1樓：銳迪運動館
如果是業餘愛好的話每天都訓練會造成乙個身體的疲勞，如果平時時間比較充足建議隔一天一次，這樣可以給身體緩解疲勞的時間，並且還可以消化吸收前一天訓練所學習的內容，進步也會比較快。
2樓：皇帝
巴西柔術一周一次就行，招式技巧記住，會基本運用就行，幾次實戰慢慢的自然聯會貫通
拳擊一周兩次，畢竟要磨體能，時間長一些比較好
如果空閒時間非常多，巴柔一周3次，拳擊4～5次
3樓：樊不凡
私教課，是根據你的實際情況，調節的。你的目標、身體狀態，學習進度，恢復情況。包括課程內容，都會根據你變化的。
一周5次有5次的練法，1次有1次的練法。但是，不要懷疑，上課一定比你自己練效果好。
4樓：魏琪
私教多久去一次這個主要看你需要。
先說柔術是乙個每節課都要教新動作的格鬥術，然後過一段時間重新排列組合，再教一遍，你不僅需要填鴨式的往腦子裡塞動作，你還需要靠練習來消化。你每天都去上私教課，並不能真正的幫助你消化你學到的內容。
其次，你也沒必要去花那個冤枉錢，長期的天天去上同乙個老師的私教課。
你不可能天天去老師那裡上私教學新動作，你就算花得起那個錢，也不見得老師長時間下來還有新的東西教你；也不見得你能把每乙個動作都記住。柔術靠反覆的練習和實戰。首先，你需要反覆練習同乙個動作，這個在保證動作做對的情況下，根本不需要天天去找私教，上大課和訓練夥伴一起練就可以了。
其次，實戰天天跟同乙個人打也很沒意思，你需要跟不同的人打才能提高。
國內似乎很流行買課一買買幾十節，國外的話，一般是先買一節，覺得好再買三節，一次能賣出十節課就算是大買賣了。
如果你不是有什麼特殊需求一定要上私教課（我男朋友練泰拳的時候抑鬱症嚴重很難跟別人交流溝通，所以他只上私教課。他後來發現柔術有意思，個人狀況也變好了一些，才來練的柔術。他也是被柔術教練勸來上大課的。
），我建議你先不要買私教課，先去上大課試試，上一段時間大課，你覺得自己有什麼缺失，再去上私教也來得及。上大課比私教有意思多了。
每天都去會不會對身體造成過度疲勞不應該是在設定訓練時間和訓練強度的情況下才能做出判斷的嗎？？？
我可以告訴你，我連著三天，總訓練時間加起來有15小時的情況下，我是真的受不了，我參加了乙個週末三天的seminar，周五下了班就馬不停蹄的去訓練了，週六練一天晚上還去看mma比賽。週日練完回家，周一我躺了一天。
但是一天乙個小時，天天練，不管怎麼練我的身體都跟得上。
你自己把握好訓練時間和訓練強度，好好吃飯，好好休息，不會對身體造成傷害。
5樓：柔術酬勤
如果你是業餘愛好經濟時間條件允許的話可以每週隔一天一次這個給自己一點時間消化和恢復。 如果你是希望全職做這個可以頻率再高些
6樓：花未葬
這個時候主要是看你經濟能力，一節課200多，你經濟能力夠就行，你就是天天去完全沒問題，首先你不是職業選手，鍛鍊程度也就乙個小時到乙個半，基本就是有氧訓練和少數力量體能訓練，不會疲勞的，再加上是私聊基本都會根據的你的身體素質定製你的課程
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一部手機多久換一次比較好？
讀書HUI讀書 我覺得一部手機不卡頓，能滿足平時使用要求就可以不必更換。一般來說，非旗艦手機兩年以內都是可以滿足使用需求的，旗艦手機大概三年可以更換。超過更長的時間，考慮到處理器和系統的更新問題，新系統和軟體會消耗更多的電量，電池續航成為乙個問題。以及儲存空間會隨著使用過程中各種檔案和快取，也會存在...