1樓：馮黎明
不知道你說的健身前提公升體質是什麼意思....是想說先自己鍛鍊身體，以達到能去健身房的標準？
拜託...健身房的那些器械就是給沒有能力用自重訓練的人準備的。很多人都說自重訓練怎麼好，怎麼高階。但是他們都沒想過，乙個運動能力很差的人能否完成自重訓練？
鍛鍊什麼最重要？效率啊！！！俯臥撐是你想做就做的嗎？
一次只能做3個是不是覺得自己很沒用？引體向上是不是很費事？見過做平板支撐直接就趴地上的姑娘嗎？
標準姿勢真的是一秒都撐不住....這種情況怎麼辦？家裡沒人教，動作沒人調整，循序漸進的鍛鍊方法他們也不會...
正因為自己無法完成自重訓練，才要去健身房。在健身房你可以從最輕的重量，最薄弱的肌肉開始一點一點的加強自己的身體素質，直到你可以自如的控制自己的體重。這時你可以選擇離開健身房自主訓練，也可以繼續跟器械作伴。
這只是個人的選擇而已，並沒有高低。
好好回答一下問題：健身房才是零門檻的，直接去就行。
錢真的很重要嗎？成績真的很重要嘛？
達不溜溜溜溜溜 錢沒那麼重要，掙多少錢花多少錢，錢財真的是身外之物，不過我這麼認為也有可能是因為家裡比較有錢吧噗。但是成績是重要的，因為成績反映出來的不僅僅是學習知識上的漏洞，也是乙個人能否吃苦耐勞勤勞奮進的考驗，而且在大學以前的所有知識，雖然有些看似沒用，但實際上它練習你思考的方式，是會受益終身的...
情感真的很重要嗎？
故而因故 重要我不希望在我做了很多事情的時候不會感到乏累我不希望我在遇到挫折的時候不會感到痛苦 我不希望對朋友突然的關心不會感到溫暖 我不希望明明世間有這麼多的分別卻不會感到悲傷我不希望在突破一點點自我的時候不會感到開心我不希望我對世間所有事物都百般忍耐毫無脾氣我不希望在遇見喜歡很久的人的時候心跳不...
護膚真的很重要嗎？
ItsYoung Shantel.Y 護膚很重要，但保養更重要 看過很多用各種奢侈護膚品的貴婦，她們為什麼能比普通人看起來年輕，容光煥發，你以為光靠那些貴婦護膚品和定期醫美嗎？普通人裡也有那種天生麗質的，但隨著時間流逝，她們會變得比曾經遠遠不如她們的貴婦同齡人看起來滄桑許多，我高中地理老師就是個例子...