1樓：
不能算是人生最低谷，畢竟我的人生還有幾十年。
初三因為學習壓力情緒很差，後來被朋友背叛、孤立，去醫院查出了中度抑鬱。
中考之後的暑假，沒考上重點，和喜歡的人分手，和最信任的人冷戰。
當時感覺，啊，我什麼都沒了。
那段時間對我來說是最艱難的。
家人不理解我為什麼情緒這麼低沉，所以我每天都裝出一副樂呵呵的樣子給他們看。
每天早上一醒來，看著天花板，就會想
「又是難熬的一天。」
吃飯的時候一點胃口都沒有，還要對母親說
「這個菜真好吃。」
每晚睡覺之前都用愉快的語氣對家人說
「我睡覺去啦。」
然後關燈。
趴在被子裡哭到睡著，睡著了又會做各種噩夢，又哭著醒來。
用小刀在手背上劃出一道道血痕，很疼，可是停不下來，然後盯著自己的手又會忍不住開始哭。
這種狀態持續一直持續到高一上半學期結束。
寒假的時候開始自我調整。
心情差的時候用學習來滿足自己，或是補補番唱唱歌什麼的。學習如何乙個人獨處，如何不恐懼人群。
到現在狀態已經好多了，我可以乙個人走在校園裡的時候不頭疼了(*｀)
現在發現，乙個人更好，沒有各種顧慮，還自由。
（總覺得有點跑題）
2019.6.30補充
來到新學校已經快一年了，崩潰的次數越來越少。
之前交過乙個朋友，感覺又被欺騙了，用了很長時間調整情緒。
現在已經習慣了獨來獨往，也不是那麼在乎他人的目光了。
大學想去北京，喜歡的人也要去北京。
他是班級第一，我是班級二三十名左右。
我要追上去。
2樓：締造自我
降低自己的存在感，
減少自己的慾望與需求，
保持身體上最基本的活著。
遇事開始左耳進，
事情結束右耳出。
不橫生枝節。
萬花叢中過，片葉不沾身。
無欲則剛，因果不沾。
3樓：leaf
等歇夠了，看看自己眼下的處境，決定好將來的路怎麼走，輕裝上陣吧。想走的遠就要學會收拾行李。著眼於怎麼改善自己的生活，始終提醒自己痛苦的情緒是自己造成的。
使我們痛苦的不是事物本身，而是我們看待事物的態度。路我們自己選擇好了，所以接下來要做的就是坦然面對好的壞的結果，這都是我們自導自演的。其實沒什麼，哭過笑過了，就該接著走下去，因為生活沒有劇本。
4樓：鑫馨angel
先喪著，畢竟是低谷期，也不想聽別人說什麼。喪多了情緒不好，事事更不順，生活根本就是一團糟。這時候就知道反正暫時無力改變遺憾，那就別喪了，從低谷裡爬起來。
也就開始努力，再去找到方向，再認真學習、認真工作了。
其實也就是態度的轉變，但這種態度是要靠你自己去改變的。只有你自己想清楚了，你才會改變。加油啊，凡自強不息者，終將得到拯救。
你人生中最低谷和無助的時候是怎麼度過的？
大概就是現在吧，工作不順心，家人不理解，三年的物件分手，上個月嫁人，最好的朋友也離我而去，唉，也許，我真的太差勁了，一直在努力，一直在付出，看不到結果，心累交瘁，如果可以放的下，也許，我也可以活的更灑脫吧 今天下午考了教資，沒有複習，裸考，以前我對考試太執著了，執著到它可以佔據生活的全部，為了成績，...
你人生中最低谷的時期，是如何度過的？
菠蘿菠蘿 我不知道人生的低谷如何度過，我知道的是，時間在流逝，太多的遺憾悔恨都無濟於事，擦乾眼淚，放下心絞痛般的難受，但是，終其一生我們只能努力 鑫馨angel 喪一段時間，怨天尤人，得過且過。喪的時間長了，生活各方面都會比較困窘。這個時候就罵自己一頓，有什麼大不了的，至於過成這個破樣嘛。然後再認真...
在人生的最低谷時候，你是怎樣的？
Mjlokp 從地圖上看，可以找到類似於山峰群一樣的盆地群嗎？人生總有大起大落，可你為啥覺得你應該活在山峰上而不是盆地上呢？遇到盆地就好像爬不出來了一樣，遇到山峰感覺會隨時會跌落了一樣？而既有凸出的，又有凹下的，你為啥感覺這是山峰群，而不是盆地群？只有乙個大凹陷才算乙個盆地？因為在人的眼裡，生活永遠...