1樓：楚坤兒
身邊很少有人斷捨離，老一輩的人都比較念舊，只要不壞，就會保留。我開始斷捨離是因為覺得我負擔的東西太多了，有點累了，想要乙個簡簡單單的生活，慢慢的在生活中做減法，在逛豆瓣的時候進一步的認識極簡生活，覺得斷捨離真的太爽了，一旦開始，就會感到無比的快樂的。
2樓：kkll
自己。自此後的乙個多月，開始在家裡和虛擬空間進行斷捨離，成績斐然。僅衣服為例，衣櫃扔掉200件衣服。爽！
斷捨離後，從原來乙個月買很多衣服，變成這兩個月只買了5件而且基本都是必需的衣服。舍只是一方面，更重要的是斷，斷掉「不必要物品的進入」。
3樓：Cool 王大人
如果說了解到斷捨離的機緣，我是從網上閱讀到關於美國插畫師Youheum帖子開始的，帖子裡講述了Youheum最初因為物慾填滿內心的焦慮和不安，瘋狂買買買的生活讓自己和真實的本體失去感知，縱使外表光鮮亮麗，依然內心痛苦，或許因為每個絕望背後都有乙個轉機，偶然她接觸到禪修開始從內心慢慢改變自己的生活，發現真正需要的東西其實很少，不斷去觀察內心的變化，慢慢減少外界刺激依賴讓自己快樂，獲得一種真實心靈愉悅。這個故事看到最後讓我很動容，當時我正在經歷她最初的焦慮期，處在一種矛盾中，不知道怎麼平衡內心的衝突，她的經歷讓我站在乙個客觀的角度審視我的生活，我想改變，讓自己活得自在快樂。
從我有那樣的意識到現在已經1個月多了，斷捨離我側重理解清淨內心，擁有平和心態遇事對人會更從容，不會有太多的情緒反應，現在的我已經把注意力轉移到內在，通過靜坐冥想可以觀察到自己腦子裡念頭公升起降落，處於很深的寧靜中，對於物質慾望也降低，不會再花費太多時間選什麼款，買什麼化妝品，一直因為沒想好款式沒入手的羽絨服，最後優衣庫剛好年末清倉活動花了5分鐘時間選了一件經典色基本款，當時沒化妝試穿，臉色在燈光照耀下沒有血色，曬斑也清晰可見，以往這樣的形象我肯定躲著不敢（甚至會一直做心裡安慰我只是沒化妝，化妝顏值就上去了），但那一次我覺得自己怪好看的，從內心裡覺得。
保持衣櫃簡潔空間敞亮是我接下來想做的事，畢竟之前買的太多了，需要一點時間清理，加油
4樓：西瓜
豆瓣有個同名小組之前精華帖子很多讓我接觸這個概念後來灌水打卡的太多太多就沒去了
後來是因為窮
逃出「老鼠賽跑」的小tips/極簡主義
5樓：胡蘿蔔的北
在為期兩個月的租房體驗的幫助下，我深刻的意識到自己的很多東西都不是必要的。
暑假因為一些原因在學校自己裡租房子住，因為新宿舍很快就能分下來，所以去租處的時候只帶了我覺得需要用到的東西。每次當我發現需要什麼沒有的時候會回去宿舍取。兩個月之後，在出租房裡的東西基本就是我的生活必需品了，而這兩個月，我也沒覺得生活有什麼太多的不便。
到了搬宿舍的時候對比就很明顯了，我的老宿舍裡的東西至少是出租房的三倍多。這時我意識到我宿舍裡其實堆放了很多我短時間基本用不上的東西，主要是一些生活用品的囤貨、不喜歡看的書、不經常背的包、想不起來穿的鞋子。於是開始精簡自己的物品。
當今女生經常掉入精緻的偽命題，我要畫精緻的妝，要用貴價的護膚品，衣服和包和鞋要精心搭配，要吃精緻的下午茶。我也曾經一度驚嘆於個人UP主神乎其技的變臉化妝術，然後不斷被安利同款買買買，以為買了同款就能點上同樣的變臉技能點。
精緻不在於乙個人吃什麼、用什麼、畫什麼妝、看什麼展，er在於乙個人的氣質。氣質擺在那，吃的粗茶淡飯便也覺得有超出常人的淡然風骨，換了自己進同一幅畫面，估計只能換來生活所迫的嘆息吧。
我曾經以為自己不會開始斷捨離，但是現在開始了。不是《我的家裡空無一物》中的極端一派，而是在對物品的挑選中找出自己真正需要的，捨棄不需要的東西，認清對自己重要的東西，整理自己的物慾，讓我有更多的空間和時間來對待那些真正對我們重要的人和事。
6樓：
不算是受誰的幫助，純粹就是不喜歡亂糟糟的房間和堆滿物品的家，我大概每個月就會對家裡進行乙個大掃除，這個時候我最大的樂趣就是丟棄不需要或者沒用的東西，很享受自己收拾完房間的那種空曠的整潔感，可能我有一點點小潔癖吧
我家裡一直都是很乾淨很整潔的，物品永遠放的整整齊齊 ，因為我有乙個勤快的媽媽，估計也是潛移默化這種受了媽媽的影響。要讓自己不要受物品的束縛，活的自由自在。
7樓：春風拂面
無意中看到了"斷捨離"這本書，然後就忽然間頓悟了，狂扔了一堆東西，扔完簡直不要太輕鬆！從此以後就變成了"斷捨離"達人，幾乎每個來我家的人都說"你家好乾淨啊，東西好少啊，衣櫃不像是女孩子的啊"！哈好開心！
記得第一次把什麼鞋盒子手提袋收拾出一堆扔的時候，整個家感覺一下空出來很多空間，然後馬上就有了繼續扔扔扔的狂熱，再把各個抽屜開啟，把一些可能永遠也用不到的小東西通通扔了，再繼而把衣櫃收拾了一下，超過一年沒穿的衣服全部放捐衣箱了，然後扔完又看花架不順眼，花沒養活幾盆，花架很佔地方，於是問朋友要不，她馬上過來拉走了，還有掛燙機，買了就沒燙過衣服，果斷送給朋友了，對，還有個拉筋凳，買來拉了半年，扔那裡了，唉，我住的是小戶型，這個拉筋凳真是太佔地方了，果斷又送給朋友了！
此刻在打字的我，剛剛才在家裡轉圈，開啟鞋櫃各個抽屜衣櫃，又扔了一點，心情爽多了嘿嘿！開心！轉圈！
8樓：知小言
上大學開始，大四脫離校園，去了另乙個城市見習，大五又換了乙個城市實習，畢業了回老家，單位派出來進修，進修完回去工作兩年期間租過三次房子，後來單位又派出來進修，外地進修期間懷孕，又搬離集體宿舍開始租房，各種搬搬搬，一步步促成了我的強迫症，終於在看了一部日劇《我的家裡空無一物》後走上了斷捨離的不歸路。
9樓：CICILAB
這玩意需要跟你一起生活的人配合才能真正完成生活空間的斷捨離，如今斷捨離已經成了一種奢望了。山下英子那3本書是真的好，強烈推薦。
10樓：王財神
還真的忘了從哪看到的「斷捨離」觀點，後來買了《斷捨離》和《人活到極致，一定是素與簡》這兩本書，系統學習。斷捨離20多天了，感覺越來越好。
11樓：ks瘋了
算是自發性的吧，但是後來在跟父母、男友溝通的過程中發現，雖然他們不將他們的生活方式叫「斷捨離」「極簡」，但其實他們天生是有這樣一種感覺的。
父母、男友會對我說，少買點平庸的、質量差的東西，用同樣的錢買些好的。以前捨不得，現在我卻能做到了。穿的多是精品，花的錢卻與之前差不多，這就是小而精。
我的斷捨離始於畢業搬家/養貓。貓會將小東西玩丟，搬家東西太多又費錢。以此為契機，我重新審視自己的各種東西，發現必須帶著的很少，也算是自己頓悟。
12樓：月上西樓
天性以及自律吧。
個人的缺點：太自我。
優點同上：就是有著非常人的自我意識性。也就是說，當到達某乙個點的時候，會自我甦醒。
斷捨離，對我來講，實際上是乙個新鮮名詞。
而斷捨離這個事情，是自己學修以來一直在實際進行的乙個過程。
我的筆名是：三舍。(斷捨離：貪嗔痴)
斷捨離，這個名詞和事情，眼目前好像特別流行一樣的。
但這個過程，卻不是想象的那麼簡單的。
因為我們的執著，往往容易從乙個端點走向另乙個端點。
為什麼要斷? 為什麼要捨 ?為什麼要離 ?
是不買衣服了嗎，是不買書了嗎，是不買物品了嗎……等等等等。
我以為這些無非只是形式。
當然，一定的形式是需要的。
但是，如果流於形式主義以後，那麼離真正的斷捨離就遠了。
斷除心之貪嗔痴
捨去心之執著想
離境相而不粘縛
無論身處於雜亂的環境，還是清爽的屋舍，心於此境中，無著無依，無有喜好厭惡……這個過程的斷捨離，是很不容易的。
我們仍掉幾包衣服，簡單。
我們少吃點，少喝點，少買點，簡單。
把房子整理得清清爽爽的，都不困難。
真正的斷捨離，是需要打掃這個心房。
在斷捨離這個過程中，需要啟用神秀大師的偈句：身是菩提樹，心如明鏡臺， 時時勤拂拭，莫使惹塵埃。
今天斷一點，明天舍一點，後天離一些……有一天這心房大放光明之際，你就明白了六祖的名句：菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。
斷也好，舍也好，離也罷——無非如是～
如是呀！
開始斷捨離之後，有什麼物品是你不會再購買的？
灰鴿子和綠列儂 我不買日用品，尤其女性日用品，甚至我還花好多時間去實驗怎樣不買日用品，成本是一整天郊外曬太陽,後來我真的在無人知曉之地把廢品賣掉了，別看我看似是無利可圖，絕對不是刀口舔血一類事。我認為，即便不能做到一件很有價值的事情，至少不能做違背良心的事情吧，前提是你有良知，能夠違背良知的人不能算...
斷捨離後的物品，你是怎麼處理的？
咖啡貓 衣服舊的爛的扔了，好點的就捐了，書給我們當地的圖書館了，他們收的就收了，不收的要麼送鄰居要麼直接賣廢品了，其他的的雜物要麼扔要麼送 楓葉林 1.扔一部分長期閒置 一時衝動購買 已不適合個人或家庭所需 2.定期不定期清理 列清單覆盤 3.堅持一年半載，發現自己購物理性了，朋友送的禮物也會選擇不...
請問你是如何實現斷捨離的？可以分享分享你的心得經驗嗎？
清娜 當時感覺生活壓力比較大，無意中看了 讓人怦然心動的人生整理術 斷捨離 並了解了一些禪宗文化。感覺整理 丟棄 物品可以找回對生活的掌控感和效能感。大多數人可能從整理衣服開始斷捨離比較好，因為服裝是多數人身心溝通的載體，同時又受到廣告等誤導最多的地方。斷捨離之後感覺簡單的物品 單純的色調可以舒緩壓...