1樓：心理諮詢師勁原
你好，你並沒有頹靡，恰恰是努力過頭了：「上了高中就開始放棄遊戲了，想要努力學習，體育鍛煉也少了」，"父母給的壓力很小，覺得我隨便上個大學就行，還告訴我時間還多，但是我覺得父母比我還努力，我對不起他們「，"現在期末每天讀到兩點多」。其實，我很佩服你放棄遊戲、努力學習的決心，很佩服你對待父母的孝心，也很佩服你每天讀到兩點多的刻苦精神。
只是，你沒有注意到，過度的努力，適得其反。顯然你初中沒有現在努力，但卻比現在有精氣神和更高的學習效率，成績也比現在好。所以，你只需要往後退，就能進步。
回到初中時候的狀態，平常心、勞逸結合。學習和玩樂、鍛鍊身體、良好的休息都要有。心態上放輕鬆一些，給自己過高的壓力，以致情緒過度焦慮緊張，會內耗自己的精力，並且難以集中注意力。
當然，過低的壓力容易懈怠，漫不經心，也不利於專注。任何事情需要恰到好處，過猶不及。在實踐中慢慢摸索校正，真正能達到良好實際效果的學習態度和做法。
相信自己，你是很棒的，任何時候都不要失掉自信。只要有信心，你永遠都沒有失敗，永遠有活力！
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