1樓：「已登出」
氣虛的患者，會有平時語音低怯，不愛講話，沒精神頭，對什麼都不感興趣，心慌氣短，動則汗出。同時還會有面色萎黃，目光少神，頭髮枯黃等表現，一定要加以調理，否則會引起血虛的情況，對於女性來講，氣虛會導致臟腑失調，造成月經紊亂，還會導致慢性支氣管炎和慢性盆腔炎。氣虛的患者還會反覆感冒低燒，還會引發血脂高。
對氣虛的患者可以口服黃芪精口服液，複方阿膠漿，驢膠補血顆粒等進行調理，平時要保證充足的睡眠，愉快的心情。
2樓：中醫徐信州
就這個問題來說，我們得先明白什麼是氣，什麼虛？
氣分為正氣和邪氣。正可以理解為正常，邪可以理解為走偏。
正氣，分為體內正氣和外界正氣。體內正氣指身體內的機能和抗病能力正常，外界正氣大多指四季氣候正常，該冷的時候冷，該熱的時候熱，時機對，程度也對，不過分熱於平時，也不過分冷於平時。
邪氣，分為內感七情和外感六淫。內感七情指人因為情緒問題導致身體出現問題，比如有的患有心臟方面疾病的老年人，不能過度開心和悲傷，容易出現危險。外感六淫指的是，風、寒、暑、溼、燥、火，這六個外來之氣，進入人體作亂。
比如，我們常說的傷風、中暑、上火，都在此列。
理解了氣，我們再來說「虛」。說到「虛」，就得提「實」。《黃帝內經》說「邪氣盛則實，精氣奪則虛」，這話就說得蠻清晰了，不是說人身體好就實，而是說虛實是體質結合病理變化所得出來的特徵。
虛，說得是，身體正氣不足，氣血衰弱；實，說得是體內邪氣亢盛。
有的時候，看著有些人，病很虛弱，但是其實是病邪舊留在體內，而導致的虛弱，這就屬於實證。
所以，很多人是分不清自己是「虛」還是「實」的，這種情況，沒有清楚得描述出病情，是無法判斷是否是「氣虛」的，保險建議，還是去問詢醫生，千萬不要自行用藥。
3樓：武邵
氣虛是現在的常見病，多發病，要想改變氣虛，必須改變飲食結構，才能有根本效果：比如，愛吃甜的，容易生痰和肥胖，氣虛之一，脂質是現代人生痰、血脂、血壓、血糖主因，只有纖維素，紅薯，土豆，洋蔥，木耳，小公尺，綠豆，紅豆，黑豆，山楂，薏公尺生薑，蔥蒜芋頭，白扁豆，紅公尺，橄欖菜，柚子等，是解決的維一辦法。
4樓：麻三斤
根本上解決的關鍵是人體自身啊，其實只要平時注意飲食，環境，情緒，順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，知道和平人的區別，養成屬於自己的一套生活習慣，在某種意義上就可以說解決了，只要不發作，不影響生活質量就沒問題。但要和正常人一樣，只能靠藥物干預讓機體在一定時間內保持正常人的狀態，這是長久不了的。
5樓：步步生蓮
中醫講元氣是乙個人的根本。氣虛若要徹底解決，不容易，元氣的養護靠後天，初始卻是先天娘胎裡帶來的。所以氣虛的人，一種是後天造的太厲害，一種是先天體弱。
如果是前者，只要沒傷到根本，吃藥就完事兒。如果是後者，那就需要多方便了，要吃藥，適當鍛鍊，對身體的養護措施要做的好，就是養生。畢竟先天最難調，要調得靠細水長流，量變引起質變。
6樓：傳統文化弘揚慧無
中國傳統文化中，有本古籍經典叫《淮南鴻烈》（西漢劉安等著），中有關人體部分講到：「形者，生之舍也；氣者生之充也；神者，生之制也。」。
你所提到的氣（也可稱為能量）是我們生命執行的原動力。稍有一點中醫知識的都知道，著名中醫學經典《黃帝內經》中有：經絡者，所以決生死，處百病、調虛實，不可不通。
中醫講，經絡通，人則無病，身體健康。但經絡只是人體氣（能量）的執行通道，所以，經絡通與不同，是由氣的強弱來決定的。
那麼，氣強弱又有什麼來決定呢？這也是你問這個問題的根本，如何從根本上解決氣虛的問題？
從古聖先賢的智慧型中，我們是可以得到答案的。氣的強弱，由什麼來決定？由神，也就是心（心即神）來決定。
心是乙個人生命的主宰，是乙個人生命力量（氣）的源泉。所以，自古有句話講：一切唯心所造。
從我們祖先留下的文化和醫學智慧型可以看到，要從根本解決人體氣虛的問題，唯有回到人的內在，從心上下功夫，從正心開始。
正心修身，是中國傳統文化的根本。如儒家經典《大學》的八目中有：正心、修身、齊家、治國、平天下。
那麼何為正心，或者說要做到什麼才算正心了呢？正為德，所以正心，就是要保持乙個德心，用中國傳統文化來講，就是要致良知。用現代通俗的語言來表達，就是要時刻達到無我，全心全意為人民服務的境界。
「我將無我，不負人民」；這就是正心的最高境界。有無私、無我之心，才能擁有高頻的正能量，即內心有天地浩然之正氣，這樣人才能正在達到「正氣存內，邪不可幹」的真正健康狀態。
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7樓：狄仁傑
你的問題太籠統，中醫治病要望聞問切四診結合，以斷定是何病是何症，然後開方用藥才有著落。你講的氣虛，我的理解就是身體虛弱，如果沒有其他臟器性病變及其他不舒服的症狀，百分之九十的人用黃芪建中湯即可解決問題。
8樓：澤冠
不要吃那些所謂的補氣藥，包括黃芪，人參，冬蟲夏草不要濫用抗生素，激素，也不要頻繁輸液
飲食規律，作息規律，不熬夜
節制房事房欲
9樓：
一樣東西缺損了，要補正一定是從開源和節流兩個方面入手先說節流
少躺少癱（久臥耗氣），防止飢餓但也別吃喝太多避免持續的消耗體力，不要連續消耗腦力和長時間說話（均與肺有關，而肺是氣之主）
再說開源
適度地消耗性活動
保持好心情，注意睡眠質量和作息規律
最後一步才是考慮用藥
10樓：夜返怡紅院
我就是氣虛體質，經常心慌氣短，身懶容易累。我的總結的就是吃、動、睡三個方面，平常吃一些補益的，大棗枸杞嚼著吃，黃芪西洋參泡水喝，有條件可以服用阿膠，平常吃一些藥膳鴿子烏雞都是很好的。還有就是運動方面，不要運動到大汗淋漓，很耗傷氣血的，稍稍有點出汗就可以了。
不要熬夜，十一點就閉眼睡覺，有時候自己熬夜了，第二天明顯感覺爬樓梯氣喘。
貴在堅持。
11樓：程拾
根本，這個問題要說起來，就太根本了點，難不成要去動手術。回爐再造。
只能說到身體素質，心理健康。這個層次。
比如以前總是感覺無力，現在總是精力充沛。
以前總是鬱鬱寡歡，現在心情愉悅。
有了這一步分析，之後就可以有下一步的行動了。
身體要練。
心理也要練。
中醫第一講究的，是順於自然。和自然和諧。建議看下黃帝內經前兩章就可以了。從生活起居的時間，到工作目標的設立，都是有講的。我就不說了。
第二，是藥輔。其中，飲食為重點。吃什麼？
怎麼吃？什麼時候吃？乙個詞，自然，餓的時候吃，飽的時候不吃，白天吃，中午吃，晚上少吃。
吃什麼？讓你不舒服的少吃，舒服的適量吃。黃帝內經也有，不說了。
第三，心裡建設。
要讓自己練習向好的事情，好的人，好的方向去想的習慣。習慣。注意，是習慣。
要接觸心理健康的朋友。最好是男女朋友找心理健康的那種，身邊多充斥這種朋友。
要多運動。運動在物理上，客觀的會產生一些物質影響我們的心情，和身體。然後還會遇到同樣有活力的朋友。
第四，要堅持。
你氣虛了這麼多年，你指望多少年能改變這種體質呢？3年？5年？
給你個答案，不管多少年。
呵呵，其實用不了多久的。
望君，堅持，
與君共勉。
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