1樓：windy
最好一次性完成，不過這一次有可能是幾個月到半年甚至更長時間。推薦你一定要看一下近藤麻理惠的《怦然心動的人生整理魔法》，不管是多久一定堅持把這次整理做完，按物品類別整理而不是按空間，然後維持自己的努力成果就行了。
2樓：洛洛
我是一點一點開始的 ，當然這種應該從心裡上的斷捨再到行動上的，盡量把每天用的和經常用的放順手的位置，你就能慢慢知道哪些東西用不上，頻率很低的你就能慢慢淘汰的離了。
3樓：玫瑰小燒
從進入斷捨離這種生活方式，肯定必須有個大點的行動。
先趁著有幹勁，一次性地來一下，為防後悔，備三個箱子，分別為留下，扔掉，考慮一下，扔掉的東西果斷馬上扔掉，考慮一下的留在箱子裡，考慮一點時間。
等一次性或者幾次性的斷捨離結束，後面要維持一點一點斷的行為和意識，否則就慢慢又恢復了。不過是個清空的櫃子又買滿了的狀態。
另外，斷捨離是一種生活方式，其實扔東西是很耗能的，因為需要拒絕，需要取捨，需要判斷，開始改變的能量足，多做點，後面慢慢習慣了，有了這個意識，買的也少了，扔得就容易了，也少了。
4樓：
名詞的斷捨離或整理是一種生活方式，是持續的長期的或伴隨一生的過程。
這種生活方式的本質是不斷優化分配使用你的空間時間精力金錢注意力專注力健康人際關係等~用在重要的人事物上，過重要的一生，至少是無限靠近想要的生活和人生。
怎麼實現呢？需要動詞的斷捨離或整理來實現。
最開始整理，可以一次性徹底整理斷捨離身外物；接下來可以用一兩年時間繼續斷捨離整理那些難的物品；
最後在長達一生的生活中，如果還要繼續保持斷捨離的生活方式，還是得繼續整理關注身外物。
把斷捨離當做一種生活方式，一種思維能力，延伸到生活工作人生的方方面面，過簡單足夠適量重要的生活。
5樓：cici
先整體清理一次，把那種一眼看到就想扔的扔了，例如各種包裝盒，沒有意義的公仔，兩三年不穿的衣服鞋子等等；
後面的慢慢來，打掃衛生的時候順帶一點點清理，清晰的列個表，自己有些什麼，期間注意購入的行為，「如無必要，勿增實體」，有可代替的就不購買。購買的話扔掉之前的。
斷捨離不是個短時間行為，是長時間的習慣；隨著對斷捨離的不斷理解，心態也會有很大的改變，對物品持有態度也不一樣的；
6樓：藍犀牛搬家
搬家的次數越多，留下的物品越是簇新。
哪怕是喜愛的書籍，也會經過篩選，如果覺得沒有讀第二遍的價值，便會狠心丟掉，因為實在是太累，也沒有足夠存放的空間。
如果一次性「斷捨離」，可能只能做到「離」，真正的「斷+舍」才是我們長期要保持的一種心態。
就算我們聽了許多收納知識，買了不少收納神器，卻還是做不好「收納」這道題。
其實它並不複雜，只要你用得順手，實用，它的存在就是有意義的。
像日本的「斷捨離」式收納往往付出了巨大的時間成本，所以不要盲目追求這種極致，用最少的勞動維持家乾淨整潔的狀態，所以如果你能做到不為了省事而一次性「斷捨離」，搬家君還是建議，從培養我們的心態開始，多關注如何減少為何，才能降低讓家庭變複雜的機率。
7樓：每天只吃三頓飯
不管養成什麼樣的習慣都需要乙個循序漸進的過程。斷捨離保留的、獲得的人·事·物，對人來說都是非常珍貴、非常喜愛的才被篩選出來的。這就是錘煉執念心的結果。
羅馬非一天建成，當你產生有這個想法時，可以整理生活中的人事物 ，慢慢捨棄一些對你本身來說無用的東西，最後眼前會更開闊明朗。
8樓：尼克船長
做斷捨離其實就是對自我審視的一種最快最直觀的方法，先拿出一張白紙：
第一，寫下目前有的物品。
第二，寫出這些物品的作用。
第三，寫出這個物品是否必要，如果沒有是否影響生活第四，寫出這個東西捨棄的代價和如果再花錢/精力置辦的代價第五，衡量上述內容是否可以承擔，可以的打√，不可以的打X。
第六，把X的留下，打√的就可以進入say byebye了。
9樓：九牛
不同人接受的程度不同，我覺得是需要乙個過程逐漸認識斷捨離的真諦，才能從忍痛割愛到心如止水的丟棄不必要的東西，才能真正理解並踐行「如無必須，勿增實體的含義」。
10樓：啊呸是條狗
其實這個主要還是看個人的「意志力」以及時間和精力。我個人建議分幾個大主題，每個主題盡量一次性的完成，這樣做有立竿見影的效果，讓自己可以很快的看到變化，一點一點的斷通常都會失敗，這個很耗費精力以及考驗自己的自控力，而且看不到直接的變化，容易放棄。
11樓：火花兒
一次性清理工作量太大，容易出現畏難情緒，按照《斷捨離》書中所述可以分區域進行，衣櫃，壁櫥，廚房，餐具櫃，冰箱，書架，廁所，玄關這些區域逐步清理。全部清理之後就是日常保持，會輕鬆很多。
12樓：Bingo
我覺得是要有乙個節奏的。如果一次性斷完，那工作量會過大會打壓完成的積極性，容易拖延或者是做到後面虎頭蛇尾。
如果是一點一點斷，不容易看到成果，也會打壓後續整理的積極性。
所以最好是先定下來乙個小目標，比如今天完成某個大區域的斷捨離，後續再分時間，每天再逐步完成其他區域的斷捨離。規定在乙個時間內完成整個斷捨離計畫，這樣就能馬上看到成果，獲得動力。
後續再每週整理一次，這樣就能持之以恆，也能輕鬆許多，你覺得呢？
13樓：小妮子
如果下定決心要斷捨離，最好專門安排乙個日子進行。
先構思好計畫，比如從衣物開始，把所有的衣物全部拿出來堆成小山，然後一件件判斷整理。接著是書籍、檔案、小物件、紀念品等。可以安排一次只整理乙個品類。
雖然一次性可能斷捨離不完，但至少是乙個時間段進行的。不然，如果每天都想著斷一點點，不僅自己會崩潰，家人也會陷入緊張焦慮的狀態。還會因為每天都在思考斷捨離，而沒有時間去做別的事情。
丟棄的東西，自己也沒有集中判斷，可能會出現毛衣還剩很多，但是褲子都被自己丟完的窘態。
如果進行過一次全方面的斷捨離，接下來就是日常的維持和打理。每次換季或者每年進行一次即可，不用把斷捨離安排到每天的日程當中。畢竟，斷捨離也是為了從容輕鬆地生活，可別本末倒置喲~
14樓：姜子晴
一點點斷吧，我有一段時間丟的是很順暢，後來發現有些東西還要剩餘價值可利用，想想覺得對不起自己花的人民幣，現在我是物盡其用後再丟自己會感覺更好。當然，我會這樣想可能是因為窮
15樓：哎呦
如果你已經被目前的生活狀態所影響（消極的），想要通過斷捨離進行改變，建議抽出某個週末或完整假期進行大範圍系統性斷捨離。如果你的生活因此而一點點改變，再每日或定期進行小範圍整理，鞏固勞動成果，一點點找到更好的自己和更好的生活狀態。
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