上班和下班是兩個狀態，突然持續單一狀態人會抑鬱嗎？

1樓：零下一度

只是單一狀態，應該不會

如果是單一的負能量消極狀態，可能會抑鬱

別讓自己陷入消極負面

珍惜光陰，覺得冷空氣都是上帝的恩賜，至少我還可以活著呼吸新鮮空氣。

遠離抑鬱，暢享人生

2樓：有一天

上班住宿舍很正常的，同事之間可以是朋友的，一起交流學習，玩遊戲也有個伴，沒有什麼不好的。如果喜歡獨自住，那就租個房子自己住，就算冷清點，也別去抑鬱。

3樓：Koala

一直認為，人生來就有多面性，獨處時和與人相處時，與家人相處時和與同事相處時，與朋友相處時和在陌生環境裡，這些時段的你的狀態應該都是不一樣的。所以，沒有必要讓不同環境中的你都展現出乙個完美的狀態，就如同刻在乙個模子裡一樣。人，沒有生來完美的，也沒有必要為了迎合別人而委屈自己。

普通人的一生，獨處的時間本來就不長，如果有可能，希望你不要再浪費這短暫的時光了。如果和同事同住的時間要很長，而且自己有一定的時間和財力，自己另租一間房也未嘗不可，如果同住的時間不長，那就更沒有必要讓自己時刻保持上班狀態啦~

4樓：大橘子

首先，不要把人正常的情緒往抑鬱方面想，人生百態，酸甜苦辣，喜怒哀樂，孤獨寂寞熱鬧狂歡，這些本就是人類正常的狀態，你的身體，你的精神都沒問題，才會有這種感覺。上班，有人陪，當然熱鬧，說話，下班，乙個人，當然安靜，落寞，因為你是正常人。人本就是群居動物，離開了人群，自然會有一會情緒。

每個人都是這樣。

5樓：電梯招聘網

找個發洩點，可以是自己的愛好，也可以是運動或者玩遊戲，總而言之不要讓自己想太多，把自己的心態轉移出去，如果你是在做不到這點，並且也很壓抑，最好找個人傾訴或者直接表明

6樓：努力的孩子

我認為不會抑鬱，會自癒！上班大家都像打了雞血一樣，時刻處於戰備狀態，思想緊繃，身體也得不到放鬆，當下班走出公司大門的那一刻，稍微一點兒緩解，回到家裡，要微笑的面對家人，面對孩子，那麼就需要緩解一下心情！

7樓：冰冰

上班是精神狀態，下班是放鬆狀態。突然持續一致好的方面想就是上下班精神狀態很好，工作效率提高很多。壞的方面就是上下班怠慢放鬆狀態，長期保持下去會往抑鬱方向走，每人只要保持放鬆狀態就不想努力了，只想荒廢。

就像休了很多天假，突然要上班了是同理。

8樓：快樂石磨

沒錯，很容易抑鬱。當然，這都是有原因的。你和年長的同事在一起，感覺狀態不好，這就是原因所在。只要調整好心態，對這位同事重新認識，你的狀態自然就會轉變，當然，也不會精神抑鬱了。

9樓：青凌

這得看你自己為什麼獨自安靜呆一會了，這裡推薦你在乙個安靜的地方發下呆，放鬆一下，平靜一下自己，或者回家在床上躺著，閉眼，感受一下自己的呼吸，有助於放鬆

10樓：都市

抑鬱的人主要表現為：情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差等。如果之前上班和下班是兩個狀態，說明你心裡把控能力良好，能把工作和生活區分開來，這種狀態普遍來說，之前你的工作和生活是完全你能自主掌控的狀態，工作充滿鬥志，生活充滿激情。

而突然持續單一狀態，普遍工作或者說是生活中，遇到了自己不可控的因素，以至於產生的焦慮和精神壓力。

如果說，長時間的焦慮和壓力積攢在一起，沒有解決和釋放掉，就會逐漸向抑鬱狀態靠攏。不過如果及時處理好現狀，解決問題根源，使自己狀態重新步入正軌，工作有目標，生活有憧憬，那麼所謂的抑鬱，壓根不會找你。

11樓：

（1）是的。和同事住要麼上班也是一樣輕鬆的狀態，要麼就是不同部門，無利益要害關係的。否則會很多事情。至少我見過的，中了以上任何一點的四五個例子都是雞毛狗血。

（2）實在不行試一下看看醫生，開抗抑鬱藥。這是建議，以醫生囑咐為主。

兩個月了，確實已經忍的足夠久了

上班和下班是兩個狀態，突然持續單一狀態 人會抑鬱嗎？