1樓：許傾城
擁有良好的心理狀態，這個，別人幫不了你，只能自我調整。
至於思維體系，到時可以學習。首先，要想更好的解決問題，你的格局一定要高，才能看的更遠。思維，是人腦對客觀事物間接的概過的反應，是認識的理性階段。
其基本形式有概念、判斷和推理。知道了思維的定義，你大概就知道怎麼做了。
其次，具體問題要具體分析。正反思維、逆向思維、發散思維、邏輯思維等，都是解決問題的方法。
2樓：網貸上岸
1良好的心裡狀態
我能做到的也就是樂觀開朗至於那種泰山崩於面前仍不改色，估計要經歷點風浪、家族底蘊、或者天賦異稟吧！
每個人都會有情緒暴躁、失控、低迷時期。我經常5分鐘、集中精力、放空在小樂趣裡。
5分鐘:感覺自己要失控了，就說自己要去下洗手間，5-15分鐘平靜一下自己，衡量一下到底要不要繼續……嗯、暴走
集中精力:真的發生什麼事情了、目前無法解決，我會把精力集中在現在做的事情上，無論大事小事，緩一下、讓子彈飛一會兒，當然問題還是要解決的。
放空自己在小樂趣裡:長期積壓了一些情緒就會在自己的小興趣愛好裡放空自己，這一刻我不是那個一堆事情的麻煩女孩，我是乙個前世今生三生三世十死無生都經歷過的人(我的小樂趣就是看書)。
2良好的思維體系
這個學習真的有用哦，無論是看書還是聽類似的課，學完了你還是你，不過是更聰明的你。
分享個我自己的小提公升吧！就是以前想問題都是雜線思維，就是怎麼說呢，我以前上學的時候數學幾何很好很好(很聰明的人)，所以工作後對問題也會發現很多點，但是主幹不清晰，以前我們領導說你已經吧樹枝、樹杈、樹葉都找到了，用樹幹串起來就可以，我就？？？？what？
後來公司就有晉公升的課程……巴拉巴拉……很多……受益匪淺
總之我是寫問題分析、銷售提公升、年中回顧之類的PPT……捋順我的思維模式，當然這個不是什麼好的、適合很多人的乙個。我只是表達:學習思維模式這方面的知識還是很有用的！
3樓：打上檔次醬油
希望這篇對你有所啟發，祝好。https://mp.weixin.qq.com/s/cUYJrFrOA4EgS2iNI2lFYg
內容簡介：
上對車比坐前排更重要，幸福感源於正確的自我投資。帶你用認知開啟上公升通道，突破職場天花板，衝出焦慮的怪圈，讓自我破繭成蝶。
1、作品介紹：主旨、解決的問題、寫法
2、適讀人群；職業發展各階段分析
3、怎樣讀最有效？
4、閱讀、培訓和諮詢的區別
4樓：吳存銘
1.保持良好的心境。在好的心境下,看什麼都順眼,路旁的花草、貓狗都向你點頭微笑,自己就容易心情好。
2.學會調節和宣洩不良情緒。人不可能不產生消極情緒,關鍵是學會調節和宣洩。如轉移注意、傾訴、戶外運動、閱讀旅遊等。
3.建立和保持良好的人際關係。在寬鬆和諧的氛圍中,周圍的人對自己都十分友善,願意幫助自己,自己就會經常處在一種良好的心境中。
5樓：之乎
你已經開始在思考了，繼續深入思考即可。世界上所有人的智慧型都是一樣的。有的埋的淺些，有的埋的深些。只有努力，靠自己都能挖出來。
6樓：李彩雲(心理學)
非常理解你說的痛苦，但是也看到了你有自我覺察力，這是很多人沒有的。贊。
看到你說的這些，想到一句話，「我痛故我在」，也許是你過去的狀態，只是，如果真的是這樣，對你來說，痛才有存在感的模式，痛和存在感是怎麼聯絡上了，有沒有其他的方式可以讓你體驗到存在感？
不管怎樣，看到即療愈，覺察即是改變的開始。
7樓：雙木
我以為，
擁有乙個良好的心理狀態可以結束現在的痛苦，我以為，
練就某種思維體系便可衝破長久的思維困局，
所以，我以為，
我向你們取經即可，
因為，我曾以為，
生命若是只有醒來和睡去兩種狀態，
便沒這麼多思索，
醒來只為忙忙碌碌，
以去思慮之毒，
睡去自然輕鬆，
以補忙碌而消耗的不足，
因為，我曾以為，
受過的苦楚還不夠狠毒，
以至於磨不開過去，
開不得新土，
竟以為這般苦楚才稱得上幸福，
短暫得酣暢淋漓，
以為這是歸路，
因為，我曾以為，
丟失掉的某些幸福，
在這不鹹不淡的拉扯中，
被無辜抹殺了，
因為，我曾以為，
壞掉的焦慮不安，
來自於精神的困局，
所以，我以為，
它確實為所以為，
所以，我以為，
當有為以為，
以去我以為，
好乙個，
我以為！
8樓：諸法無我
想要有乙個良好心理狀態和思維，是需要學習和鍛鍊的。
我們平時充滿焦慮，煩惱，痛苦，抑鬱，憂慮，嗔怨，憤恨，怯弱等等，被各種負面情緒和思想佔據。
這些情緒和思想，扎根在心裡，心若好比一塊田地，現在的田地已經被這些如野草雜草負面所佔據。很難生長起來莊稼稻麥這些正面Sunny思想行為習慣，也就不能收穫糧食，只能收穫雜草和雜草的籽。
平時我們的思想基本都是負面思想情緒，那就是念念與負面相應，再種野草的種子，每有乙個焦慮嗔怨憂慮等的負面，就在為野草澆水施肥，讓它長大，吞噬內心的良田，佔據莊稼的生存之地，越是負面重莊稼越少。
所以，想要內心良田生長莊稼，你需要平時與善，正面，Sunny，慈悲，孝，忠，謙和，柔軟，智慧型等等相應，念念善，念念正，這樣才是在良田種下稻麥的種子，每乙個善念正念都是為稻麥的種子澆水施肥鋤草，慢慢莊稼才會成長起來，當你內心良田都是莊稼了，也就沒有野草的生長之地了。
所以，關鍵在於你的心與什麼相應，與善和正相應，慢慢就會具備良好心理和思維。
這些又要如何做到呢？
要通過聞思學習加上鍛鍊，首先你要了解什麼是正和善，如何去做正和善，再去思維運用，每一次成功的在生活日常中運用起來就是鍛鍊。
所以你要從接觸善書，正法，善師，善友開始。
多看看善書如了凡四訓，多看看佛理佛經，
行善，行孝，布施，念佛，唸法，培養正思維，培養好的生活習慣，簡樸，惜福，供養三寶和父母。
其中培養慈悲非常重要。
最重要是斷惡，斷除惡念，惡行，尤其是惡習慣。
如此，一點點去做，慢慢你就會達成你理想的狀態。加油。
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