1樓：王師傅
剛上班車子沒丟的時候騎過一段時間，20公里，要過好多紅綠燈，騎了大概乙個小時多點，每天都差不多，市區騎車速度上不去，有的路段電動車也好多，那個時候共享單車還沒在濟南流行。天天到了公司之後一身汗，四月份到五月份那個時候騎得，天氣不是很熱的時候就已經這樣了，我天生出汗多，從小汗手汗腳，到公司基本都是身上濕透了那樣，不過有點好處，就是運動了，乙個程式設計師一坐坐一天，騎車上下班正好運動，回家洗個澡吃個飯睡覺美滋滋，那段時間的睡眠質量是真的好，不到十點睡覺都能睡著而且特別香。
2樓：
單程30公里，那差不多是橫跨市區了
我前年上班的時候，上下班來回28公里左右，騎的山地車，35-40分鐘騎了差不多也幾個月吧，包括冬天也是全副武裝騎，手帶了手套都凍得夠嗆也經不起天天騎，第一天氣因數，第二很重要的就是膝蓋磨損要盡量保持勻速，不要猛的加速，不要大齒輪
3樓：24.7
沒試過這麼遠上下班
不過在天氣好的時候我經常在晚上騎一趟本市距家11公里外的景點。
我騎的是山地車，一般算上景點稍歇，每天總共花費一小時騎乙個來回。
也就是算上上下班來回4公里 4+4 8
經常每天騎30公里差不多，我一天騎的也就是題主單向一次性的路程，還是間斷性的。
說你提問的重點就是，蠻爽的，我剛買車第一天就騎了20+公里，完事屁股都坐不了，不過不能停，繼續騎就會沒事，戴著耳機（我這條路很空曠，黑天前我就騎完了），找到乙個節奏，20公里也是轉眼就到了。
達不到你說的30+30 60 還不肯定你是不是一天只是乙個來回。
公路車會很快吧，我也認識不少騎車的的，身體素質可以的話，習慣後題主去上班路上1個小時就可以到。
不過工具要準備齊全啊，你這樣如果車子在路上意外，可就遲到了，和普通騎行不一樣。
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