1樓：水木
如果面對困難，總伴隨難以承受的焦慮，習慣迴避和拖延，就要對這些畏難情緒做些思想工作了。
如果出現焦慮感的頻次多，強度大，通常與自我功能相關的，也就是通常理解的自我效能感，勝任感，自信力。
這些和自體成長過程中遇到的阻滯相關，簡單的說，在成長過程中，沒有得到足夠好的養育以獲得內在力量。在幼年自我力量很弱的時候沒有給予充分的肯定，抱持和榜樣。
2樓：琳聽星空
明明知道困難不會消失，還是不願意面對，也許潛意識裡有阻抗，害怕失敗，害怕不完美，是因為害怕看到那個一直沒有被自己認可和接納的自己，即使是什麼都不做都不行，因為害怕跟自己在一起，害怕感覺到自己，面對真實的自己，所以才去找一些事情讓自己的不要空著，暫時忘記自己。
3樓：有事沒事
很簡單啊，因為你是人啊，喜歡做困難的事情才奇了怪了。主要是你覺得看網頁看電影都不對啊，其實這有什麼不對呢？你為什麼覺得看這些東西就不對了呢？
你有心思去研究為什麼恐懼，不如安安心心看個電影。
4樓：
理解這種感受，我也是的，也許你應該對你所要面對的問題有乙個大致的了解，比如要寫乙個策劃，你可以在心裡先構思一下，這樣你心裡就有了一些底氣，不容易出現畏難心理，加油！相信你會解決自己的問題的。
5樓：雲之端
遇到比較困難或者比較重要的事，心裡沒有把握完成，繼而出現的多動症狀，比如抽菸、跑步、打球等，這都是面對困難時焦慮的表現，屬於正常現象。在成長的過程中，人慢慢學習到很多知識，同時也發現自身能力的侷限，明白什麼可以做到，什麼不可能做到。面對特別困難或重要的事情，根據成長的經驗，覺得此時的自己並不能完全有信心去完成，而又恰巧這件事對自己影響比較大，心裡自然會出現不同程度的焦慮，而緩解焦慮最好的辦法就是轉移注意力，最簡單的就是做一些非腦力的事情，比如抽菸、看電視、走路，一些身邊能夠很容易做到或完成的事，你選擇網上看電影也是如此。
這本是正常現象，沒有必要擔心，但是焦慮是困難引起的，如果困難不解決焦慮就很難消失，所以還是要在焦慮稍微緩解之後，集中精力克服困難。
為什麼人會怕鬼，而鬼不怕人？
子末 因為鬼是乙個未知的東西，人害怕死亡，還不是無法了解死亡之後會到什麼地方，人害怕的不是鬼，是未知的領域。假如人類可以確定有鬼，那鬼絕對不再是恐怖領域的東西。鬼能見人，人能去見鬼嗎 吳南北 很簡單，因為人對未知的事物總是會莫名產生恐懼感，如果你對 鬼 的認知已經從宗教 科學等有所了解，抱著敬畏之心...
為什麼人會害怕失去而寧願不去擁有？
無緣了啊各位再會 失去是一種非常嚴重的 懲罰 提醒自己不曾擁有什麼也是害怕被剝奪而已，不曾投入 擁有就不用提心吊膽在失去上。為了阻擋那種失望，所以說服自己人本來就一無所有，一無所有就不會失去。但如此一來許多體驗也不再可能擁有，因此不再有大的情緒波動。對我而言，這是不自然而且痛苦的狀態。這幾年我選擇說...
為什麼現女生會逃避戀愛而選擇相親？
鄧古兒 愉悅導向，和目的導向。環境不同而，生存策略不同。生存需求和自我需求 你發現沒有，點點麵麵看下來，沒有哪個好壞。相親是一種擴大戀愛選擇的渠道。戀愛是看到目標後的滿足與測試。兩者在某些點上，可以不矛盾。摸著石頭過河，白貓黑貓，抓到耗子就是好貓。 貓貓飛 我一直感覺相親是乙個非常經濟的談戀愛的方式...