高中就斷斷續續的乙個人練球(現在大三女)昨天第一次和一群人打籃球,和很多人打籃球有沒有什麼要注意的?

時間 2021-05-30 20:47:10

1樓:錦瑟

第一要先熱身,以免打球時受傷,可以活動活動手腕,扭扭腰找個球練練運球找手感

第二比分差距很大或者對方實力很強的時候一定不要灰心,跟實力強的人打球很容易提公升,對於過人運氣不是很好的要多傳球,問別人要球

2樓:勒布朗BBZ

看你跟誰打了。

跟女生們一起打。這是同性之間一起打。所以性別問題就不影響了。那麼就是打球過程中注重規則,對隊友溫和,對對手尊重,比賽中既保護自己,也保護別人。

跟男生一起打。存在性別問題。那麼過程中打的可以的話就可以表現自己,但一定一定要保護好自己。難免有一些不太好的男生,如果有的話,不要再打下去。防止自己受傷,受侵犯。

3樓:朱源遠

你好,我個人認為,作為乙個女生,和男生打球是沒有問題的,因為會打籃球的男生大多在面對女生的時候是會放水的,我建議在和男生打球的時候,不要和男生進行太多身體對抗,偷偷雞,保護自己的身體,畢竟是比較危險的遊戲。

4樓:月紫柒

哎妹子如果你不是正規球隊的女籃隊員,我是真心不建議你跟男生一起打籃球的。

你完全可以平時自己練球,然後在低等級女籃比賽中成為耀眼的明星。

作為乙個男生,我是很不願意和女生打球的。如果是正規的女籃隊員,可以打一打玩一玩,但也絕對不可能跟打男生一樣對待她們。

因為你一上場,籃球的性質就變了。你也許不是技術最弱的,但你基本就是身體最弱的。跟你對位的男生,一定會非常難受。

或者就直接放你不防你,讓你自己上空籃,因為你上空籃也有可能不進。。。

如果你是男生,你面對乙個女生,你好意思認真防嗎?你好意思拿出全力進攻把她打爆嗎?她在你臉上投籃你本可以帽她但你好意思下手嗎?

她防守你你好意思背打她嗎?你好意思用犀利的變相把她晃得找不著北嗎?你好意思在她努力上個籃的時候跟著她來個遮天大帽嗎?

你好意思在她努力拍每一下球的時候伸手去斷她嗎?

如果你是男生,你的隊友有乙個女生,你好意思不把球傳給她嗎?你好意思讓人家上場跟在場下當拉拉隊一樣嗎?傳給她你好意思再要回來嗎?

看著她把球打丟你好意思怪她嗎?看著她面對各種困難你好意思逼逼這逼逼那教她打球嗎?

如果你好意思,那麼恭喜你獲得全場稱號:

真·注孤生·臭吊絲·歧視女性/球呆子/恃強凌弱

5樓:擰發條鳥

哈哈哈哈我也大三女但是小學就開始打了高中也經常打野,就是像你說的和一群人一起打~不建議你和一群不認識的男生一起打,男生會對抗比較多而且匹配到什麼樣的隊友也不好說~最好和認識的人一起打,帶一帶。籃球是項團隊運動,是要求個人技術和團隊配合相結合的。你高中階段在練個人技術,那打起比賽來的話就是更注重團隊配合了。

進攻的話,無球的時候可以選擇空切往籃下走,空切時做好接球準備,但切忌拉抽屜晃隊友;如果隊友突破的話就要往外扯,給隊友拉開空間;還可以去給隊友做無球掩護。如果接到球一定先抬頭觀察隊友是否處於空位,及時出球;如果暫時沒有空位隊友,就觀察防守,離你遠就出手投籃,近就可以突破,遇到包夾及時分球給空位,如果有能力的話叫人打擋拆當然也可以;如果暫時沒能力處理球,就把球傳回後衛。傳給行進間隊友時,一定要留好提前量。

防守的話,打野球一般都是人盯人,盯好自己的人,始終站在對方和籃筐中間,同時眼睛既要看到球,又要看到人;如果隊友投籃了,第一步先卡住自己防守人,努力拼搶籃板。打不進球不要灰心,防不住也很正常,畢竟是第一次~然後千萬不要埋怨隊友,如果隊友怪你也別放在心上。總結:

多穿球,努力防守,積極搶板,擺正心態!加油~

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