1樓：Flyless
講個故事，我從小就出生在乙個中層家庭，生活不好也不壞，父母一直很忙，奶奶爺爺帶我，他們一直慣著我，甚至到了強迫溺愛的程度。小學5年級奶奶每天早上要把我叫起來，幫我疊被子，看著我洗臉刷牙，然後做好早餐，用勺子一口一口地喂我。
只要某一次我說我自己來，就會被奶奶大罵，說我做不好，從此我再也不敢說我自己來做什麼了。
記得有一次去理髮店理髮，奶奶帶著去，二話不說就叫師傅把我理成小平頭，雖然我一點也不喜歡，但是我不敢說，不敢要自己喜歡的髮型，我怕奶奶罵我。
理髮的時候，一根細細的頭髮落到我眼睛上了，超級癢，弄得我很難受，非常的癢，就像乙隻小蟲不斷地在眼睛上咬著，但是我堅持不動，因為我怕我亂動以後奶奶罵我，我害怕，雖然我很癢，但是我害怕，我堅持不動，就這樣這種生不如死的過程持續了20分鐘，就是因為我對奶奶的害怕恐懼，超過了奇癢無比的難受，我忍受過來了，20分鐘，理完發的一瞬間，我覺得那真是人生中最快樂的事了。
那時我才3年級，換做現在的我根本無法忍受那樣的痛苦，因為現在我會叫師傅停一下，讓我擦一下眼睛，然後就不必承受那樣的痛苦。
這是讓我覺得令人深思的，
1.所謂的「自律」真的存在嗎？三年級的我只是因為害怕奶奶罵我，而與生不如死的癢抗衡了20分鐘，我沒用所謂的意志力或自律，只是因為害怕。
2.而那種堅持真的值得我們去承受嗎，我們可不可以用比較好的辦法去解決它而不需要去抗衡？
3.這種家庭環境因素造成了我現在的拖延，做事膽怯，懦弱，不果斷，但現在我已經長大，我懂得能做的比奶奶多很多，我不會沉迷於過去的陰影，我也不會怪奶奶的教育方式，我會用自己的力量走出陰影。
2樓：芸芸眾
基本個個人都有個謀生飯碗。想更高，想不被刷掉人皆有之。
沒有計畫的話急不急的測量就會很主觀。
但也不一定非有計畫，沒有計畫就不要計較急不急懶不懶了。沒得選只能享受了。
那些真急的自然會有計畫啦。
3樓：DDMen
問這問題是想找捷徑，有點急功近利的意思。從大家的回答中，有3點很重要:
1.認清自己，做好規劃和計畫，貫徹執行；
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4樓：非戰鬥人員
這個真的很難，現實裡不能正常吃早飯不能按時睡覺的人佔了大多數，上廁所不玩手機估計都有八成多的人做不到。
有個沒有任何壞處且很簡單的方法，每天100個俯臥撐，一開始每天可能得花半個多小時，而且身體會不舒服，幾周以後每天15分鐘不到。如果做不下來就把100個降到50個或者20個。然後慢慢加到100，一直堅持下去。
一開始肯定很不標準，標準的也很難做，不標準也無所謂，等身體受得了了再自己搜下標準的俯臥撐怎麼做，把100個俯臥撐都換成標準的，後期換模式還是加量自己到時會有方向。
如果能堅持半年，就能塑造出自律的雛形，那時候怎樣自律心中自有答案。
這個方法簡單，但難在堅持。能堅持來就會發現新世界！
5樓：漆曳
自律這種事情，沒有辦法去尋得捷徑。
什麼堅持二十一天啦，並不實用。
在我看來，如果你自己做不到自律，就找別人來幫助你自律。
具體自己去規劃，要自律首先要有計畫。
列出計畫，找人監督，執行。
自身的話，可以從提公升意志力開始。
急功近利是智商問題，多看書吧。
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