1樓：Akin
在讀大學生，我三年前確診抑鬱症，所以我很明白你在經歷些什麼
多年後回想以前，我發現在我高中時也有抑鬱傾向，只是當時的我不自知
其實我也是最近才作息正常的，一大早就被門鈴按醒吃早餐（在馬來西亞隔離酒店隔離中）
我也是這樣的生活作息，才發現，其實很多時候我們違反了自己體內的生物鐘和平衡，但我們不自知
前幾天上吐下瀉，在這之前我就是因為想睡覺而不吃早餐。雖說我以前也經常不吃早餐睡到中午還是怎樣，可是這樣一直下去真的好嗎？
就這兩天我的感悟就是，原來按生物鐘來生活是很美好的一件事。並不是說一定要早起還是怎樣，只是一日三餐按時吃，有點運動量，整個人會很精神很清爽，甚至會有些快樂
所以我希望你好好吃飯，好好運動，好好休息，睡不著也沒關係
腦袋亂，就找些別的事情制止它胡思亂想
否則，真的會一直陷在裡面，出不來。就像乙個漩渦
我自己輔修選了心理學，跟我的主修商科看起來沒什麼相關性
因為我在選心理學時壓根就沒想過關於未來就業
我熱愛心理學，同時我也希望通過學習心理學來自救，甚至幫別人
當然不是學了心理學就可以做心理輔導什麼的
更加深刻的感受是，我漸漸有了越來越強的同理心
所以我才希望通過這個回答能給你一點點小幫助
我知道我這篇回答文筆不好，也沒什麼專業性指導意見，但我內心希望不要再有更多的年輕人經受抑鬱症的痛苦
我希望你能慢慢熬過來
2樓：一生
週內想著在校園裡和異性來一場美麗的邂逅
好好學習多在別人面前表現自己
週末去運動運動完了一定要洗個澡（洗澡的時候一定要帶上手機，放著歌會唱的話跟著唱） 去超市買一點平時吃不到的好東西
就不要害怕學習不要給自己壓力學習好就加把勁學習不好就好好鍛鍊搞好身體 。
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沒有人能投胎選擇家庭，各種不如意或者不舒適的環境，只能恭喜你，長大了，有選擇的判斷，那麼，請好好努力，學習，成長，過自己想要的生活之前首先學會過自己不想要的生活 加油 燃燈道人 卡比 大人的事，你最好不介入。你很難從中調停。比如，你奶奶和你母親的關係。如果你從中調停，那麼，你有什麼辦法讓兩個人和平共...
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