1樓：BALS
以優秀者為榜樣，向優秀者看齊，給自己暗示突破自己，如果不愛說話，每天朗誦或者大聲讀文章來鍛鍊自己表達能力。收拾自己衣服乾淨整潔，妝容不邋遢，讓自己的整體感覺加分，這樣給別人的外表印象就是好的。多多表現自己，讓別人知道你是個靠譜的人，這樣別人請你幫忙或者老師交代任務的時候也願意找你，進而達到突破自己的目標
2樓：Frenkie
做自己就好，我也是內向，社恐，最害怕有小組活動，自己組隊還好，要是老師隨機分組就會很害怕。平時沒事的時候就喜歡呆在寢室躺床上玩手機，也不參加社團活動，不敢乙個人去食堂，很正常，沒關係的，我也是這樣的，沒必要讓自己強行合群。
3樓：兩儀式
把自己逼入絕境。可能成功。我也是社恐，走路看到人就認為他在監視我的程度。
分享我的故事吧
記得大學那年思修，要求報辯論賽。我不知為什麼就去報了。然後就忘了。
到辨論賽當天才想起來自己參加了。到台上整個人都不好了。心跳賊快。
不敢看人。然後我就閉著眼聽他們講。到我了，就盯著教室後面的黑板講。
那種被一堆人看的感覺開始很難受。到後來就好了。甚至當時得了辨論正方第一。
現在想想如果不是被逼上去。至今也總想逃。
4樓：廣州便秘男孩
每個人都會有邁出第一步的時候，比如剛進大學在班級上的自我介紹，即將畢業的第一次面試，這一步總是要邁出去的，勇敢點就好，加油
5樓：HOUHD
光靠自己是很困難的，可以尋求外力，比如主動參加校內活動(必須是那種需要與人交際的)，或者校外兼職(必須是銷售之類的與人接觸比較多的)，總之就是找點需要多與人接觸的事情去做，並且還得有外力因素的介入，讓你有一種不跟人接觸就會更丟人，更尷尬，在這個過程中就會慢慢突破改變了。畢竟內向社恐的人本質上就是內心覺得跟人接觸會感到很尷尬，很不好意思。
6樓：村口閒談
最重要的一點就是強迫自己上台可能你上台腿發軟，緊張得忘詞，那又如何呢？
你需要直面不足才有改變的機會
大學台下的同學其實根本不在乎你說了什麼，你就當自言自語就好了多嘗試，你一定會慢慢改變的
7樓：Aqua
講真，只要突破一次上台去，之後會更加害怕再次出現的上台機會，心裡一邊說著上去了就也沒有什麼好怕的了，一邊又在繼續對即將到來的展示自己的機會畏畏縮縮。沒別的好辦法，在我看來，除非一次機會真的給你帶來了超級大的成功，否則就沒有克服和突破一說。
對於乙個大學生來說什麼最重要？
斑馬世刺 這個問題，每個人的答案都是不同的，每個人每個時期的答案也是不同的。此時我還在大三，對於我來說，大學最重要的是認識自己。認識自己，就會知道自己是乙個人類，乙個兩腳走路的沒毛的動物，一根會思考的葦草。從物理上認識自己，可以讓你知道自己關注自己身體健康，認識自己生物的本能。你會知道自己體重多少，...
對於乙個在校大學生來說，如何區分觀點和事實？
張鵬 私以為，觀點是人對某種事實的理解。比如一部電影，有的人認為好，而有的人認為爛，這是觀點。但這個電影確實存在，這是事實。但絕跡是爛片這件事是事實。 觀點和事實這些都是看你屁股在哪，高度決定視野，人家說A對，在他眼裡A就是對的，在你眼裡，你只能看到A的陰影，你有什麼資本去區分這是觀點還是事實。那要...
對於乙個以律師為職業規劃的大學生來說，大學社團究竟有多重要？
何以寬 首先，我看不出讀法律和社團有什麼關係，人脈明顯是每個迷茫的人都關注的話題，無關法律，無關社團。同樣，人脈本質上是一種價值交換的體現。說的通俗點就是 你能夠帶給別人什麼？你是能幫別人拉資源呢還是能夠幫別人做飯，你是能夠照顧人家的脆弱內心呢還是能夠體察他人的情緒？所以，好好提高自己的價值比思考如...