都吃不飽，美其名曰鍛鍊意志······七八個年輕男女每天共處一室，其中幾個妹子長得還不錯，只是毫無慾望可言。時刻都只有對填飽肚子的無比渴望，連菸癮都被壓制住了
那麼答案已經出來了，如果能長期維持營養不良狀態，就能長期保持賢者模式
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說多了都是淚 香蕉沒有用，蜂蜜水沒有用T T 挨罵的次數等於馬桶被堵的次數 偷偷跑出去買的，吃了20 口服33 藥效不猛，可以常備 你的小可愛 憋！痛苦！無助！累！這就是我之前便秘的總體驗！而現在的我，每天早上吃完早飯之後，都會上一次大號，拉完真的超舒服，超爽，而我能有今天的成就，要感謝自己曾經的努...