1樓：Simba
你如果顏值高就很有必要學~
建議散打（拳腿摔都有，比較綜合全面）
日常攜帶一根戰術筆或酷棍，戰鬥力又提公升乙個檔次，打不鍛鍊的男生都會很輕鬆。
教練很重要~
2樓：馬鹿
當然辣椒噴霧了，平時多練練，到時候能快速掏出來，然後別噴反方向就行。
你練上兩年這拳那拳，都不一定有那東西效果好。
實在要學點招數，刀法棍法的好了，又不是打比賽，你用任何工具都不犯規。
不求招數多，把一兩招練到條件反射程度就行。
3樓：英勇啊啊啊啊啊
你問學什麼比較好
依我看嘛，應該學習警用格鬥術或者軍用格鬥術這兩種武術都是在實戰中發展的
肯定注重實戰，要不你怎麼搞定罪犯，怎麼打敗敵人？！
順便在這裡致敬為共產主義事業奉獻人生的警察們和軍人們！
4樓：小林辰一
16歲女孩能學三四年
也就是高中到大學時期一周可能休兩天乙個月練八天捫心自問能練出個什麼？
不過你既然問了我就說幾句
1.想給對方腦瓜子削放屁就去學柔術柔道摔跤只要抓到人用上你的蠻力+技巧水泥地摔一下子or胳膊給鎖脫臼是個人就基本喪失戰鬥力了。（但只限1V1模式）
2.僅僅是防身不被欺負或者鬥毆能佔優勢就學拳擊或泰拳拳擊步伐第一強就強在靈活主要擊打區域下巴+肋骨能打就打打不了給對方一拳趁他MB扭頭就跑也是好的選擇。泰拳的話本身就沒什麼規則性也是最近為了迎合觀眾才加了不少規則打起來是真的很...
肘擊是真的疼...
3跆拳道散打自由搏擊
但是並不推薦這幾樣因為街鬥不適合用腿你可以隨便找個人試試看讓他對你出拳和出腳大部分人都能抓到腳而不是拳頭高手自然沒問題但是乙個月八天....能練成高手嗎？
5樓：劉劉劉劉博元
沒啥可學的就像我一樣買個指虎買個軍刀平時絕對用得上有一次我把乙個高中街溜子打趴下了（本人男初中）沒學過任何格鬥術就是單純的打用力打防身效果比什麼格鬥術好多了
6樓：命-運
個人推介搏擊，基本兩年就能見效果。如果你每天都有時間去訓練，那麼更快，半年，如果你自己強烈要求打實戰，上午車輪戰，下午基本功，那麼基本三個月就可以收拾普通人。這個時候僅僅只是普通人，像知乎上那些抬槓大佬，就不要糾結什麼是普通人了。
還有就是你要真想防身，那麼防身其實更簡單的就是防男人，這個時候你就必須要加強你的力量訓練了，因為女性天生比男生力量弱這個是天賦，誰也沒有辦法。如果你不練力量，只練動作，那麼恭喜你，乙個成年男性估計會重新整理你對武術的認知。當然這種認知只是作為新手期的你，如果你達到張偉麗的那種水平，那就另當別論了。
給你說個我自己的例子吧，我曾經跟兩個女生打過實戰，兩個都是我們俱樂部跆拳道教練，不過乙個是後期我們俱樂部自己培訓的，還有乙個是我教練的同門師妹。先說第乙個吧，因為我們俱樂部的跆拳道教練只是教品勢的那種，所以我跟這個女教練打基本就是碾壓她，我們是三分鐘，前兩分鐘我都基本都沒怎麼打，只是防守，後來我教練實在看不下去了，硬逼著打，好吧，直接乙個刺拳後掃腿，我敢保證，我真的沒發力，然後這個妹子就蹲下了，直接下場了。然後另外乙個就是另一種結果了，我教練的師妹，他和我教練都是館主曾經的學生，在館主手下訓了三年，管住之前省隊退役的。
我以為她和那個妹子一樣不經打，誰知道大錯特錯，好傢伙上來直接給我乙個低掃+正蹬直接給我幹下場了，尼瑪後來我才知道這傢伙之前在學校運動會好像是52公斤級別冠軍反正是小級別具體我也記不清了，當時我在我們管理的綜合實力拍第四，就這樣再她手裡走不了一招！所以我推介你學搏擊，這玩意兒真有用。
7樓：
學啥也不好使，醒醒吧。真以為學到什麼就能用到什麼？
真遇到乙個比你有力量，有速度的慣犯，你學的什麼都是搞笑的。
實在不行，學單口相聲吧。
8樓：仁者無敵
既然是為了防身，就應該學習專門的防身術。什麼散打，跆拳道之流只是格鬥術，不是專門的防身術，當然這些練好了可以用來防身。目前比較正規的專門用來防身的就是馬伽術。
但是馬伽術不夠普及，很多地方沒有。我的建議是：一是有條件就學馬伽術；二是如果沒有馬伽術館，就學散打或者泰拳，這兩個都行，看你自己方便；三是散打或者泰拳有所成以後建議學點柔術，對女生來講非常實用，為什麼優先要學散打或者泰拳，之後再學柔術呢，因為防身第一原則是脫離危險，散打或者泰拳可以幫你做到這一點，但是柔術屬於纏鬥技術，所以學習的優先順序靠後。
9樓：重創
別搭理他們都是什麼都不懂裝懂的人
我建議你學拳擊
1.拳擊見效快因為只有直勾擺三到五個月就可以把基礎學好2.拳擊是街鬥之王因為步伐的優勢可以一打多來去自如可進可退不拖泥帶水也可邊打邊撤
3.那些說什麼絕對力量下怎麼怎麼滴的都不了解格鬥拳頭打的地方都是人比較薄弱的地方下巴胸口腹腰重擊一下就可以讓人喪失戰鬥力
但是你要熱愛真正喜歡上這項運動才會學的更好
10樓：長沙門下學徒
每天練習跑步，拳擊，沒事可以間斷練習磚頭砸拍。碰上打架用磚頭，近的用磚拍，遠的用磚砸，沒磚用拳擊，看人手裡有傢伙就跑步。
11樓：
學冷兵器，散打拳擊你至少要練一年多，才能讓你能打過空手體重比你重的普通人，巴柔練習時間會更長，而學冷兵器，隨便學什麼棍，刀，練兩三個月就能打體重比你重的人了，用鐵棍能和體重比你重的徒手格鬥練習者也五五開，用刀不管他練多少年站立徒手格鬥，都是七三開，只練三個月的刀遇到拿刀的普通人也是有很大受傷的概率，但是受傷概率會比沒練過時小很多。
最好時刻穿著防刺服，這樣能讓你遇到突發狀況時增加你的生存概率，別人一刀下來捅不傷你，你卻能即使拔刀反擊（正當防衛）如果能再帶乙個電單車頭盔就更好了，這樣能防止有人在背後一棍子把你敲暈，練的再強都怕偷襲，偷襲只有防護裝備起到作用，還有就是怕有人在空氣中釋放有毒氣體，這個要準備個放毒面罩，至於下毒在水裡，這個主要看人的安全意識。
如果被人持刀劫持，最好的脫身技術是巴柔，但如果巴柔熟練度太低可能會翻車，至少練個五年吧，不過正常情況下人沒那麼容易被人劫持，尤其是你全副武裝的情況下，那人估計都不敢把刀掏出來。
12樓：騎驢的唐僧
第一：拳擊。
塑形減脂時尚防身，強烈推薦。
第二：爬樹
塑形減脂防身有點怪，建議推薦。
第三：獅吼功
防身，不過隨身帶上大喇叭的話，那就是左手神功右手科學，你無敵了。
13樓：
盡量先學會下手，意思就是不要真被搶劫的時候手裡有塊磚也不敢往對方頭上拍，至於方式就去菜場買活的雞鴨魚鵝這類的自己找個不會影響他人的地方去用比較殘忍的手段鯊掉。
至於體術，如果能保持冷靜並且下得去手，空手道多學一學就差不多夠用了
14樓：羊咩
全甲格鬥
試想遇到壞人，如果你只是舉起拳頭，告訴對面你是黑帶通常情況下，對面會哈哈大笑
但是如果你練了全甲格鬥，局勢就完全不一樣了首先，你要能披上30KG的鐵甲
手裡能把一桿十來斤的長槍舞得好似行雲流水
時不時還要射射箭，玩玩狼牙棒、釘頭錘、頁錘啥的等你出師的那一霎那，你的觀感是
如果你遇到壞人，穿上
手裡拎著一桿
飛魚袋裡插著
方天畫戟一頓地，手捏劍訣喝到：
來將通名，某家槍下不死無名之鬼！
等級低點的混混已經跑了，畢竟人家是來劫色的，不是來決出誰是天下第一的真有不長眼的想上來，你都練到這地步了，一戟挑於馬下和玩似的好不好女俠，考慮一下？
15樓：「已登出」
但凡是起腿的，不要練，比如跆拳道和泰拳。泰拳裡面的側彈腿殺傷力非常大，但是一般人的腰腹力量不足以支撐出腿的力度和準確度。
但凡是只練招式的，沒用。人是乙個幾十公斤的重物，拳頭打在人體上和打空靶完全是兩種感覺。很多跆拳道館裡面都是手持乙個靶子去踢，這種是沒有意義的。
建議練拳擊，重點練習下潛，滑步和擺拳。擺拳一定要結結實實的打在帶著護具的隊友身上，打動他，並且要結結實實的被隊友打。開始會非常疼。
整個手背都是皮下出血點，堅持住。大概乙個月之後就好多了。
只有被人結結實實的揍過，才能在被揍的過程中保持冷靜。只有結結實實的揍過人，才知道擺拳打出去是什麼感覺。如果沒有打擊經驗，手部的劇痛（打人自己也會很疼）會導致自己發揮不出最大打擊力量。
下潛和滑步能保證基本的躲避能力。我感覺擺拳是乙個沒有經過專業訓練的人能打出來最大力量的招式，但是女生的擺拳能不能對乙個青壯年男子造成有效打擊，我表示懷疑。
還有就是另乙個答主說的，自己殺只雞或者兔子，慢慢的看它死去。保證自己下得了決心對敵人完成致命打擊。
平常沒事可以用拳打牆，打桌子，增強拳面硬度。硬到你在瀝青路上做拳面俯臥撐不疼就差不多了。
打人是個很疼的活，需要通過大量的打擊來增強拳面、手臂硬度，降低神經敏感度。否則的話會因為疼痛，打擊力量大幅下降。
如果能拿出大量的時間去練，可以學詠春，詠春的開山祖師爺就是個女性。這個看你的時間，我認識乙個大佬練得是童子功。還得看能不能找到靠譜師傅。
最後，鍛鍊身體，增加體重。身體素質和體重的差距真的是很難靠技術擺平的。女生再怎麼練，很難打得過男生。
傳統武術裡面很多東西現在已經沒法練了。比如猴子偷桃，上來就擰人脖子，風險非常大，老師根本就不敢教。
16樓：戰鬥Bug
是不是現在知乎格鬥版就只剩一種聲音了，弱女子難道就不能學格鬥了？
別聽這班人的，女子自衛術自古有之，女性相對男性的確體質上有差別，但不代表女性就沒辦法練武，我的建議是學習持械防衛，
不是武學也不是格鬥，持械是女性最優選擇，不只學一種，而是學習例如菲棍，匕首，防狼噴霧，隨身小包纏，勒，甩，擋，
徒手按愛好即可，站立摔柔都可，但重點還是在持械上，如何利用環境，如何利用心理慣性，都是重點中的重點，
力量與速度不是搏鬥的全部，腦子才是關鍵，現在人進化那麼久，一說搏鬥只想到徒手？腦子尼？以上
17樓：Xpecya
如果一定要學個打架的法子
建議菲律賓短棍，然後隨身帶一根甩棍。
威力對於空手的男人足夠了，一般只要控制一點也不至於打出什麼太嚴重的後果，萬一棍子被男人搶走了也不至於把你打出什麼太嚴重的後果。
然後，姑娘，忠告你兩點：
請放棄一切空手格鬥，什麼拳擊散打跆拳道通通都是扯淡的，你怎麼學也打不過男人。
請放棄持械對戰，你唯一有優勢的場合在於你手裡有傢伙而男人空手的場合。如果雙方手裡都有傢伙，那就趕緊跑。
18樓：
學MMA，主要練習有關女子防身術的部分。馬伽術是不錯的方向，能一定程度彌補體能的缺陷。
但女性先天的體能弱勢，即使你能達到業餘裡不錯的水平，也很難是那些體重比你高數個級別的普通男性的對手。
防身還是推薦防狼噴霧吧，學的再好也不如噴一下管用。
未成年的女生到底學什麼比較好防身？
庭前燕 還真有乙個。見效快，防護高，就是很容易防護過當。擒拿術。小擒拿就好了。就是軍警常練習的。你得找到陪練，而且真的懂才行 小黑66666 正經 學會呼救，求饒，盡可能苟活的知識。雞肋 跑步。啥用沒有 各類防身術，格鬥等。抖機靈 學會談戀愛，找個能打過70 男性的男朋友。還有，是你真的打不過，不是...
女生學什麼樂器比較好
懶懶 學自己喜歡的樂器。給你個參考吧，我是學琵琶的，一對一每週一節課，一節課一百，這個收費根據地區不同而不同，大多數都是一百到一百五左右。不建議一對多學習樂器，因為每個人接受能力不同，進度肯定也要隨之改變，多人一起學習效率不高。關於琴，我現在學了兩年，第一把琴是四千的，現在要換個上萬的，第一把琴沒買...
it學什麼比較好？
解夏 薪資 後端 前端 運維 測試 UI 運營 加班 後端 前端 運維 測試 UI 運營 小糊塗仙 我建議你別進it，為什麼不選擇一些適合自己的呢，是因為it工資高，所以才要進坑。我覺得運營，產品，這些就挺好的，只要是你腦袋靈活，薪資是it的幾倍。 小海哥 進入it行業也要先定位自己的方向，盡量往當...