1樓：嘉爾蘇
【盤子原理】
和高中每天埋頭學習做卷子不同，很多人覺得大學裡忙的不知所以，感覺事情很多，時間都不夠用。事情一多，壓力山大，心情糟糕，這是常態。
多執行緒完成任務，是個技巧活。任務這麼多，可是真的每件事都是同等重要嗎？
「盤子原理」是個很有用的方法
把自己一天的生活當作乙個空圓盤，每天起床前或者前一晚睡前思考自己新的一天要哪些事情，分出優先順序，先把最重要最緊急的任務放在盤子中心，再把重要程度其次的任務放上去，盤子剩下的空間用來放低優先順序的任務
永遠記住主食才是最重要的，不管別人催得有多急，都要堅持自己的優先順序，只有把主食先吃飽，才不會挨餓。若盤子裡全是零食，似乎一整天都在吃，到了晚上是會餓的。
2樓：培訓師胡一夫
如何在保證質量的前提下，讓工作有條不紊地提速呢？「SOP模型」「清單工作法」「PDCA工作術」「4步敏捷工作法」「GTD管理法」總有一種方法適合你。
SOP模型
清單工作法
筆記整理術
PDCA工作術
4步敏捷工作法
GTD管理法
3樓：仨飽一倒
我覺得人只有兩個情況下，學習效率高
一，生存遭遇威脅的時候，不努力就活不了
二，作為工作必須要完成的時候
這個時候人會全身心投入，學習效率就會很高。
比如健身，很多人堅持不了，其實還能堅持，就是心態上堅持不了。但當你以搬運工為工作（雖然和健身的訓練效果不同，但辛勞程度一樣），面對堆積如山的貨物，你會緊盯今天的數量目標的一樣樣完成的
其中高效率，學的進的關鍵因素，我總結的是，生存壓力，專注，責任
4樓：
不給自己壓力，把要學的內容當科普讀物來了解
慢慢的去讀，去品味，就會發現要學的東西並不難並不複雜，在乙個放鬆的氛圍下學習效率會更高
5樓：西安張謙
如今的中考高考，要的都是考試機器，普通的學習方法毫無用處。一句話，用最快的速度，在相同的時間內刷更多的題，糾正做錯的題。錯題對於刷題者成了唯一有意義的東西。
6樓：方法鋪子
「我必須做」，「這些都重要」以及「我能二者兼顧」。
這些想法彷彿神話中的海妖，危險可怕，會引誘我們墜落下去。要抓住精要主義的本質所在，我們應該摒棄這些錯誤的思維，擁抱三條核心真理：「我選擇我要做的事」，「只有小部分事情是重要的」以及「我能做任何事但不是所有事」。
這些簡單的真理能把我們從什麼都做的渾渾噩噩中拉回來，讓我們去自由地追求真正重要的事情，並實現個人貢獻峰值。
刻意練習相關技能，最好是已經擁有一整套行之有效的訓練方法的技能。訓練的方案應當由導師或教練來設計和監管，他們既熟悉傑出人物的能力，也熟悉怎麼樣才能最好地提高那種能力。
一定要有意而為，也就是說，它需要人們完全的關注和有意識的行動。簡單地遵照導師或教練的指示去做，還不夠。學生必須緊跟他的練習的特定目標，以便能做出適當的調整，控制練習。
一定要包含反饋，以及為應對那些反饋而進行調整的努力。在練習過程的早期，大量的反饋來自導師或教練，他們將監測學生的進步、指出存在的問題，並且提供解決這些問題的方法。隨著時間的推移，學生必須學會自己監測自己、自己發現錯誤，並做出相應調整。
7樓：
高票乙個能打的都沒有啊！
高效學習這件事，就好比練武分內功和外功。
內功就是系統思維和邏輯思維，掌握後學習能力暴漲。
外功是要具體實踐一件一件真刀真槍的打磨的。
8樓：古紅平
方法、書籍都說了很多，而且都有矛盾的，各有各的理。
有說專注學習效率高，有說分散注意力學習記憶更深，有說睡眠時候是最好的學習時間。
我覺得吧，上了這麼多年學，自己最了解自己哪種方式最適合，如果不知道，那不如別學了，這麼多年學習能力都這麼差，還學啥學呀。
無論會不會學習，最終的一條：找好目標。俗話說的好，活人能讓尿憋死？
換個思維理解，想學習，還愁學不會？怕的是心裡的底層認為學習沒用，不重要，失敗概率高。
不論咋比喻吧，回想自己，有沒有因為一件事無所不用其極的經歷？
將學習的目標找準，認同，真覺得學習有用，自己騙不了自己的，然後按無所不用其極幹，學習會變得非常容易。
如果沒有，那還是算了，這輩子是寵物嗎，沒有追求，只等著別人照顧？
9樓：口味怪
我上高中的時候，每天也沒有很詳細的學習目標，但每天睡前都會把一天所學記下來，然後早上回顧，這樣就很有效果。因此，上了大學我很自然的以為學習大概就是那樣的方法。
後來慢慢的發現學習或者工作都應遵循三個詞：效率、堅持、方法。從我自己理解及認定的角度來解釋一下這三個詞：
第一，效率。在我們班有很多努力的小姐姐或者小哥哥，但是考試成績很不理想，我覺得除了智商因素外，還有效率與方法。有的人坐在書桌前一天可能也不如有的人一上午的學習效果。
有乙個問題可能是不夠投入。所謂投入，不是「沒有玩手機或沒有其他外界因素的打擾」而是真心去做，腦海中無任何雜念，專注的去想關於眼前工作或者本章知識的內容。對於我而言或者有些人是比較難的，我高中班主任教過我們乙隻方法，我到現在還在用——老師上課的時候老師講完一句，在自己心裡重複一句。
從而控制自己的思維，慢慢的就習慣投入了。而且會發現很多以前沒領悟到的內容，取得進步的心情會促使我們繼續向前。第二，堅持。
一時間的投入，並不代表未來的狀態，路漫漫其修遠，因此，我們還要做到堅持。堅持這件事如同艾賓浩斯曲線，前兩天堅持或許很順利，但越往後越艱難，但請不要放棄，渡過這幾天疲憊期就會發現，堅持的事好像成了一種習慣，不再那麼難和略有的枯燥。有句話說：
「不要讓你的學習成為那壺永遠燒不開得水」，不要燒到一半的溫度，就涼掉了，然後再重新燒，依次迴圈。第三，方法。我好像從初中就聽老師會說：
學習不是死學，要精通。在我看來，我相信興趣是最好的老師。可能初期你並沒有很大的興趣，但我們可以發展興趣。
其次，「把學習當做一種技能」，這句話我仔細揣摩確實很有道理。我平時大概是這樣：學習之前或者工作之前先列提綱，簡單一目了然，然後再學習擴充這些提綱，學習過程中常常回頭思考是不是心裡有把握，有順序，有思路，若是沒有，趕緊調整。
10樓：人畜勿近
主動的自我學習是增加競爭力的必要之舉，精英特速讀記憶訓練網列出三個成為有效率學習者的方法！
1.擁抱不舒服
通常我們在做擅長的事情時，總是會覺得比較輕鬆愜意。總處在舒適的心情中，就意味著總在做自己擅長、熟悉的事情，便不會有進步。如果覺得自己的學習一帆風順，感覺好像學了很多東西，其實當下所學到的，不比感到痛苦時來得多。
當我們走出舒適圈，開始做過去不熟悉或未嘗接觸的事物，一定會經歷過一段辛苦的生長痛，心情上感受到痛苦、掙扎、想放棄，但一旦熬過了這些情緒，堅持到最後，就會發現自己成長了！
2.拒絕「填鴨」
Laura說，當你在短時間內把大量知識塞進腦袋，也許你認為這樣的學習很有效率。但如果你希望這些知識在腦中留下長期記憶，你要做的是多次重複讀它、複習它，而不是像在考試前臨時抱佛腳，但考後迅速忘光光。自學很重要的一點也是應該給自己腦袋時間，運用正常速率吸收資訊，反而可以學到更多。
3.建立鏈結
另乙個能夠強化學習成效的方法，是設法建立鏈結，舉一反三。當看到新的知識概念，設法去搜尋更多相關的資訊，還有思考自己過去經驗或是以前學過的東西，跟新的知識有沒有關聯性。在閱讀和學習時隨時進行深度思考，能夠讓人真正把讀到的東西內化成自己的東西，而不是生硬的文字。
精英特速讀記憶訓練網：jintcn，關注後免費領取精英特速讀記憶訓練軟體，親自體會學習效率提公升5-10倍的學習快感。
11樓：手下
學習最關鍵的一點是要每日總結，把每日的學習心得體會記錄下來，不斷回顧，就能感受到自己的進步。
jixueben.com
12樓：libra deus
● 高效學習的定義
用正確學習的方法，在相對短時間內，以解決現實中問題為目的的學習。
● 學習的驅動力
驅動力是高效學習的開始。
1.內部
比如興趣和虛榮心等等。
2.外部
如果沒辦法培養興趣，可利用外部任務來驅動。
1).生活中的任務
做飯，打理自己等提高生活品質的任務。
2).工作中的任務
職業上的需求，也可以是自己聘用自己的形式。
3).以教為學
可以抱著要教別人或出教程的目的。
4).反饋
● 學習的反饋
1.反饋的意義
學了東西後，要應用到現實場景中，轉授他人也是一種應用。
2.反饋的形式
1).文字的形式
可以通過寫摘要的形式，來自己給自己製造反饋。寫摘要要對照原文，用自己的話來陳述。
2).影音的形式
通過錄音，錄影的形式，也是一種反饋，還能糾正自己學習中的問題。
3).外界的反饋
和一些人結成學習社群，當你獲得進步時，能獲得來自社群的稱讚，這樣會更加刺激你去進步。
● 學習方法
1.方法分類
1).自然主義學習
基於模仿，以結果為導向，不需要知道原理。比如語言，樂器，運動類專案(游泳，滑冰，籃球)等。
2).結構主義學習
需要創造，比較複雜，需要知道底層原理的。比如經濟學等各類學科。
2.其他
學習可以把目標拆分成幾個部分，分階段針對性的學習，比如演奏一首曲子。
碎片化學習是帶著具體問題去學習的，但一段時間內，要圍繞乙個主題，不然會雜亂無章。
● 學習的目標
1.設定有效目標
基於想象覺得可能用的上的，一時衝動，都算是無效目標。
它應該是利於解決生活和工作的具體問題。
2.找準切入點
對於自然主義的學習物件，要直奔目標，不必從基礎開始。否則，很容易消磨你的耐心。
● 學習的障礙--拖延症
1.拖延症的認識
任何人都有拖延症，拖延的原因是你認為，這事對你影響不大。
2.克服拖延症
1).將任務嚴峻化
2).將目標拆分成小任務
小任務占用的時間較短，可以利用碎片化的時間完成。
3).先易後難
先學習些技巧性強的東西，比如騎自行車，游泳，滑冰等，一旦找到感覺就會了，可以增強自信心，更加堅定你做下去。
信心增強後，可以做些需要積累的，如看書。
● 學習的障礙--瓶頸
如果方法沒問題，出現瓶頸可能就是心態，學習面，專注力造成的。
1.心態
可能是自己給自己設限了，可以完成一些低難度的任務增強自信，從而突破心態問題。
2.學習面
知識面的廣度，也會影響你學習的深度。
3.專注力
把注意力集中在乙個更窄的範圍，以做到不分心。
● 學習的效率--專注力
1.購買昂貴的學習工具
只有你付出了代價，才會讓你更加認真和專注。
2.使用射燈
射燈能營造一種舞台效果，讓你更加專注。
3.高質量的睡眠
睡眠不足，是很難做到專注的。
高中應該如何高效率學習？
國內教育的同病，死記硬背，老師布置大量作業。這些往往才是降低你學習效率的問題所在。學習之道 學習之道 第2版 豆瓣 精力管理 豆瓣 這些書不一定幫你，提高分數，但會幫助你成長，高中3年浪費在追求分數上，我是後悔不已。要追求學習能力，但不要追求分數。飽覽群書，豆瓣5星好書，能讀多少讀多少，哈佛學生平均...
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高考日語慧子老師 有很多學生覺得日語入門時候，發音很難，發不准，或者找不到感覺。網上有很多文章總結日語發音技巧的問題，比如常見的 輕微短，柔平暢 但是這6個字分開來講也是有學問的。而且日語的聲調 濁音 長音也是需要重點注意的部分。1 音量輕，用力輕，氣流輕 一般來說，日語發音的音量是偏少的。我們熟悉...
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G先生 高效率的關鍵在於讓大腦保持在一種主動汲取資訊的狀態。因為單純的閱讀不等於學習，單純的閱讀只是一種被動式的資訊輸入，要想更好地理解和記住書中的知識，並運用知識，一定要讓大腦主動的去汲取知識，而不是被動的接受。1 閱讀前，可以通過 自我提問 的方式明確自己的閱讀目標。我們的大腦是比較懶的，要想更...