佛陀教你遠離焦慮 安心自在的四個方法!

時間 2021-07-03 14:09:22

1樓:永遠的不平

我也為此迷茫過,到底該如何管理自己的情緒,如何讓自己跟別人溝通起來更輕鬆更愉快,彼此都更舒服。後來我認命了,越來越覺得高情商的人那是爹媽給的好性格,不知道題主留意過身邊你情商高的人沒,我是發現他們普遍底子好,所謂底子好,就是有個好性格。慢性子好脾氣的人情商就容易高。

相反那些急性子直腸子,只能靠裝,天長日久的裝,也能提高點情商。

所以我屬於底子不好,後天想明白了,天天裝情商高的那種人。首先改變自己的說話語速和腔調,這點真的真的很難,我給的建議是,無論你內心如何激動、低落或者其他,講話都要有乙個固定的語速和腔調,最好是那種娓娓道來或者不緊不慢,少帶感情。

其次呢,建議多觀察身邊人,找乙個你認為情商很高的人,學他,盤他,參透他。比如我照搬了我曾經乙個領導常用的一招,就是下屬犯錯了,怎麼處理。當年領導的做法是,只在會上批評,私底下從來不對員工說一句語氣重的話,但是到了開會的時候,直接就在台上不點名開批,批的都是就事論事,不牽扯任何人身攻擊。

人都好面子,誰也不願意在會上丟人,所以工作上都很謹慎,最大程度避免犯錯。所以多觀察,多學點套路,時間長了,情商也就一點點高了。

再次呢,心態問題,情商這玩意,看不見摸不著,但是又TM的很重要,沒啥捷徑好走,不吃幾次虧,自己也很難有什麼本質的提公升,所以最後送你一句,當你吃虧的時候,自己內心總結的那些經驗最好牢牢記住,別難受完了就忘了。

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