1樓：毛線
當你知道自己自制力差，說明你不缺方法，只是缺持之以恆的決心吧
如果方向錯了，停止就是進步，朋友，你可以的！從今天起，做最好的自己
別再給我們留那麼多藉口了， 掛科是件多麼困難的事情啊，不然為什麼絕大部分的人都能及格啊，是吧，你品，你細品！加油！等你的好訊息
2樓：頭像裡有星空
我說說我的方法吧，初中到高中我都是得過且過的人，其實我挺聰明的，就是不努力，什麼政治歷史都懶得背，然後說自己實在是學不會，背不下來，每次中考高考也沒考多好吧，但會給自己乙個最低限度，比如，我最差也要考上個普招公辦高中吧？我最差也要考上本科吧？
當然最後結果都是我自己想的這個最差到了大學，大一大二有英語思政那些課，我又學不進去了，思政課那些基本課堂筆記也沒有，上課也在玩手機，但臨近期末考試，又會給自己定目標，最差也不能掛科吧，考試前幾天我就很用功了，拼命背知識點可以通宵不睡覺，最後也就六七十多分這樣。
然後在專業方面，其實你在找兼職或實習的時候，多去看看其他同齡人的水平，看看更好的學校那些學生的水平，就會感覺到差距真的很大，後來專業方面我實在是懶惰不下去了，就開始拼命學課堂以外的新知識新技能，拼命做兼職和實習來增加自己的專業經驗，大概從大四開始，我感覺時間非常不夠，越臨近畢業壓迫感越重，迫切想要把能力提公升到和優秀的人差距不大的位置。當然打遊戲睡懶覺啥的我大學期間也經常有，但大四開始我幾乎解除安裝了所有遊戲，每天只睡四個小時，做完作業的其他時間都在學新的東西，所以總結一下，還是要多看看優秀的人，相比之下會發現自己還差距太大，然後給自己再定個小目標吧，比如我再差也不能掛科吧，我再差也不能簡歷沒有東西可寫吧。
hhh最後說點題外話，現在大四已經結束了畢業答辯，找工作才感受到優秀的人實在太多了，應屆畢業生壓力非常大，要考慮發展前景和學習空間，加油啊！在大學期間還是多和厲害的人學習，這樣畢業找工作會輕鬆很多，比如我知道的我們班乙個專業厲害的同學，應屆畢業出來工資一萬二，不過我不酸，因為他真的很厲害，能力和回報是成正比的
3樓：Jkarakorum
改善方法很多啊···但是就怕說到做不到呀···其實關於自制力，改善的方法說千道萬，歸根結底就是一句話：動起來不知道你是因為遊戲還是因為別的什麼而無法專心學習，但是當你想要克制什麼的時候，最好的辦法就是讓自己動起來去做一些別的什麼事情。
再說到不掛科，那肯定就要學習。
而控制自己去學習的最佳辦法就是：立刻去學習，不要拖延，立刻立刻動身。
不要有什麼該死的儀式感、什麼準備工作，先學起來再說！
一定要記住，你學習前的準備時間越久，越難真正進入學習。
我們從來都不是進入狀態再去學習，而是先去學我們才能找到狀態。
清空自己的桌面，把不相關的手辦、雜誌、遊戲、雜物丟到一邊，給自己乙個沒有太多外界吸引的環境，然後就立刻坐下來看書！
這是唯一的辦法，不管你是通過內心的心裡暗示還是通過強大的意志力讓自己坐下來看書，只要你坐下來了，你的自制力就成功了。
之後掛不掛科就看你的學習效率如何了！
4樓：不安分的胡蘿蔔
刻意練習，這是一本書，也是一種方法，自制力差實際上是難以跳脫舒適圈，也是受周遭環境影響。
1:首先意識到自制力差是一種心態的變化，那就從身邊環境開始改變，特意去圖書館，或是和自制力好的小夥伴接近，人是容易受他人影響的動物，久而久之，便會慢慢像他人看齊。
2:給自己設定目標，比如考試需要達到什麼樣的成績，目標設定需要高於及格線。然後具體到每日的計畫，按部就班，做完一項就劃掉乙個，這種成就感會慢慢讓你喜歡上自律的狀態
想知道怎麼才能自律，並且堅持啊，自制力太差了。 。？
Mandie呀 可以先從小事兒做起，比如說，規律作息。早上6點起，堅持一段時間後，就會覺得早起自己的時間很充裕，然後再慢慢加進其他的事情。一點一滴積累起來，日積月累就是自律 逝去 要想自律還是得看自己，給自己做個規劃，每天去完成，就跟上班一樣，上班時間固定，你肯定會準時上班，自律也一樣，規劃好了，就...
有沒有特別好的提高自制力的方法，實用且快捷的
初心可望 任何人都有自制力，只是自制力有的強和有的弱。為何要自製，我看佛教的時候，裡面講過人對感知的闡述，人所感知的一切都是他周圍的環境造成的。比如，你說他是乙個好人，他為何是好人，因為天下皆知美之為美，斯惡已。你想自律，為何自律，因為你覺得那些學習好的人都是自律的。同樣的，每個人對自律的定義又不同...
怎麼改變現在沒有自制力的我？
HoHoSir 做不到不去在意他人成績的話，就刻意不讓自己去知道他們的成績，起碼好奇心的煎熬比因為比較得來的慌亂要好受得多 至於手機，如果你是在耐不下性子複習就拿點喜歡名著來看吧，至少後者應該能讓你得到真正的放鬆，別太大壓力，大不了再複習一年，你要是放不下心來學習，那個沒複習區別不大 豆本豆豆奶 很...