1樓：冷試
不知道遠方的你怎麼樣了困擾你的問題都解決了嗎？我也是這樣簡直是一模一樣而且我還比你多乙個不自律至今無法自救，所以看開點生活依舊還在繼續著，希望你的提問能得到很好的解決
2樓：雲端
抱抱你我和你一樣父母離婚之後像變了乙個人 ，慢慢看清了生活的許多真相。沉浸在自己幻想中無憂無慮的世界。但是，現實就是現實，生活再殘忍也要繼續。
我不能再從別人那裡獲得安全感了，要學會自己給自己力量。慢慢奮鬥吧，期待能有轉機。
3樓：於子溟
養個狗狗吧。寵物最好是狗狗。
參軍那個也挺好，就是不那麼現實，可行性沒有這個高。
我簡單說一下理由
1.狗狗使你養成良好的作息時間
2.遛狗可以運動
3.狗狗是很忠誠的動物，你對它好它就對你好，適合情感修復4.你會愛你狗狗
真的會讓你的生活變得積極健康很多
4樓：我也不知道
怎麼樣。要不要去參軍。那裡艱苦與團隊並存，殘忍與珍惜互存。會讓你大部分時間都無法待在自己的虛無世界裡。接受肉體與環境的反饋。
5樓：
抱抱我和你差不多，我有中度躁鬱
但我因為學業問題而且我不算嚴重
就一直沒吃藥在扛著(不能學我)
如果你感覺特別不對勁一定要及時就醫
來分享一點我的沙雕方法
每天夸夸自己，親測好用。
或者唱點沙雕歌，比如說充滿正能量，我真棒之類的(國歌和各類紅歌效果也不錯)
想幹什麼幹什麼，只要不在公共場合排洩，沒人會注意到你在幹什麼，所以不要過於害怕。(這個只適用於沒人搭話情況，陌生人跟我搭話我能哭出來)
遠離使自己痛苦的東西。和抑鬱不同我不是完全fo系，我的病是有外界因素的，所以我經常幻想一下自己沒有這些煩惱的生活。然後去努力改變。(努力就是說一說，比較喜歡把自己搬到舒適區里當鹹魚)
不喜歡交際就不交際乙個人看看書沒什麼不好。 人性有好有壞。所有人都是人，沒有成聖，所以包容一下別人，也寬容一下自己，接納自己的缺陷。別總是覺得看到這個那個世界觀就崩塌了。
做不到就造個面具，人前演演戲，人後孤僻無所謂了。人生在世還是想想自己為什麼活著，想怎麼活著比較重要
因為有的人還沒來得及思考人生就被大環境影響著過完了。一輩子不能做自己，甚至不能意識到自己的人生是被安排的。
在能保護好自己的前提下，活成自己。不必要去強迫自己成為別人的樣子。我就自卑我就敏感內向，我就不喜歡與人交往！自信點，兄弟！
喜歡上乙個社恐的人怎麼破？
各種狐 那你曉得他是社恐還喜歡，你應該查閱了資料吧，社恐不太主動，而且害怕和人接觸，你要慢慢的靠近他，如果你靠近了或者怎麼搭訕了他沒有反感，那麼八成有戲 慢慢來嘛都一樣 當知道我喜歡的人喜歡我時，真的感覺好開心。後面因為他說話太直了，又比較喜歡懟我吧，然後也沒有對我說喜歡，後面我們就聊的少了。疫情後...
乙個不喜歡社交，不喜歡喝酒，沒有朋友，社恐，恐婚，又不想依靠父母的人 ，該如何生活下去。？
和我差不多吧，今年剛畢業到現在都沒找工作，準備考車本和教資。雖然在家但是我覺得只要不是在家躺著，雖然沒掙錢也是有意義。工作找個差不多的能養活自己，沒辦法，生活還是要繼續的，等做好準備再去也可以。不要因為自己的標籤把人生上枷鎖。 feynman 提這個這個問題人，我能理解你的狀態，你想要乙個答案，給生...
進入乙個新環境，總是心情低落，算是社恐嗎？
我什麼都想知道 很正常啦，不過跟你同事的熱情程度也有關係。想想小時候新來乙個插班生，你不可能讓他一下子就融入你們的圈子吧。如果公司是你喜歡的，工作也是你喜歡的，試著主動和同事交流吧，畢竟沒人打破僵局的時候我們只能靠自己。沒有喜歡的事情只會刷手機是不可能變得積極樂觀的，有時候想太多真的只是因為自己太閒...