1樓：雷鋒哥
焦慮緊張是持久的天敵，而神經負誘導規律（意念呼吸屬於經典的神經負誘導）是滅絕焦慮的制勝法寶！持久，猶如，兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山！無心插柳柳成蔭呀，不知不覺已達到人生的高潮
節奏為王，預熱、適應、快慢相間、戰略性停頓，進可攻，退可守，得節奏者得天下。泰迪式的無節奏的無腦猛攻，結果你懂得
善於利用偉大的環境影響力(有利姿勢)，這是地利的有效利用！要清楚自己最敏感和最遲鈍的體位，深入了解對方的G點，知己知彼。側臥式比較省力，敏感度低，適合絕大部分群體
1CM法則！要利用最小的幅度，最小量的摩擦，實現對方興奮積累的最大化！深入敵軍內部，1CM進退，去試一下吧
找準節奏，持續精準打擊！當找到對方興奮快速積累的地方，那麼，緊憋一口真氣，以某乙個節奏給予精準持續打擊，可以實現對方快感快速爆棚，結果你懂得。而我們現在訓練的就是，以某一節奏，持續打擊的連續性時間。
或許你現在是10秒，20秒，抑或2分鐘，我們要的是，這個連續打擊更長，更持久
抑制緊張焦慮的方法，除了意念呼吸非常有效之外，試著憋憋氣，也會達到有效的抑制作用，去試一試
PC肌舒張才能消除緊張，而不是收縮，你體會一下
8.身體素質是王道，沒有健康的身體，以上都是零！所以，跑步，打球，有氧，無氧，為了美好生活，動起來
9.意識，意識————緊迫感不可怕，非常非常正常，沒有調節，哪有飛躍。不要心浮氣躁，要學會調節駕馭，掌控局面。
試想，通過自己一番神操作，達到人生之巔峰，這個過程是多麼的有趣！太容易實現還沒意思呢
如何提公升自己憋氣時長？
維多利亞的真相 瀉藥，不知道您是什麼用途 目標憋氣多久。我只能用在自由潛課程學習到的靜態閉氣經驗與你分享，我本身不是自由潛教練，但系統學習過自由潛調息課程，沒有進行調息學習前靜態閉氣頂多半分鐘，學習完立馬到兩分半，當時在場的都可為我證明。在此宣告 以下我的回答僅代表個人，不代表任何教練和潛水機構。方...
如何把一段性事寫的不那麼淫穢？
星河 遲子建的 額爾古納河右岸 那是最纏綿的一次親暱，也是最長久的一次親暱，我的身下是溫熱的鹼土，上面是我愛的男人，而我愛的男人上面，就是藍天。在那個動人的纏綿的過程中，我一直看著天上的雲。有一片白雲連綿在一起，由東向西飄盪著，看上去就像一條天河。而我的身下，也流淌著一條河流，那是女人身下獨有的一條...
如何看待今天 2020 4 4 10點鐘時長3分鐘的警報鳴聲在祖國大地悲愴響起？
左淮 來自 我的團長我的團 再分享今天我在團長官博看到的一句話 馬革裹屍不是大豪情，而是大悲情。無論是哪個戰場，炮火紛飛還是病毒肆虐 對於這些戰死的亡靈來說 警鐘長鳴 是在提醒生者記得 風行者 在抗擊疫情中，有人獻出了生命。同樣也有很多奉獻了自己力量的人，也同樣值得讚揚值得歌頌。4月3日，全球確診人...