1樓：Danger擋
會帶上手機和耳機出門吹風， 走路是最好了好像迎著風走起來就可以沖掉很多難過 。會給自己時間去放空一下，暗示自己沒什麼過不去的，日子得照過 ，開心一些過日子就不會那麼辛苦了
2樓：雲中憶
關上門窗，拉好窗簾。關閉和外界聯絡的所有方式(手機電腦等)，讓自己在黑暗中靜靜待一會兒，然後強迫自己睡覺。雖然是逃避問題，但會好受一點點
3樓：魑hhh
也要看哪方面的傷心難過
要是感情方面的，可以先乙個人找個地方安靜的坐著待著，然後默默地看看周圍的行人或者環境，轉移一下注意力，靜下心來待著，也算是放空自己吧
4樓：kingsouthbamboo
把自己鎖在只有自己的世界，放空。
在沒有人能發現的地方放聲大哭一場。
好好讀書，好好學習，集中注意力不讓自己胡思亂想。
期待時間的流逝，時間會沖淡一切，解藥都在時間裡。
5樓：乙隻小螞蟻ya
最難過的時候去跑步，大汗淋漓，知道沒有力氣，回來好好吃個飯，睡一覺，第二天繼續過。
還有乙個就是看催淚電影，讓自己好好的哭一場，發洩一下，因為現在的自己不管怎麼難過，都很難哭出來了，需要借助外部的環境。
6樓：十一
我覺得低落很要命
真的傷心到一定地步
就別學習了去操場看看吧
那兒人很精氣神兒
你去看看她們的精神風貌
我一般會選擇聽著電台跑跑步
就很開心和放鬆
7樓：隨性
做想做的事，培養一門自己的愛好
我比較喜歡倒騰電腦，裝一台機器，遇到問題追根結底，自我認為動手能力還是不弱的，而且能夠集中自己的注意力，裝好機器會有一種成就感，那些外在情緒自然而然就沒了
8樓：你真是太喪了
聽歌讓自己大哭一場，找部傷心的電影哭，總而言之，把自己難過的情緒釋放出來，等你哭到累了的時候，你心情會舒服一點，如果電影看不下去，去喝點酒，趁著醉意上頭哭一場，哭累了你就睡著了，寶貝，多哭幾次你就會發現有那麼一天你突然就沒有那麼難過了
9樓：書生旅人
難過傷心的時候，我會聽悲歌，越聽越有味道，不知不覺就自癒了（感覺這個有點神奇…）。
再有就是，看喜歡的書，看場電影，去爬山，去吃美食，去見想見的人
10樓：熙子
每個人抒發自己感情的方式不太一樣，有人失戀分手或者道路鬱鬱不得志，會喝酒排解，喝酒喝到飄飄然的時候，酒精麻痺神經，會覺得快樂，我傷心的時候喜歡找陌生人聊聊天，不需要了解這個人任何的背景和人品，就只是聽他講講他的故事，很有意思，一下子會覺得開闊了
11樓：小公尺
靜靜地坐著，別去想著和別人去傾訴，看看書也好，然後再去公園坐坐，弄完一天，整理下自己著裝，形象第二天早上整點出發上班，啥事也沒有啦
12樓：遠遠鄉
哭，一定哭的出來。不想哭就硬哭，一直哭，直到哭不出來就好了。我最嚴重的的一次硬哭了1個多小時，然後莫名其妙就好了。我懷疑傷心的東西全在眼淚裡面流出來就好了。
13樓：不二比比
跑步，瘋狂的跑步，讓自己的身體達到一種極限，之後就是一種釋放，會覺得好很多，會慢慢的冷靜下來去思考
喝酒，想必大多數人難過的時候都會選擇叫上幾個朋友來一場宿醉，然後第二天該幹什麼幹什麼，就好像什麼事情都沒發生過
做家務，收拾房間，每當心煩意亂不知所措的時候，就會給自己找點事情做，不能閒下來，一閒下來就會胡思亂想，我會選擇打掃房間來轉移注意力，把房間打掃乾淨整潔之後，心情也會跟著好很多
14樓：傑西懶得
先哭一會兒，然後安慰自己
我一般不想跟別人說，家人也一樣，有時候會跟關係好一些的網友吐露，也會跟自己願意和信任的人說。大部分時間都是憋著。。。
難受就跟自己說要堅強，乙個人一生中不是風風順順的，要學會面對難過和困難。
實在不行，就把難受全都寫出來，寫在乙個別人永遠也看不到的本子上，然後聽聽歌，放鬆心情，不去想那些傷心的事。
平時上學都很忙，白天都沒空去想這些事，下午回來就是寫作業，所以只有睡覺前有時間自己待著，如果一天下來有讓我很難受的事，就會用睡覺前的時間來回想，安慰自己。前幾天的傷心的事一般也會爆發出來，這個時候我會小聲哭一會兒。然後想象屬於自己的世界，因為在那個世界裡，我是快樂的，一般這樣我也慢慢睡著了。
總而言之，內心要強大，不能一直想事，不然就會越來越難受，做一些能讓自己分心快樂的事，把傷心難過拋在腦後。
在傷心難過的時候大家都會做點什麼呢？
沒毛病 如果是很難過，就會大哭一場把心中的苦與委屈，用眼淚來發洩。如果是一般難過，我會選擇發呆，什麼都不想，什麼都不幹，放空自己。或者乙個人出去走走，戴著耳機聽聽歌，和萍水相逢的陌生人說說話，聊聊天。看看路上的行人，看看周圍的事物。想盡辦法轉移自己的注意力。 筆尖的藝術 在傷心難過的時候，大家會選擇...
你們最難過的時候是怎麼過來的？
水墨大雁 我最難過的時候，估計是我快兩年都沒有工作的時候吧。那時候已經大學畢業後兩年多了，但是工作都不順利，索性辭職而且是裸辭哦，想認真找乙份適合自己的工作再長久做下去。事與願違，辭職在家那兩年，剛開始的幾個月我投了N多份簡歷，每個月至少面試五次，都沒有找到合適的。後來索性待在家裡耗著，當時就有點想...
特別難受的時候你們都會幹什麼
小小 不必太糾結於當下,也不必太憂慮未來,人生沒有無用的經歷,當你經歷過一些事情後,眼前的風景已經和從前不一樣了。村上春樹 哈哈 我會把我喜歡的搖滾樂開啟到最大聲。然後縮在乙個角落，一定是要全黑的環境，抱成一團，然後開始放空。眼淚會從眼角流進嘴裡，心跳的可能會有點難受，無盡的悲傷，孤獨，無力，一切的...