1樓：猛獸才會獨行
與其一天到晚抱怨自己，不如即可就停止抱怨，鍛鍊自己的自制力，這是自己為自己加油，自己為自己加油勝過數百個他人為你加油。
鍛鍊方法：
1.長跑：可鍛鍊自己的毅力和意志力。
2.騎行：可以鍛鍊自己的神經系統的控制力，即自我的自制力。
3.正念：鍛鍊將自己的念頭全部集中於當下，不念過往，不念未來。
4.冥想：科學證明，有節奏的呼吸冥想能夠有效的提高大腦的灰質區，這是掌管自制力的部位。
5.堅定的改變自己的信念，與強烈的渴望。
6.持之以恆。
2樓：暗天微星
一天，乙隻狼來跟熊聊天。
狼:「熊哥啊，我最近一直捕不到獵物，老婆會不會討厭我，我是不是太無能了?」
熊:「狼弟啊，你身手挺好的啊，怎麼會捕不到獵物呢？」
狼:「我埋伏獵物時，不是尾巴動動就是耳朵動動，不是輕吼兩聲就是動身子。獵物發現都跑了，這些我都管不住，我怎麼會這樣呢？唉。」
熊:「狼弟，你有尖銳的獠牙，完美的保護色，敏捷的身手，靈敏的耳朵。要相信自己，你有這麼多優勢，絕對可以做到，加油!」
從那以後，那只狼捕獵沒有一次失敗。
3樓：Jess木子
沒有人天生自制力好，都是在要求自己，改變慣性中不斷提高。
你抱怨自己因為不滿意自己的自制力，沒有成就感，做成哪怕一件需要自制力的事你自然就會有自信了。
別人的加油不是點石成金的金手指，你自己給自己的加油才是。
4樓：燈夜
加油改變不了任何事情，你需要的是改變現狀，抱怨自己沒有用。
先確定自己的目標，你想成為乙個什麼樣的人，你有什麼渴望的東西？有什麼東西是你願意為它做出改變的？
針對自己的目標制定相應的計畫，好好按照計畫執行！
做到這兩點比你在這裡聽別人給你說加油有用的多，說難聽點，加油也必須要先行動起來啊，你啥也沒乾加啥油呢？加油抱怨自己嗎？
不要想什麼沒用的東西了，趕緊放下手機去找個願意為之改變的目標吧，這才是正事！
室友太粘人，一天到晚纏著我怎麼辦？
古稀 你的經歷也體現出你的交際圈子相當狹窄，說不定除了那位愛粘著你的室友，也沒有其他親密的朋友了。你們倆實際已經形成了乙個小圈子，要擺脫乙個圈子的辦法是加入另乙個圈子。你必須有其他朋友 但是他們和你室友並非朋友，自然你也不能將他們介紹給她認識，即便她想要認識，你也找藉口不讓認識。那麼當你與另乙個圈子...
孫權說自己很忙，他一天到晚在忙些什麼啊？
馬小虎沒尾巴 孫權是守天下的人才，這個不比打天下容易。有些事情還是得親力親為，沒法商量。孫權擔任家督弱冠繼承江南政權以來，對外招納人才培養部下，以懷柔策略籠絡不服從孫家的江南豪族，顧陸朱周四大家族才是江東真正的土著大戶，各種姻親盤根錯節，孫策時期蠻高壓的，孫權是以一種外來戶的姿態白手興家統合內部對抗...
乙個仗著自己是領導紅人的女人，一天到晚要廢了這個廢了那個，恐嚇這個那個的，這種人如和對付？
西西遐 遇到過這種人，曾經還是好朋友，晉公升 紅人後各種下絆子 背後使壞，然後絕交了，沒多久我就回家生孩子，順道辭職了，敬而遠之吧。 lu哈7 你可以選擇。忍耐你可能活的很卑微，反抗你可能被她陷害。我前段時間就因為不願意承接這位紅人給我的工作而惹到她，於是在我休假的時候被通知調崗位了。休假結束後回去...