1樓：何有道很nice
牙刷乙個月換一次為最佳；經研究發現，新牙刷使用四個星期後，上面會滋生許多白色念珠菌，肺炎桿菌，溶血性鏈球等多種細菌，在潮濕環境下，會大量繁殖，這些細菌存在於牙刷上對人體的健康是一種潛在的威脅，特別是對免疫系統不健全和作了器官移植手術的人來說，是引發疾病的重要因素，所以牙刷不宜就用，乙個月要換一把
2樓：森林裡的華華
最長3個月，一般牙刷變形就要換了。 舌頭以及口腔的其他部位也要用軟毛牙刷刷一下，之前去牙醫那檢查了，說是口腔其他部位也是有很多細菌的如果是牙縫比較大的或者有牙周炎的人，還需要買牙縫刷，單獨清理一下較大牙縫的地方
3樓：隱適美矯正課堂
一般正常室友大概兩三個月就可以換一次牙刷，牙刷用久了會變得疏鬆，難以清潔牙齒縫隙的細菌。刷舌頭是有必要的，有清潔口腔的效果。
4樓：雅克菱Yakelin
換牙刷沒有固定期限，主要是看刷毛有沒有打卷變形
刷舌頭還是十分有必要的，因為口臭最主要的源頭就是舌苔，平時刷牙的時候順帶刮一刮舌苔能有效防止口臭
5樓：牙醫瀟
建議1個月左右更換一次，有學者發現無論是健康人還是病人的牙刷，使用乙個月後，牙刷上就有大量的細菌繁殖。不潔的牙刷不僅會導致牙齦發炎，還是多種疾病的傳染源。
保養細則
牙刷只要用上一段時間，就會有大量的細菌生長繁殖。這些細菌會通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，可能引起腸炎和肺部感染等。所以在平時使用完牙刷後，除了應盡量保持牙刷乾燥以外，最好經常把牙刷放在Sunny下曝曬消毒，平時陳放牙刷牙膏的地方應最好是通風乾燥的，否則則會滋生細菌等有害健康的微生物。
牙刷的更新頻率應在乙個月到兩個月間。
牙刷的正確使用方法：
每次用完牙刷後要徹底洗滌，並將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯裡，或者放在通風有日光的地方，使它乾燥而殺菌。
如果條件許可，可同時購買2把或3把牙刷輪換使用，使牙刷的乾燥時間延長。這樣做對患有牙齦炎和牙周炎的人來說尤其重要。另外，輪換使用也能保持牙刷毛的彈性。
刷毛已散開或捲曲、失去彈性的舊牙刷，必須及時更換，否則對牙齒和牙齦不利。
集體生活的兒童，每週應將牙刷集中進行一次徹底的清洗消毒。
牙刷不能合用，以防相互傳染疾病。
牙刷的擺放位置不應放在洗手間或浴室，要距洗擦用品保持一定距離
6樓：輕描淡寫
我感覺非常有必要刷舌頭，特別是口腔健康係數低和腸胃功能不太好的小夥伴們，舌苔上有很多細菌和黏黏的東西。多刷，口就不那麼苦了
7樓：牙齒矯正大課堂
牙刷兩三個月換一次，最好刷牙的時候盡量把舌頭也刷一刷，這樣可以有效減少口臭。因為牙齒上面會有很多的軟垢和殘留物質，是誘發咳嗽的主要根源之一。如果不清楚的話，可以對著鏡子伸出舌頭，看看舌面上是不是有泛黃的物質。
如果是的話那就要好好耍耍吧，如果沒有的話，一般鴨舌頭整體會呈現為粉紅色。
8樓：貝醫生DR·BEI
一：其實換牙刷主要是因為刷頭需要更換了，因為刷頭長期處在潮濕的環境，會積累很多細菌，一般建議是三個月左右更換。
當然也要看個人情況，有的人乙個月就能把刷毛用起飛，那就早早讓它壽終正寢吧。
電動牙刷的話，也是建議三個月更換刷頭，牙刷本身呢，壞了再換吧，或者你喜新厭舊了換，也不便宜。
主要那個刷頭連線處，要多多清潔。
二：刷牙需要刷舌苔，現在很多牙刷的刷頭背面就是舌苔清潔器，也很方便的。
9樓：展虹
牙刷三月一換是最科學的，如果牙刷出現了以下這些現象，就算沒有到時間也得換。
1、牙刷根部顏色變深：刷毛根部的汙垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用後清洗也無法完全防止，因此一旦發現牙刷根部顏色變深，就是汙垢蓄積較多的訊號，應及時更換。
2、牙刷毛尖軟塌了：一旦發現大部分刷毛尖有軟塌現象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應該更換了。
3、刷毛之間距離變大：通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，汙垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。
刷牙時候可以兼顧刷一刷舌頭哦。
10樓：牙牙行動隊
比較普遍的說法是3個月更換一次，刷牙肯定是要刷舌頭的。刷牙的時候可以適當的進行清潔一下舌苔，不然舌頭上也是會堆積食物殘渣，如果說長期不去除就會導致乙個舌炎的現象。
11樓：愛優牙正畸美學
每3～4 個月至少需要換一次牙刷。
不過有些人刷牙太過用力，牙刷磨損較快，可能1~2個月就需要更換牙刷。大家可注意觀察牙刷，
如果刷毛出現變形、彎曲或是顏色變淡，就意味著該換啦。
刷牙的同時是可以刷刷舌頭的，這樣對口腔衛生也有幫助。我們的舌頭表面並不是光滑的，舌苔上的味蕾有高有低，是容易藏汙納垢的地方，舌頭上除了有多種細菌，還有脫落的上皮細胞、滲出的白細胞、食物殘渣和唾液，因此做好舌頭的清潔是很有必要的。
輕刷舌頭，也就是使用機械力的方法去除部分舌苔，尤其是摻雜其中的各種細菌，可以有效減少口臭的發生。而舌苔的清潔，就是日常保護舌頭健康的重要措施之一。不妨在晨起刷牙前，對著鏡子留意一下舌頭，然後仔細給舌頭做做清潔吧!
12樓：重慶兒牙曉麗醫生
美國牙科學會（ADA）建議：每3～4 個月至少需要換一次牙刷。
如果牙刷出現以下三種情況，建議就可以更換了：
1.牙刷毛變形
如果發現牙刷的毛尖變形，說明磨損程度較大，牙刷已經很難承擔起清潔牙齒的重任，需要進行更換
2.刷毛間距過大
通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，汙垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的
3.刷毛根部顏色變深
隨著牙刷使用次數增多，刷毛根部會積累越來越多的汙垢，很難清洗掉，所以一旦發現，建議及時更換
兒童正確的刷牙方法——巴氏刷牙法
刷牙時需要刷舌頭嗎？
舌頭是人體的「警報器」，通過觀察舌頭，可以反映出人體的健康情況。舌頭和牙齒一樣，每天要接觸很多的食物，所以會滋生大量的細菌，還可能成為誘發口臭的「罪魁禍首」。因此從健康角度來看，刷牙時是需要刷舌頭的，不然一張嘴就會「臭烘烘」的。
如何刷舌頭：
我們最好購買刷毛更為柔軟的牙刷，然後從舌頭內部刷到舌頭外部，每日來回刷6-8次，就能把存在於舌頭上的細菌和雜物全面的清理一遍，有效的預防口腔疾病。
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