1樓：貓娃的奶奶
最差，人還活著；最冷，還會等來春暖花開；長夜再長，還會有太陽破曉。用努力的補救，平和的心態，坦然面對自己的失敗與過錯，從頭再來一次吧！會走出陰影，會成功的！
2樓：卡哇伊的奈奈生
我經歷了整整三年才從那個痛苦的深淵裡爬出，也更加明白活著只是乙個不斷體會新的痛苦的過程。
高三，經歷過各種打擊，不論是朋友還是戀人，都讓我不再相信別人，我始終堅信，能依靠的，只有自己。那段時間，我明白了戀人之間的感情只是一時新鮮感，等過了這個時間，就會變質，慢慢地就會變得不再互相吸引，好聚好散是給這段感情乙個最圓滿的結果。朋友之間也充斥著謊言欺騙和嫉妒，在上一秒可以是最親密無間的隊友，而在下一秒，你就是乙個可有可無的替代者。
最好的處理方式就是切斷聯絡和見面，給雙方留下一點最後的情分。
大一，家裡七七八八的雜事，沒人可以傾訴的心事，迷茫無措再加上孤獨，甚至一點小事都足以壓垮你。舍友的不理解加上冷嘲熱諷，故意四處宣揚你的痛點，都讓你感覺無處遁形。自卑，懦弱，痛苦，脆弱，壓抑，孤獨，絕望一齊出現在你的情緒裡，令人想窒息。
就像是深海裡一條被收在漁網裡的鯨魚，海浬很深，很冷，很黑，找不到同類，還有不斷被擠壓的空間，漁網越收越緊，但你發不出一點點聲音，只要一出聲，隨時都會被解剖。
大二，是自救的過程。經歷了一整年，終於從深淵裡爬了出來。回想起來，我唯一只想感謝我自己，也只想好好保護自己，感情，對於我來說完全多餘。
在我最難熬的時候，沒有任何人告訴我不要放棄，也沒有任何人能夠為我停一停，當我努力的想要生存下來，發出求救訊號的時候，所有人都告訴我他無能為力，甚至都躲開，更甚至連我最後的一點希冀都踩碎。
可能是骨子裡的不服輸和自尊心，我開始自救，既然沒人願意聽我講我就自己寫給自己看，沒人願意拉我一把我就自己拉自己一把，沒人願意做我朋友那我就不需要朋友。大二上學期，我都是乙個人，乙個人吃飯，乙個人上課，乙個人去圖書館。晚上就去跑步，拼命跑把所有情緒都發洩出來，甚至於跑到喉嚨裡有血腥味，跑到肚子疼……越是這樣，心裡越是舒服點。
當情緒壓抑不住的時候，就看恐怖片，聽各種重金屬樂。那時候的我情緒有點麻木，看恐怖片沒有一點感覺，反而會有種異樣的舒適。週末就去圖書館刷題，看書，寫讀書筆記。
總而言之，就是折騰自己，不讓自己有空閒時間，不論在精神還是身體上，都讓他們極度勞累，最後回到宿舍倒頭就睡。大二下學期，突然想通了，為什麼非要和自己過不去，為什麼要被三觀不同的人所控制，沒有朋友，就去擴充套件自己的社交圈，找志同道合的人，不必非要強迫自己。然後慢慢地就認識到了一群三觀相合的人，週末會主動找他們聚會聊天，心情不好的時候自己消化，最多的還是跑步，也可以叫他們散步，但不必講太多，而是提出乙個自己的糾結問題讓他們講自己聽。
現在也明白了不論任何人，關係有多好，都得保持一定的距離，畢竟距離產生美，哪怕對方告訴你沒關係，但自己一定要有清醒的認知。這個距離不是指感情上的距離，而是生活中的個人空間。最重要的一點是付出就別想著回報，把所有對別人的好都看成是一次單向輸出，不要想著回應。
另外就是隨時做好被欺騙被離開的準備，無所謂太過放在心上，不必苛求對方對自己的行為語言，簡單來說就是當收到傷害及時止損，不要再繼續投入感情，淡化對方在自己心裡的位置。
生活不像電視劇集，會有很美好的結局，它總是會以你無法承受的方式來給你教訓，但已經活著了，能怎麼辦呢？只能盡力克服當前的苦難，再時刻做好準備迎接下一場苦難。畢竟只要活著，痛苦就一定會存在的，既然不能改變環境，就只能適應環境了。
3樓：Wendy愛吃葡萄籽
想想父母、想想愛人、他們都需要你，現實雖然很殘酷，但是要相信這個世界還是美好的，加油陌生人，我現在確診得病了也非常難過，我們一起加油，一起熬過去！
4樓：在這齊覺
上八年級的時候，那次可能不是最難過的事情，我卻做了最後悔的事情，我難過到割腕，原因是跟媽媽爭吵，感覺世界崩塌，時隔兩年，我現在跟媽媽吵架，我想哭的時候，跑回房間，不開燈，乙個人暗沉沉的，無聲哭十幾分鐘，寫一寫嚮往以後的事情，難過一會兒就走了，可能是承受能力大了，或者是我還沒出社會，並不知道最難過的事情是什麼
5樓：盧盧
忍忍不住了就找人傾訴
太難過了就哭一場
多幻想美好的未來
讓自己忙碌起來
盡量不要陷入無盡的負面情緒
慢慢的痛苦就淡化了
或者換工作，換城市
換乙個全新的環境，重新建立生活
但主要還是靠忍
在忍耐中慢慢的磨硬自己的心
變不了無堅不摧的人，但也不會被輕易傷害了
6樓：A 沉澱
長這麼大最讓我難過的莫過於和前男友分手了叭，沒有辦法告訴你是怎麼熬過來的，因為分開已經449天了，聽到有關他的訊息我還是會有點難過，但是只有一點點哦！相信我們都可以慢慢熬過來的，畢竟還有更多美好的事情等著我們去探索。
7樓：線線
這種感覺很窒息的，有幸體會過，沒你這麼嚴重，你還小，你還有很好的未來，有些人注定是過客，千萬別讓自己閒下來，你才剛上大學，可以學習，也可以在大學就開始創業，培養自己的興趣，多運動健身，交對你有益的朋友，你要先學會愛自己。
8樓：愛上佩奇的小豬
跟個傻子一樣，自己哭，自己笑，拿著手機發呆，不知道心裡的苦跟誰說，因為覺得不管和誰說都會笑話自己一樣！
我家在20多層，有時候會想我從這跳下去，會不會很疼，我父母會怎樣，我弟弟妹妹心理會不會受到影響，摔下去腦子是不是就爛了，如果砸到別的人，我父母還要賠人家錢吧，親戚朋友會怎麼看待我朋友？
於是，我就堅強
就這樣一點一點的熬過來的。
9樓：Echo甜小橙
時間。
越長大會越明白，個人的力量有多渺小。
自己的出生沒有辦法選擇。父母吵架，離婚，重組，我們都沒有辦法去選擇。
自己的愛人，是否能始終如一，是否和自己一樣重情重義，人性的東西我們也根本無法掌控。
我們能做的，就是把我們自己的人生過好。怎麼過呢？那麼難過，陰暗的日子，該怎麼過？
熬
總會熬過去的。時間會讓你逐漸忘記以前的傷痛，重新熱愛生活。
總有一天，你會有自己的事業，自己的家庭，自己的小孩。到那個時候，你就不會再去想之前的那些難過了，因為你要忙著上班掙錢，要忙著陪伴孩子，要忙著生活。人生真的很忙，沒有那麼多時間去難過。
題主還年輕，難過就難過吧，可以消沉一段時間。但別忘記，愛自己。
因為你還有你。你也只有你。
10樓：
看來提問的還是沒有遭受社會毒打的年青人啊，年青真好。我能給出的應對方案就是調整心態，咬咬牙扛過去。隨著你慢慢進入成年人的世界，你會慢慢習慣各種不愉快的。
不幸就像沉重書包的揹帶，會在你的肩膀上留下傷痕，最初會讓你痛不欲生。但是久而久之，當你的肩膀上經過磨練，形成厚厚的老繭時，你就感覺不到痛苦了。尼大叔不是曾經曰過--"What does not kill me, makes me stronger"嘛。
只要不是「人生不如意事，10、9、8、7...2、1、0，發生」，就請樂觀一點，堅強面對吧。
11樓：給小泡芙加奶油
每次難過時候，我都會先戴上耳機，默默的點開網抑的私人雷達來讓自己的內心平靜下來。然後每次我總會聽到一些我喜好的歌曲，有時我就會開始挖掘這些歌曲背後的故事和含義，我很自然的讓自己的心靈沉浸到別人的精神世界裡，品著別人的生活裡的一部分，會莫名的在心裡同自己對話……嗐～ 人生多滋味啊，反正也就忘了自己在難過個什麼鬼，哈哈哈！！！
當然，像我這樣的工科直男，哪來辣麼多感性的情緒呀，哈哈哈！？我通常的都是找朋友打遊戲，一起遊戲的那氛圍，你們懂的，很快就能成功轉移你的注意力，也會讓你分泌出更多的多巴胺，Double快樂！啊哈哈哈，接著抖音b站啥的刷起來，誒～ 心裡舒服了，情緒正常了，開森你給我的giaogiao，哈哈哈哈！！！
12樓：喜歡吃蛋炒飯
「每一次難過的時候，
就獨自看一看大海。」
我難過的時候，通常會選擇放空自己。條件允許的話，會戴上耳機出門跑跑步，消耗這些負能量。
最難的時候怎麼熬過來的
靜默凡 往前看，想想自己最愛最親近最能依靠的人，活著就是一種幸福！在難的事，只要每天過好，踏實做好每一天的小事，熬過那段歲月，除了生死，哪有什麼難事！加油 貓眼 一想未來可能還有更艱難的時刻，這都過不去，自己怎麼這麼弱，也就鼓足勇氣過去了，過去了也就過去了。只要還活著，四肢能動，總有希望。人吶，要學...
你們最難的時候都是怎麼熬過來的？
就是現在，人生最難的時候 從小到大都沒這麼難過 25歲，德國本科沒畢業，卡在最後幾門考試死活考不過去，剛剛收到教授的郵件我的第三次考試機會用掉了，但是沒過，不知道能不能轉到其他學校繼續讀到畢業，還是從新找個專業學起。之前被人連累欠款3000歐，最氣的是那個挑事的人全身而退了。回國回不去，畢業畢不了，...
你在最難的時候是怎麼熬過來的？
奮鬥 旅遊，看書學知識，找朋友傾訴，不思考讓自己難熬的事情，缺錢就去打工積累金錢。就算再難熬，但我心態特好，天塌下來也就是那樣了，還能怎麼辦呢？我一無所有還不得過啊！學學我吧 開始開始看計算機 不請自來，看到這個問題我是真的觸動很大。當初的我，沒有朋友，一直被老師否定，家人雖然很愛我，但由於工作沒有...