1樓：柔柔會幸福的
哭，真正難受的時候是不想吃東西的，什麼也沒法挽救自己糟糕的心情，就大哭，哭出來依舊難過，但不哭更憋屈，我從不認為哭是不成熟或者脆弱。至於怎麼才能不那麼難過，做其他事情轉移注意力也好，開始一段新的感情也好，訴苦也好，你都會依舊難過，但是時間會告訴你，任何烏雲都只能遮住太陽，它無法改變太陽，時間會拯救你，自己的堅強也會拯救你自己。
2樓：清和清河
難過的時候，感覺天都是灰的，不過很巧合的是，每次難過天也真的都是灰色的，只想睡覺。難過到昏昏沉沉，什麼都不想做，就裹著被子大睡一場，手機調成靜音，什麼都不用管。哪怕是失戀，睡一覺，起來之後天晴了心情也就好了，沒什麼大不了。
3樓：雙荔枝
最近就是2017心情最不好的時候了正在經歷著感情的又乙個自我認識和提公升.大概就是錯的時間遇到對的人吧…自己終於時隔多年動情了但是從想要乙個蓋世英雄到只是想要乙個人陪著吹吹冷風始終是苦海無涯… 那這段時間我在幹嘛呢我聽歌聽很多很多的歌也在知乎上找有相同經歷的人看能不能讓我找到讓自己解脫的理由…每天只能睡3個小時左右…怎麼辦呢太陽穴很痛的呢…怎麼辦呢
4樓：Hh-黃三歲
1.打遊戲。只有在打遊戲時候，我才會全部心思都在上面。不會去想其他。
2.購物。買自己滿意的東西。
3.嘗試做一些從來沒做過，但一直想做的事。
5樓：喵兒咪兒喵
跑步你可能會覺得很難過了根本沒有力氣跑步了
但是一切在於嘗試 (o^^o)
這是我目前發現在最短的時間內能最快的緩解壞情緒的方法喲(ì _ í)
因為在高考前一周的時候遇到了一些不開森的事我就衝出去到操場跑了幾圈
特別驚奇的發現效果不錯
到大學也會通過運動來排解心中憂愁d(^_^o)不過或許因人而異
如果你在桑心那就給你個抱抱V(^_^)V
希望你快點好起來
心情不好的時候，你們都會選擇幹嘛？
予你 看一部悲傷電影，人都是有比較心理的，看到別人不易與艱難，內心會感嘆與他們相比，自己目前並沒有太過不幸，你就會重新振作。或者與朋友出去吃飯暢聊，也會緩解負面情緒 瘋子阿棟 現在心情就很不好，銷售部業績沒有達標，導致下個月別說獎金，連基本工資都沒有了，緊接著乙個大姐又告訴我說結婚的壓力，娶個媳婦就...
你們最難過最傷心的時候都會幹些什麼？
Danger擋 會帶上手機和耳機出門吹風，走路是最好了好像迎著風走起來就可以沖掉很多難過 會給自己時間去放空一下，暗示自己沒什麼過不去的，日子得照過 開心一些過日子就不會那麼辛苦了 雲中憶 關上門窗，拉好窗簾。關閉和外界聯絡的所有方式 手機電腦等 讓自己在黑暗中靜靜待一會兒，然後強迫自己睡覺。雖然是...
大家在難過的時候會做些什麼？
表面上假裝開心，安慰那些因為我而參與進來的與我共情的人。實際上卻在渾身發抖，拼命用深呼吸來調解情緒。心裡很痛苦，很黑暗，我好想去死啊！的抑鬱症患者 可以把沒法給朋友或身邊人看的話，比如大家都喜歡積極向上，負能量就，通過乙個大家不使用或常用的社交平台發布出去。不經常社交，感覺我的語言能力越來越差了。h...