臨近中考怎麼提高自己的抗壓能力?

時間 2021-09-16 20:24:15

1樓:Fiona

哈哈哈,我來回答一下吧。

之前初中的時候,快臨近初中中考,我心裡也是慌得一批,因為我那時候在某一線城市的某個不太發達的區讀初中,我家裡都想我考回一線城市的市區,(因為我家在市區,戶口那個時候還是在那個不太發達的區,後來轉回去了)我很害怕我考不好,考不回去怎麼辦。。。也是很煎熬了,雖然我那時候成績根本沒問題。

後來有節課,班主任無意在課後尾聲隨便說了幾句,但就是這幾句看似無意的話,一下子給我來了個定海神針,他說:都不知道那些人一天天的緊張個啥,成績好的更不知道在緊張什麼,你會的,別人不會,你不會的,別人更加不會。那些成績差不多一般般的,大家不會做的題的都不會,你心態好,說不定當時就寫出來了,你要是死磕爛嗑,焦急的不得了,更加不會,緊張個啥,寫完就檢查,交卷,出去吃飯。

嗯。。寫完就,就,出去吃飯。。。

他話說的特別輕鬆,那種輕鬆的感覺就讓我我當時緊繃的神經在那一剎那突然平靜下來,然後表示很認可的看著老師。這個畫面我到現在都還很清楚的記得,以至於後來每次遇到大考,我都會有意無意想起這番話,想起老師說話時隨風飄揚的自信和一絲絲對焦慮的不屑。

最後當然是正常發揮,考回市區,還是市中心,教育局就在旁邊,以至於高三整個省的學校都在補課,就我們學校不敢補課。。。。

所以,不要有壓力,壓力個啥,緊張個啥。

如何增加自己的抗壓能力?

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