1樓：Turing
吸唄，癮已經成了，自己控制一下就行，不爽抽幾根怕啥，越想逃避越容易沉迷。沒有必要，抽菸也不是多大壞處，尼古丁，一氧化碳等有毒物質對你正在成長的身體影響沒你想象的大，至少不會讓你沒辦法好好生活，但是你天天為這事糾結，就像犯了滔天大罪，沒有必要啊寶。抽了用去菸漬牙膏洗一下，別抽的一嘴菸味，讓周邊人覺得難聞就行。
2樓：仙鶴
菸癮很大最近我也在思考癮這個詞倒地是什麼東西，想想當初你為什麼抽菸，菸癮其實需要忍受的是內心的折磨和需求看個人內心被什麼東西所束縛障礙，最終的癮是心理障礙所導致。
3樓：
每次想吸菸的時候，去操場快跑兩圈。心情不好的時候也去快跑兩圈。
注意:是快跑，不是慢跑!!!
結合身體實際情況跑步的距離可以適當增加或者減少。
4樓：嵐嵐尓
告訴你身邊所有人你有菸癮，讓他們看見你抽菸就提醒你一次，自己如果忍不住私下抽，建議找個方法限制自己抽的次數，或者像小甜文裡一樣想抽菸就吃棒棒糖。
5樓：無上永恆
既然發現自己菸癮大，說明你對菸草的認知很明確，自己也想戒斷 ，但是沒有動力和毅力，主動權在自己，要徹底的認知危害自己與他人的健康帶來的後果，高中生還在長身體，學習正確認知價值，除了自己心理建設完整才能戒斷，身理依賴只是很短的週期
6樓：小明
其實這是個很難的問題，既然自己已經有了想改變的決心但是還是得一步乙個腳印，這是個漫長的過程，你可以嘗試每天都少一點少一點慢慢的就會越來越棒，祝你學業有成考上理想的學校呀！加油
7樓：星辰上的塵土
這是乙個不錯的藉口，抽菸不能緩解壓力！也不能解決問題！這個把抽菸的原理弄清楚，戒菸不難！有本書《這本書能讓你戒菸》乙個30年老菸民的戒菸心得，有助於弄清楚你為什麼抽菸？
8樓：阿昆達
高中是乙個壓力挺大的時期。。戒菸，我想想就腦溢血。
建議和家裡或者學校老師溝通一下，讓他們幫助你戒菸，有人監督總是好事，如果你真心想要戒菸，就別害怕，有家長和學校老師的幫助，效果肯定比自己瞎折騰來的好。
當然，挨批這事兒，你自己有錯在先，在我看來批評一下也無關緊要。
（千萬別告訴我你老爸有暴力傾向）
9樓：
身為一名高中生，是非常討厭吸菸的同學的，特別是在廁所蹲廁，乙個人站在邊上抽菸，鬱鬱寡歡的樣子，還他媽覺得特帥。我TM都煩死了，還有就是抽菸回來面朝後說話嘴裡的氣味。
強烈建議題主戒菸，實在不行就抽電子煙，對自己對別人都好。
10樓：易烊千璽夫人
戒菸很痛苦，也很難戒菸（這是乙個我認識的人告訴我的，我不抽菸）我老爸之前就說他要是戒菸我就得戒飯！ 你要是覺得壓力大了你可以去跑跑步，出去吹吹風，聽聽歌，別把自己弄的壓力過大，導致對什麼都不感興趣，還脾氣暴躁，那就得不償失了。
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