我每次想到一件事,就馬上想去做,不做的話會很難受,做其他事情也會心不在焉,請問這是什麼心理,要怎麼克服?特別是在有時候手上有更重要的事要做,應該怎麼辦?

時間 2021-06-02 23:25:02

1樓:晴空

其實我也有類似困擾,我是看我同事每次遇到一件事,他會馬上去辦,即使事情不急。自己雖然是懶癌一枚,但是我看到同事的這種做法,感覺怪怪的說不上來,簡單想一下有可能是,這種遇到事情馬上去辦(即使事情不是很急或簡單),可能是一種另類的自卑表現,而解決的辦法樓上有說到,就是記下來並做好時間規劃,然後按規劃嚴格執行,就不會耽誤工作。

2樓:喜甜Zita

我也是這樣的人,導致的結果是遇事情比較衝動,立馬做。而且在做這件事情的時候會心不在焉想其他的事情,說白了還是自己沒有規劃性和條理性,對未來的事情把握不住產生了焦慮,最後每天浪費掉的時間很多。現在事情多,自己打算逐步做,把每天要做的和每週要做的事情列出來,我也剛開始嘗試,慢慢改正吧,掌握時間管理的方法不知道這樣可行不可行~最後想說,這急脾氣是真要命。

3樓:

我也是,只要心裡想著這件事,做其他的事情就心不在焉。我個人認為這跟人的記憶有關。比如,你的同學要到你的城市找你玩,你就無心工作,想著如何配好他或者她。

有的人記憶很好,能夠做到工作和生活兩不誤,但我就做不到,如果要求工作做好,我必須婉拒朋友或者陪著朋友也心不在焉,反過來也是。能力強弱的問題吧,不知道有沒有幫到題主。

4樓:believe

的確會這樣,其它事的時候還會分心我也是,如果不去做這件事的話,我可能會一直想著這件事,然後做其它事的時候還會分心,但我發現如果你糾結去不去做這件事情,你想轉移注意力,最好是做件你喜歡的事情,讓你心安靜下來,比如我就是去寫毛筆字

5樓:心理諮詢師武自存

不做的話會很焦慮擔憂麼?建議想想,暫時不做這個事情,對你不影響的方面,或者比如就算暫時不做,這個事情事物有沒有可能也不會跑了或者變壞了等負面影響,如果沒有,就先忙完手頭重要事情再去做咯,我以前也有你這個焦慮部分,甚至搞得自己壓力很大,後來這麼想後我就輕鬆很多了,

6樓:賢喵喵

竟然和我一樣!我也真的很想知道為什麼-每次遇到事情無論大小就想立馬解決掉,甚至是很小很小的事不解決就難受啊!可是在某些事情上比如學習我卻拖延症…

7樓:清流

這取決於你想做的是什麼事,如果本身就是急迫的事的話完全可以理解。如果不是急迫的事的話,就要掌握時間管理的方法,有人推薦把要做的事情寫下來是很好的方法,寫下來後每天按照列表來做就可以了。如果每次想要去做的都是無關緊要的事,而且還是同一件事的話(比如洗手啦,關門啦,擺鉛筆啦之類的),那可能要考慮是不是有點強迫傾向,視情況輕重,嚴重的可以去就醫。

8樓:芒果媽媽

簡單的說很可能是一種浮躁的心態,很多人有。

多看一點書,哲學宗教類,或許對你有幫助。

不過,最好可以自己深部挖掘一下,有些人不得不做是因為害怕等會兒就忘記,你試著自己去分析這種行為背後的動機,當你看清這種行為的本質之後,就容易幫助自己克服。

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