1樓：滷蛋
負罪感產生的原因無非就是焦慮，生活的壓力迫使我們選擇去做那些更有意義的事來安慰自己，而潛意識裡覺得遊戲是乙個浪費時間並且無意義的活動，但是就是割捨不掉。
但是，娛樂活動的本質不就是為了浪費時間嗎，看書也好，電影也好，逛街也好，遊戲也好，都是個人根據愛好選擇的浪費時間的途徑而已。
休息時間開開心心的玩自己喜歡的遊戲，既沒有影響到家庭，也沒有耽誤到工作，為什麼不稍微放放自己肩上的重擔，好好享受享受遊戲帶來的快樂呢？
2樓：酥盒
這年頭玩遊戲也能玩出名堂的，如果能避免玩遊戲導致時間被虛度我想負罪感會減小很多
或者，不願意花心思研究而只想享受遊戲的話，分散遊戲時間吧，遊戲時間太集中會有負罪感是很正常的，但將遊戲時間分散後自控也變得更加困難就是了。題主已經31歲，對遊戲的熱情也不會再維持很久，自控大概不成問題了
然後是心態，當你主觀上認為遊戲是你用來放鬆的良品時你會不經意間給玩遊戲貼上「不務正業」這一標籤。如果題主能在日常奮鬥中找到玩遊戲一般的樂趣，一切就好說了。這很難，但很棒不是麼。
怎樣用麵包機做出鬆軟的麵包？
加班狗 湯種 高粉15g,水85ml，糊化後冰箱冷藏。麵粉235g,雞蛋27g，淡奶油70g，牛奶20g,黃油 或者橄欖油，要初榨的純橄欖油 30g，糖35g，鹽2g，麵包機內攪勻。酵母1勺，放進上層酵母盒。以上是我經過多次實驗獲得的配方，在我手機備忘錄裡待了n年。麵包小白一枚，經驗僅限於松下麵包機...
怎樣用微波爐做出好吃的食物？
可以選擇購置一些微波爐專用的炊具，例如漢蒲的料理盒或者料理鍋。它通過特殊的吸波材質，能快速吸收微波，瞬間轉化為熱量去烹調食物。而且因為有蓋子，所以能避免微波直射，並且起到乙個聚能微壓的所用，食物的水分不易流失，口感會更好。 你的樣子 主要是兩點,一是注意保留食物的水分,比如加個蓋子或什麼的 二是注意...
公尺粉是怎樣用大公尺製做出來的？
大驚笑怪 手工公尺粉 原材料 大公尺3斤 蔥花 食鹽 蒜末 辣椒油 生抽。製作步驟 1 首先把大公尺3斤清洗乾淨，然後再把大公尺放在砂鍋裡，倒上適量的清水，水位沒過大公尺就可以，蓋上蓋子放在溫度高點的地方發酵，我們最少得發酵2 3天，聞到有一股酸味，大公尺粒嫩滑就可以了。2 把發酵好的大公尺，再一次...