1樓：慶餘年
那是因為你覺得你不能做的十全十美，或者說不能達到你對這段關係的理想預期。
放下這些思考，你會發現你也可以像你佩服的社交達人一樣談笑風生。
2樓：0點39分
你好，陌生人。在這個問題上，我盡所能給予你最大的善意和鼓勵，以及祝福。
恐懼大多來自內心。對某一事物產生恐懼，這是很正常的現象。你看，我還恐懼香菜呢。
聽別人說，擅長社交挺棒的；別人說，香菜很好吃誒。
可是我社交恐懼，好害怕；好巧，我還恐懼香菜這種植物。
你想不想試試這碗放香菜的湯麵；你願不願意簡單嘗試一下，主動去和別人搭個話。
哇，放了香菜的湯麵真的好好吃誒，我咋之前不知道呢；好像主動和別人搭個話也不是很難誒，那個人還誇我看事情角度很巧妙來著，爽。
不行不行，香菜真的一點點都受不住，我還是吃其他湯麵吧；哎，和他們說話好累哦，社交真麻煩，我還是去搗鼓東西吧。
不擅長、沒把握、不確定，並不意味著一定會失望、很失敗。如果可以的話，希望你能勇敢去嘗試社交一下，保持真誠即可，說不定會發現意外之喜。因為不去嘗試的話，自己一直會在恐懼的怪圈中。
嘗試社交之後，可能你還是不喜歡社交，這也很正常，但你也要知道，你會在一定程度上享受不到良好社交所帶來的好處。
只希望你能了解自己到底到底需要和想要的是什麼。
祝好啦。
不擅長吵架怎麼辦？
現在有改觀嗎？我也是這樣，很想改，真的跟你一模一樣。我感覺我事後都可以用非常尖端的角度懟的他啞口無言，但很可惜這種才華在當時發揮不出來。也許是當時被對方的氣焰給壓下去了，但是心態就有點亂，甚至當時頭還暈暈的，跟那種高中考完一堂數學試卷一樣的暈暈狀態，所以無法冷靜思考。 櫻井山下扇 我也不會吵架明明就...
不會社交，恐懼社交怎麼辦
是李一壇呀 如果是不想去社交，就不要勉強自己.怎麼舒服怎麼來就好.如果渴望社交，那麼試著敞開心扉，從自己的愛好下手或許會輕鬆一些，交一些同好也是件快樂的事，或許從中你可以感受到社交的快樂.無論如何，祝你生活愉快. 我覺得吧沒必要非要逼自己去社交，畢竟乙個人真的超快樂！但如果遇上了不得不社交的場所肯定...
嚴重社交恐懼怎麼辦？
MENG 我也有，除了自己的爸爸媽媽，其他親戚朋友來了家裡，就很想回房間，但知道這樣不行，強迫自己出來和他們坐在一起聊天，渾身不自在，希望他們趕緊走，但當他們真走了，又會感到很空，不知道該怎麼辦 Ralph 非專業回答，僅僅因為自己看過一點點書，什麼FBI犯罪實錄啥的。總的來說，別認為這完全是自己的...