1樓：張力
不管瘦還是胖，調理的本質就是讓人回歸健康的狀態，所以瘦人無須特殊的區別對待，只要保持身體的活力和精神充沛就可以了，所以簡單一點就是規律作息，勞逸結合，讓身體和精神都正常工作就可以了。
2樓：劉興權
瘦人有三種可能，
一，營養吸收不好，
二，消耗性疾病，例如甲亢等疾病符合中醫陰虛火旺的患者三，健康之人。
一二好理解，我就談談第三種人：
其實有一部分瘦人其實是非常健康的，消化正常，大便正常，也無任何不適，隨便怎麼吃也不長肉，這種人要長肉，只有乙個辦法，鍛鍊，促進肌肉細胞分化，其他辦法都是對人體有害或無益的，為什麼，因為這種人陽氣旺盛【說明全身細胞功能都在積極的發揮作用】，陽氣旺盛必然物質消耗增加，所以怎麼吃也長不胖，中醫有一句話叫養生就是養陽氣，既然陽氣旺盛【全身細胞都在正常工作】，還去瞎折騰，不是沒事找事嗎?
很多人年輕時候瘦，中年後發胖，就是因為一些不良習慣作出來的。
中醫有一套健康標準，不怕你瘦，只要你符合以下標準，就別聽別人瞎指揮。
中醫學對人體健康用精、氣、神做了概括：
形體壯實，比例恰當；鬚髮潤澤，柔亮有光；
面色紅潤，表情舒展；眼睛有神，靈氣蕩漾；
呼吸從容，不急不慢；食慾旺盛，美食三餐；
牙齒堅固，不蛀不傷；聽覺靈敏，耳內不響；
聲音洪亮，氣息悠長；腰腿靈敏，不痛不酸；
二便便利，排放正常；舌紅苔薄，脈象勻緩。
也許有人會說，不是要形體壯實嘛?
對啊，所以我讓這種人加強鍛鍊啊，現代人因為各種因素，有多少人長期參加體力勞動。
上面這些內容可能對某些人而言有點抽象，我就貼張圖，自己比較比較，是不是和健康舌苔標準接近。
舌紅苔薄，形體適宜，不燥微潤。
3樓：有腳陽春
看醫生去，弄明白為什麼瘦。有時候瘦不一定是病態的，或者說，有時候瘦是寫在你的基因裡的，命該如此的，那就認命。如果是因為體質偏頗才瘦，那就聽醫生話，該吃藥吃藥，該鍛鍊鍛鍊，該調整作息生活習慣就調整。
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