1樓：藍犀牛搬家
有限空間內視覺接觸的周遭物品越多，對人們處理資訊的能力便會有一定負面影響，同時也會潛意識牽扯在其環境內所有人的注意力。這些都是由屋內物品超載導致精神上壓力倍增的結果。為了抵抗壓力，體內皮質醇的不斷提公升分泌增量，又進一步消耗身體。
價值殘存無幾的物品，是時候作出清理了。
處於現代無法避開的生活節奏與生活質量帶來的種種原因，人們對這種變相的『損失厭惡效應』不知不覺中深入腦髓。開誠布公的說，幾乎有些物品或許在幾年之後真的能有用到一次的機會，但在那之前，你每一次休息、每一次搬家、每一次辦公，都被它們牽扯其中。這樣的消耗精神力與情緒只為了多年後的一次『不期而遇』未免過於得不償失了。
捨棄殆盡價值的物品，從而讓有用之物更高效全面的展示和發揮出他應有功能。更好地為新住所收拾的井井有條，歸入良好秩序的新生活。權衡利與弊，果敢取與舍，為自己負責，這或許才是斷捨離真正的含義，而非大多數人認為的單純扔東西。
願人們在如今大社會多少漂泊的背景下，可以自我生活中找到清淨之地。
2樓：沫子
與其說是斷捨離後情緒改變，不如說是情緒改變了才開始斷捨離，當然斷捨離的過程也使自己越來越豁達。
以前我自己屬於什麼都捨不得丟的那種人，甚至有一些東西有寧可自己不用也不扔掉，更接受不了給別人，其中忽然有念舊的心情，但狹隘未嘗不是我其中的一味情緒。但是房間空間畢竟是有限，隨著年齡越長越大，東西也就越攢越多，再加上有一段時間有一些購物狂，東西多到有時候覺得妨礙了自己開心自由生活那樣的程度。
所以開始學會慢慢斷捨離。斷捨離我認為分為兩個部分來講乙個丟掉舊的東西，乙個是少買新的東西。
處理掉那些再放十年也不會使用的東西是一項浩大的工程，我真的存了很多東西甚至還有讀小學的課本和讀本。當時不丟他們是覺得人生需要紀念，如今丟掉他們的時候感到了一種釋懷。不是說人生不需要紀念，而是明白了人生不需要太多的銘記。
我想著，紀念的東西少而精就好，什麼都留下反而太過累贅，我們的人生隨時都需要輕裝上陣，重新出發，記得太多太碎太仔細也未必就好，生命中的許多情緒本來就應該被忘記。只要紀念最美好的一點點就好，帶在心裡就好了。
第二件事情是少買，省錢的好處是不用說的。省下錢去買能帶給自己最多快樂的事，不把錢花在那些使自己覺得懊惱的事情上，這是很重要的一點了。這使我某種程度上不容易有很強的擁有慾望，更不容易成癮。
像是奶茶，盲盒那樣的東西碰也沒有碰。大概是因為覺得自己投入少，便更容易全身而退。更多的錢花在了學習上，頭腦風暴使我感到更加充實和快樂。
而我最能花錢得購物狂的那些年，其實並沒有比現在更快樂。
3樓：省略號
心情會很輕鬆，對於情緒來說可能有些改變，但是改變不大。
怎麼說改變不大呢，因為人的情緒更多的因為你在處理某些事情過程中產生。
4樓：瀾馨
就是悔恨當初買的東西太多，然後強迫症犯了，必須扔扔扔，不顧任何人反對，必須——扔。還有不用剁手了，基本告別網購，省時間省錢了！
5樓：judy
最開始了解到斷捨離這個概念是通過山下英子的書，草草閱讀後就在生活中開始實踐。
開始實踐之後就會發現：在處理掉那些儲存在家裡很久的物品，也是一種對自己情緒的整理。在過程中你會從自身角度出不斷的思考這些物品與你的關聯度。
每當你處理一件難以決斷的物品，你會感受到在精神上慢慢輕鬆，減壓。
6樓：梓蕭
不知樓主的斷捨離是指精神上的斷捨離還是物質。
那先說說物質上的：我記得我第一次聽說斷捨離就是在日本人山下英子的哪本書中。如何在生活空間對自己的儲物空間進行系統的分類，整理出對於自己已經失去價值的物品斷捨離，斷捨離的形式可以有很多，簡單粗暴的扔掉，或者為物品找到下乙個主人，舊物置換的方法，讓失去價值的東西變成金錢或者其他有用的物品。
在此之後，我也對我的物品有過相似的清理，講實話對於我來說沒有什麼太大的生活變化，也就是省出一塊地，繼續購置沒用的地方。不知道大家是否有和我相同的經歷。
那再說說精神上的斷捨離：本人呢還很年輕也沒有什麼太多的生活經歷，說起自認為精神上的斷捨離，應該是我的實習工作。那份工作呢對於我來說，很不開心，每天我都覺得要窒息。
但在北京這種地方有要吃飯有要租房，怎麼敢輕易地辭職，但經過掙扎之後還是辭職了，找到現在非常讓我開心的工作，如果沒有那一次嘗試，我也許現在還陷在泥潭裡無法自拔。
7樓：Candy
個人覺得斷捨離如果只注重物品，和有形的東西，不能解決情緒造成的問題。相反得，如果對於精簡的「度」更苛責一點的話，反而會造成更多情緒問題。斷捨離的精髓在於看淡（如果不能完全斬斷）人和物品的精神連線，物品就是物品，拿來我用，不用了就處理掉。
捨去對於「匱乏」的恐懼。
所以現在思想上做變化，形式上的精簡才有作用，不然扔得再多還是達不到清淨的效果。
斷捨離之後，你家真的變乾淨了嗎？
一介布衣 斷捨離中說到，和誰在一起舒服就和誰在一起，包括親情友情和愛情，累了就躲遠點，人這一輩子沒有多少時間去揮霍，取悅別人不如好好修行自己，寧可孤獨，也不違心，寧可抱憾，也不將就。這個道理就是如果有些東西用不著，那就趁早放棄。如果你想讓你的生活更加精緻，想讓家裡更加乾淨，那麼你就要懂得扔，扔掉那些...
開始斷捨離之後，有什麼物品是你不會再購買的？
灰鴿子和綠列儂 我不買日用品，尤其女性日用品，甚至我還花好多時間去實驗怎樣不買日用品，成本是一整天郊外曬太陽,後來我真的在無人知曉之地把廢品賣掉了，別看我看似是無利可圖，絕對不是刀口舔血一類事。我認為，即便不能做到一件很有價值的事情，至少不能做違背良心的事情吧，前提是你有良知，能夠違背良知的人不能算...
你是在誰的幫助下，開始學習斷捨離的？
楚坤兒 身邊很少有人斷捨離，老一輩的人都比較念舊，只要不壞，就會保留。我開始斷捨離是因為覺得我負擔的東西太多了，有點累了，想要乙個簡簡單單的生活，慢慢的在生活中做減法，在逛豆瓣的時候進一步的認識極簡生活，覺得斷捨離真的太爽了，一旦開始，就會感到無比的快樂的。 kkll 自己。自此後的乙個多月，開始在...