1樓：大師兄快樂一家人
重點來說說斷捨離時的情緒處理吧。
我的人生中有很多困難，實現斷捨離算乙個比較大的。
這斷臂太狠了，斷得我心疼了很久。
至於斷捨離時的心痛心情，我發現一件事情，也是很多書籍中有提到的，很多情緒不需要被在意。
因為這個情緒做出的事情有後果，而情緒本身並沒有傷害。
也就是說，想要吐槽你上司的時候，他可能就是不仗義。但是你吐槽，寧願找個樹洞，也不要找同事。
因為和同事吐槽可能會有後果。
做事情搞清楚利弊，如何做一件事情，用理性的思維來分析。
而情緒是另一回事，分開對待，直接用其他的行動來化解這份情緒。
比如說啊，對待斷捨離的難過情緒，我選擇了good amount of exercise，就是運動運動運動。
你也可以選擇看電影，玩遊戲。
我是屬於心情不好，很難看電影。玩遊戲也要好的心情，畢竟是自己喜歡的單機中國產仙劍系列等，還是要有好的心情，去走各種地圖的。
對待有些情緒，不一定要有作為———但是你可以選擇好的路徑去化解。
斷捨離時的糾結情緒可以處理，斷捨離後的空虛感也不一定要馬上填滿，先學會處理自己當下的情緒。
看看大自然也可以，走出去，一方天地，實際上比我們當下的情緒要重要。
而斷捨離的情緒處理，也是一種鍛鍊，可以運用到生活中——從而提公升你的逆商，你的情商———讓你做事情，更加沉穩，更加靠譜。
能夠處理，和自我消化斷捨離情緒的人，對待生活中很多其他情緒，處理起來，就更加游刃有餘了。
請給我乙個贊，極簡路上有個伴！
2樓：姬飛翼
不清楚你斷捨離的是什麼，物質上的斷捨離沒什麼經驗。心靈上偶有所得，過程不贅述了。心靈上斷捨離後，靜成了常態，曾經的人和事再也無法讓你起漣漪。
深深體會到了「穩如老狗」的深意。情緒的起伏，只是說明你還在斷捨離的路上，並未真正斷捨離。
3樓：乙隻向陽的貓
個人經驗哈
1、先控制自己不買東西
2、不買東西，還缺東西怎麼辦？
第二步就是好好收拾收拾自己的東西，公司月底年底財務盤點庫房，HR進行人才盤點，那你自己是不是也要對自己的東西、能力、財產進行盤點呢？
相信我，你一旦進行這一步了，你就會發開新世界的大門，發現原來你有那麼多東西！而你自己竟然不知道！
4樓：整理師洗洗
每個人狀態不一樣，所以心情也不一樣。
有的人因為糾結無法進行，有的人斷捨離後心疼自己花的錢，有的人斷捨離過程中很愉快覺得很爽，有的人做取捨時感覺心情煩躁，等等
5樓：玲波看藝術
不太明白這個問題...
按經驗來回覆吧。在實踐斷捨離之初不太容易，因為很多東西雖然很少用或有重複，但是不捨得捨棄。
慢慢地，當簡約生活成為習慣後，就會喜歡上經常清理(斷捨離)的感覺。消費觀念也隨之改變，以前買買買不加思考，現在買東西也會多思考下是否真有用。
慢慢地迴圈漸進，東西越來越少，留下的都是有用的或經常使用的。物品也充分實現了它們應有價值，並且人與精選後的物品之間的關係也更加有聯絡/正能量。
我前天剛發了一篇"如何還自己乙個輕鬆的簡約生活"，感興趣的小夥伴們可閱讀。
斷捨離後的物品，你是怎麼處理的？
咖啡貓 衣服舊的爛的扔了，好點的就捐了，書給我們當地的圖書館了，他們收的就收了，不收的要麼送鄰居要麼直接賣廢品了，其他的的雜物要麼扔要麼送 楓葉林 1.扔一部分長期閒置 一時衝動購買 已不適合個人或家庭所需 2.定期不定期清理 列清單覆盤 3.堅持一年半載，發現自己購物理性了，朋友送的禮物也會選擇不...
斷捨離怎麼處理別人送的東西？
十二 能用的就留下，不能用的就捐了或者賣掉，關係很好的不會因為你賣掉扔掉而生氣離開你，關係不好的。嗯。早就扔了好吧。不必覺得有負罪感，都是些帶不走的東西。把收到禮物時那乙份欣喜感動留在心裡就好。 陳菲菲 其實斷捨離也完全可以準備個箱子，把這些東西放在裡面，箱子放在不起眼的地方。如果生活空間是夠的，只...
你會選擇斷捨離的生活嗎？為什麼？
如浴春風 會。我是個怕麻煩的人，精神上 人際關係上斷捨離有利於我省卻大量的焦慮事和麻煩事，注意力不會被肢解的七零八落。我的記性也不太好，我記不住太多也不想記家中太多物品的存放和使用。作為自認還有點審美的人，簡潔清新有花香的居家環境讓我神清氣爽，環眼看到的都是精心挑選格外珍惜的喜愛之物，生活品質輕鬆提...