1樓：隨遇而安
先把自己需要學習的內容理個清單然後在合理的安排時間，有留一定的放鬆時間。要讓自己學習的時候放下所有事情，放鬆的時候就不用去想學習了，養成習慣就好了!
2樓：阿袋
最簡單的方法就是給自己定個目標之類的，這個目標不是說什麼「拼搏百天，我要上清華北大」之類的，而是「我這次學習多幾分鐘」「我今天玩的時間少幾分鐘」，一步步加強，積少成多的道理人人都懂嘛，再狠點就把娛樂軟體刪了，清心寡欲（？）我以前期末就是這麼幹成績確實有往上走哦！這個方法應該能有用吧（？
但願如此hhhh）
3樓：10969shuke
我也很常一段時間都陷入了這種情況，所以出現這種情況是正常的，不要慌亂，是變強中必須要克服的。
1.你要認清自己為什麼克制不住，以及你克制不住學習的時候都在做什麼，每個人都情況都有所不同，我在這裡不做一一解釋。
2.明白學不下去的原因後切斷根源，比如是因為心理問題，可以去找心理醫生，我曾經是因為抑鬱情緒陷入了焦慮，經過了心理醫生的調節後恢復了生活。如果是拖延症，就把拖住你時間的事物放到你不可能到達的地方，比如把手機放在學校裡，晚上回家不可能拿到。
3.設目標，目標是很重要的，因為你得明白自己學習是為了什麼，這樣可以化為動力，使得你堅持下去。
4.做計畫，可以把目標和計畫結合起來一起進行，我們學校每個月都會有考試，可以把每次考試的理想分數設成目標。然後你要為了達到目標設定計畫，切記不要精確的每一天，因為只要有一天沒有完成，就很可能造成焦慮情緒，我個人很抗拒焦慮情緒。
我的做法是把每週的計畫寫下來，只要在這一周之內完成，就算完成計畫。
感覺我回答了半天說的都是廢話，但是我的確是這樣進行學習的。希望可以幫到你一點點。
4樓：
抬頭，看看班級第一名～第五名在做什麼
趁他們不在座位時多去瞅瞅他們的課桌，
學不下去的時候，多看看他們在做什麼，
默默地關注他們，看得多了，就學下去了。
5樓：索拉卡咋呼
有句話說的好，自律給我自由，你控制不住自己，也可以說是沒有動力，壓力不夠大，別說你的那些什麼什麼壓力好大的，那不是什麼壓力，真正的壓力，誰都不用說你，你自己就會用心使勁努力，就算一天睡6小時累的不行了，還得去努力，就像我前幾年，小孩老人要照顧老婆子家照顧小孩，親戚朋友都有錢，我初中畢業的，出苦力，乙個人找了3份工作，晚上12點工作到8點，之後又清理整個廠裡的衛生，到10點，然後繼續工作到下午5點，洗澡吃飯睡覺，誰逼我了，自己啊。假如你像我這樣初中畢業打工10來年你就知道知識文憑有多重要，那是個門檻，你現在不好好上學，你打工了或者學技術了，然後你接觸的都是什麼人，和你差不多的人，好的工作都要文憑啊，你如果上好了，大學畢業或者研究生博士什麼的，那麼你接觸的都是什麼人。別說那些沒上好的，沒有文化的照樣當老闆開豪車，有幾個啊，什麼大學生送外賣，搬磚有幾個啊，毒雞湯少看，做你自己該做的，做什麼都要用心，現在不好好上學，之後呢？
去技校也要學，出來打工也要學，人這輩子都在學習。
6樓：小芽
首先你意識到了好好學習的時候無法控制自己這乙個問題，那就應該找出是什麼原因讓你控制不好自己去學習，可以先從小目標開始設定並加以改變，比如多刷一道題多背20個單詞之類的
大學想好好學習，但是上課總睡覺，無法好好聽課怎麼辦？
範大仙 首先保證自己充足的睡眠，如果舍友晚上太吵，可以和他們交際一下，沒用的話就買眼罩和耳塞吧 平時少看點手機，多看點書，也可以幫你集中注意力 先試著認真聽課10分鐘，第二次20分鐘，慢慢習慣習慣就好了 夢夢 其實上大學後更多的是靠自學，大學階段老師只是帶你入門而已，最後的成績還是要看你課後有沒有學...
大學裡想好好學習，就經常不在寢室待著，每次回寢室後感覺和室友關係都不太好，她們很冷，咋辦？
美不過清秋君呀 我覺得吧，做好你自己的事就好，問心無愧，如果說你想把你學習的時間拿來去跟她們改變現在冷冷的關係，完全沒有必要。因為，還是自己未來更重要，而且，你的未來最後最終靠的還是你自己的實力 然後呢，在宿舍，做好自己的事就行，舍友之間能幫就幫，如果讓你做某些事心裡不舒服的話，咱就不幫了。她們不理...
你好 ，你從哪個瞬間，想好好學習？
喲西 從我上課睡覺下課睡醒時，看到前排那個長的很醜的男孩子看不起廢物的眼神的時候 首先說下背景 乙個學習小組7個人，我和他乙個學校小組，然後咱們班分配作業是按區域分給學習小組，再學校小組組長自己安排座位 就是這樣的，咱們安排在第一組最後面幾排 氣憤之餘隨手做的圖 然後他成績也就中上，人長的賊拉高18...