1樓：羅占光
正常生理狀況下，在年壯時間段，精氣血神充盛平衡統一時，除情慾之夢外容易控制自己所有之夢。
避免有刺激因素及條件，或身體不適等不良情緒。
：「陰氣盛，則夢涉大水而恐懼；陽氣盛，則夢大火而燔灼；陰陽俱盛，則夢相殺。
上盛則夢飛;下盛則夢墮。
甚飢則夢取:甚飽則夢予。
肝氣盛，則夢怒;肺氣盛，則夢恐懼、哭泣、飛揚;心氣盛，則夢善笑、恐畏；脾氣盛，則夢歌樂、身體重不舉；腎氣盛，則夢腰脊兩解不屬。凡此十二盛者，至而寫之，立已。＂
2樓：耶耶耶
我自己以前成功控制過，在夢裡面找到現實存在的意識，有乙個很簡單的方法
形成習慣問自己「是不是在做夢？」（類似吃飯前想一次，上廁所前想一次，睡覺前想一次…）
不要感覺聽起來這個方法很可笑，但你只要在夢裡面的某一瞬間想到這句話，你就會馬上開始檢查四周，並且現實裡的記憶也會湧上來，那時候你就會在夢裡面「醒過來」。
當時的那一瞬間非常的開心，因為我真的能飛了，還能穿牆，但是非常容易醒過來，以至於才幾秒鐘我就醒了（好像是外界干擾，要上學了還是怎麼的），但是那種開心而又激動的感覺卻一直在持續，並且夢中發生的事記得非常清楚。
但沒有太多的嘗試，並且慢慢忘記了「是不是在做夢？」這個提示，因為聽別人說這樣會減少壽命，而且睡完之後也很累，但是確實很很神奇。
3樓：
以前我也控制不了, 8歲之後老做噩夢, 什麼黑衣人啊之類的噩夢。做噩夢做久了就知道自己在做夢。知道做夢是第一點, 後來試著控制夢。 現在我倒是能控制夢, 但經常特麼失眠
4樓：世賢
昨晚剛操控自己的夢的人告訴你，是可以的，我有時會知道自己在做夢，不過很容易就醒了。昨天就是醒不過來，第一次嘗試醒了之後掐了一下自己，不疼。然後就為所欲為了。
如果你想醒過來從高樓跳下去，我就是這樣醒的。。。。
不知道是不是看了最近盜夢空間的原因。。。。。
另外問一下夢裡是不是還需要修煉的，為啥我變了個跑車鑰匙，結果鑰匙一開是後面的電動車。我特麼在我夢裡還是只能開電動車嗎！！！不要問我為什麼不直接用超能力開走，我也不知道。。。。。
其他的都不記得了，不過以今天的精神狀況昨晚應該是個很快樂的夢
5樓：小靖海
小時候經常做噩夢，夢裡面那些妖魔鬼怪一直追著我不放，後來一次夢裡面被逼急了，扭頭對著那白衣無腿鬼就是一頓亂揍，記得當時哭著打的，之後夢裡面一直是我追著鬼打，哈哈哈
直到現在大學，我也沒有因惡夢驚醒，因為在我的夢裡面，只要遇見壞的事物時，腦海就會出現，這個是夢，然後我自己就會變出東西來斬妖除魔，好的夢，也不會讓自己醒，即使醒了，上個廁所接著醒來時夢點繼續夢下去。
關於題主的問題，我個人認為，首先在這個夢裡面你是否有意識，也就是你是以第三人稱看自己，還是第一人稱做夢，第一人稱的夢裡應該是有意識的，畢竟在夢裡是你自己親身經歷的，第三人稱的話就像玩遊戲一樣，取決於你這個角色是否你自己可控，或者單純就是旁觀一樣，看裡面的自己經歷，自己跟著害怕，我妹妹經常噩夢，她告訴經常以第三人稱做噩夢，老是被嚇醒。
所以就我個人認識，如果想有意識的控制夢境，首先做夢的話看看自己實在角度做夢
第一人稱的話，夢裡無敵，要啥有啥
第三人稱的話，夢境中的自己是否可控，不可控的，就是大腦想讓你看這個夢，試著去控制一下自己，就像看電視劇集一樣，知道要發生什麼，一直在電視機外告訴主角，漸漸地自己就「入戲」
個人觀點，不喜勿噴。
現實中本人苦逼，本人夢裡無敵，也就只有在夢裡找找成就感了
6樓：
個人建議，千萬不要在夢中嘗試自殺。你不但死不成，而且會過的非常難受。個人經歷，在夢中出了車禍，會感覺胸口很悶，然後就醒來了。
然而。。。。。。我在醒來後短時間根本動彈不得，然後雖然我只看到我家的天花板，但是會陷入無窮的恐懼中，說不出的發自本能的恐懼，差不多十秒鐘，然後，才能徹底清醒。
7樓：無敵的夏美
一定要回答一波！因為自己能控制夢
我不羅里吧嗦和大家說理論我不懂理論我只知道自己是怎麼實戰做到的
不能說100%控制但夢到我自己在夢裡（第一視角）我常常能控制
先說說我怎麼發現我能控制夢的：
之前做夢我一直潛意識會知道這是夢但夢裡控制自我和夢的劇情沒有太大變化
直到有一次我夢到自己被迫必須爬在大樓窗戶外
夢裡的我一開始很慌張然後我忽然想到的是：反正這是夢，我乾脆爬牆上樓頂端（類似蜘蛛俠的一樣）
然後夢中緊張感瞬間消失我很嗨皮地爬上了樓頂和其他小夥伴一起玩耍
之後我就真的意識到自己可以控制夢裡的我了
要說我怎麼做到的：
1）睡覺前我都會告訴自己要睡覺了！也就是讓自己的意識知道我真的接下來是在睡覺睡覺代表著可能做夢那既然一切是夢就在夢裡隨便好好玩耍吧反正又不是現實現實做不到的夢裡可以試試（我真的很皮～）
2）醒來後想起我做的夢我會告訴自己這是夢不是現實 ！！！
很多人醒來第一反應都是：啊我做夢了夢到了巴拉巴拉然後要麼一下子過了要麼沉浸在夢中的情緒裡在現實中思考
我的做法是：
1）哪怕高興的夢難過的夢我都會好好告訴自己這不過是個夢不能影響自己什麼 （什麼一直惦記著這個夢還去找人解夢的真的算了吧）
有些夢的確會讓人有情緒的但我只會影響自己起床到公司工作前（這點小事至於念念不忘影響一整天甚至好幾天嗎？時間很寶貴還是賺錢+自己開心最重要啊）
當然，有的夢真的很能影響我們。比如去世的親人，過去未完成的遺憾，破裂的友情，愛不到的情人，喜歡的愛豆，曾經痛苦、開心的事情。
那該怎麼排解這種情緒呢？我建議你可以把這種情緒儲存起來可以各種夢中的情緒今天一天但只能今天一天第二天必須好的情緒
這樣夢中的情緒和現實會區分的很開。
2）每次做夢醒來後我都會想：現在的我，要是看到夢裡這個場景，我會怎麼做？我會巴拉巴拉～
下一次，我一定要控制夢！我要那麼做！不能被夢的劇情牽著鼻子走！
心理暗示次數多了，夢對我的影響就開始不再是夢主導我，而是我主導夢。
當我習慣了上面的模式之後，我漸漸做夢了的時候，就有一些意識這是夢了。也開始能稍微控制夢裡的自己了。
話說，在夢裡亂玩，真的很開心啊！我還不能100%控制夢，但能做到現在這樣已經很開心了。
祝大家也能控制夢中的自己！筆芯
8樓：Blues Blue
我不知道我這樣算什麼...
以前經常夢到我要被槍殺或從高處摔落
一開始在夢境裡會顯得很害怕...
可是我竟然會突然在夢境裡意識到
我這是在做夢...醒來就什麼都沒有了
然後就是很喜感的赴死場景...
沒有慌張不會害怕
更多的是一種釋然... ...
9樓：薛可
夢裡一般是不會感到痛的，我一起養成了乙個習慣，就是時不時的咬自己手指一口。
最後這個習慣也會帶進夢裡，咬一口，不疼的話就自然知道這是夢了，就可以有意識的控制自己的行為或者改變身邊的環境。
ps：盡量小幅度的改變，不能和現實情況起太大的衝突（不要過多過強硬的影響夢境），不然就會隨時退出夢境。
10樓：
請問： 既然能控制夢鏡，意識空間是否真的存在？和夢境有什麼區別？
所謂氣質是精神力的表現嗎？精神力或者念力什麼的這類東西的本質是什麼？科學的盡頭是神嗎？
宇宙有邊緣嗎？我很好奇。
11樓：
可以的。
有時候我想夢見飛翔然後去看不一樣的世界，成功了，我看到很多世界上不可能存在的虛幻美景。想夢見豔遇，我就在夢裡遇見乙個，大多美好的愛情在我眼裡是上學時期，所以多數校園愛情，所以很多都是基於潛意識的世界。
夢不受控制時或進度太快太慢時，讓自己醒來然後記住節點繼續接著做，推快或放慢進度這個其實這個比較難，。人的大腦很神奇，做夢真的可以領略很多不一樣的東西。
那種"這只是夢，要醒來"比較容易的。可以試試下意識的去做夢。
找乙個天氣適合昏睡的日子窩在床上。
最後，盡量別去控制夢境，因為的確影響睡眠。
12樓：尹yu
昨夜剛操控了乙個夢境，前半段都很小清新，起飛，躺在山頂看漫天不斷變換的繁星，想要的畫面都能展現在眼前，以及能用雙手觸碰到………直到心裡開始不純潔，本來想夢出乙個別墅和乙個猛男爽一把，結果操控不靈了，夢見個茅草屋和乙個農夫，頓時怒了，不要再繼續夢了，我就醒來了，哎
13樓：
我意識到自己在做夢，並且在夢中用知乎大神教我如何判斷是否真的醒來。在夢中我嘗試用手捏鼻子，第一次還能正常呼吸，而第二次馬上就醒來了。真的很靈驗。我還寫了兩個我的夢境體驗的文章
控夢｜鬼壓床尋找真相http://www.
jianshu.com/p/bf1685c672f3控夢｜情緒的提取和釋放http://www.
14樓：劉飛
經常做呢，看過一些報告上面說，經常打遊戲會更容易發生。 我沒法創造夢的環境，只能在我意識到這是夢的時候，改變劇情，還有一些小細節。不能吧現代生活製造成古代。
15樓：二次元的zombie
以我的經驗，當我稍微能控制自己的夢境時，我就已經知道自己在做夢了，噩夢的話我能夠強行讓自己醒過來，當然那個過程壓抑又痛苦，好夢的話，往往只在我想叫它發展的意識傾向裡發展一會，我就醒了。而且很清醒。
16樓：星仔走天涯
我的夢經常弄得跟好萊塢大片似的。。。某種程度上我可以控制自己的夢，也可以在夢裡清楚地意識到自己是在做夢，夢到不爽的地方就告訴自己醒來，但這次要說的是乙個夢中夢。
我夢到自己大概是在校園裡，正在考試我卻睡著了，考試結束的鈴聲響起我一道題都沒寫，嚇壞了，趕緊告訴自己趕緊醒過來，然後我「醒過來」了，發現自己在教室睡著了，松了一口氣，心想還好是個夢，不然交白卷就慘了。
正在暗爽的時候，小夥伴對我說，哎呀老師說馬上就收上次留的作業，你寫了沒有啊？我就懵逼了，神馬作業，完全沒寫啊！完了完了！！
然後我再次意識到，這是不是乙個夢啊？對對對，這是個夢，不用交什麼作業~哎不對，那交白卷那次是不是夢？難道那次才是現實？
不對不對，那次是夢。那交作業才是現實？？不對啊交作業這次是夢啊！！
這個時候夢裡的我還沒反應過來到底哪次才是現實哪次是夢，那種夾在兩個夢境中的混亂真是難忘。直到後來完全醒過來，我坐在床上看著室友忙忙碌碌的身影，仍舊不敢確認現在到底是夢還是現實，後遺症太強大了~
怎樣自己有意識地控制自己的依賴心理，真正成熟起來？
羅蔔 總是會做不到不去在意別人的看法呢，有時候都覺得有點過分在意了，導致自己活得很辛苦！對家人也是依賴，很多雞毛蒜皮的小事都會跟家人訴說 好像自己去承擔更多，自己去做決定 我喜歡將你所說的 依賴心理 稱作是 尋求認同感 乙個成熟的人是不需要尋求任何認同感的。一千個人眼裡有一千個哈姆雷特。對於乙個非科...
做決定的時候總是有意識地忽視對自己的不利影響是怎麼回事，應該怎麼辦？
熊孩子 這樣的人是會根據經念和知識來推理的 你會分析出事情會發生的最終結果 你可能是還不知道怎麼運用這個思維工具，來幫助自己少犯錯誤凡事腦補一下 還有你可能是沒有主見，你可以詢問你的愛人和父母，看看他們的意見，幫助你做出決定人如果都是 事後諸葛亮，事前豬 那他會乙個跟頭，乙個跟頭的 前期的思考，對於...
乙個15歲的男生能夠有意識地確定自己的性取向嗎？
十五歲應該不知道反正我以前不知道自己喜歡啥的現在18歲了卻和十五歲的一起玩，好像還特別喜歡和他在一起的感覺比女生更安心，我也不知道怎麼回事 o 這週六準備一起去拍照留念，去越秀公園玩。 要臉，已匿。不請自來系列。我就是15歲啊。怎麼說呢。我現在就很確定自己的性取向了，不是天生的。其實在小學就有暗戀的...